化妝品
看著我櫃子裏的化妝品 忽然有感而發
看上去林林總總
有些我連還未開封已經過期
但我仍擺放得漂漂亮亮的
不記得何時買
只記得買的時候 很愉悅
這讓我記起一個朋友
她想嘗試化妝 但覺得自己化不好
亦常常為自己感到自卑
自信 是最好的化妝品
會經常向她說不同鼓勵的話
佢現在仍未學會化妝 仍逐少逐少地嘗試
但 現在的她 很美
HKESE 自由作家專欄
【Ï】舞台劇基礎表演班-聲音訓練課❰教你運用聲音提升職場表達力❱
Ïvy最近去上了果陀的舞台劇基礎表演班，這是個人興趣，利用下班時間去學習，有一堂基礎聲音訓練，個人覺得完全可以用在職場上的表達力呀！當同事被老闆罵時，我們要如何安慰他？為什麼有些人安慰別人反而被罵？
聲音表達力
職場上是不是有些人講話沒目的，完全不知道他要表達什麼？為了講話而講？一句話80%都是廢話？不夠精準？首先我們要先想要要跟對方表達的目的邏輯，相信在網路上已經提供很多方式了。
延伸閱讀：老是被說表達能力有問題？ 除了提升表達技巧你還要學會「心靈預想」！
透過一個人的講話方式，也可以判斷他的邏輯，外表是可以透過改造的，但說話就能看出一個人的內涵程度了。但聲音也會影響對方對我們的看法，講話快或慢，音質低或高，我們可以控制聲音來達到想要表達的目的。
最漫長的旅途 - 2020抗疫之旅
每年初或年末，身邊長輩最愛問你過去一年在忙什麼，過得怎麼樣。然而，今年他們都沒有重覆這個習慣，因為答案全世界都知道。
從去年初起，路上再看不到一張完整的臉，因為人人都為了保護自己而帶上了口罩。疫情還未爆發以前，手握著一杯溫暖的咖啡坐在公園的長椅上就能看到許多人生百態，正在天真瀾漫地笑著跑的孩子，正皺著眉頭責怪頑皮小孩的父母，抑或正在親熱中的情侶。可現在呢? 只能看見不同顏色，款式的口罩在眼前掠過，大家都仿佛只長有眼睛一樣。有時候與同事吃飯時，再看見他們的「真面目」，可以說有種好久不見的感覺。當人人都帶著「面具」時，即使每天身處同一空間工作，對身邊的人也有種陌生的感覺。到底我們何時才能再以「真面目」示人呢?
選擇一個會贏嘅心態
要贏人，先要選擇一個會贏嘅心態
我們不該譴責生氣的情緒！6個關於生氣的正面價值
生氣是每一個人都會面對的情緒。跟開心、難過一樣，生氣是一個正常的情緒，但往往卻會被貼上負面的標籤。
生氣的時候怎麼辦？8種讓自己冷靜下來的方式
在人生中，我們難免有生氣的時候，或許是在會議上被針對，或許是努力做了很多事卻不被認可，又或許是在你最需要他人的時候，他們讓你失望，可能在回
真實
真實？
人要怎樣做才是真實？
對於身邊每一個人，甚至乎自己
我們都習慣掩飾，可能未必需要謊言
但總會有收藏不想講的說話。
在群體裏總有各種不同理由帶上不同面具
有時連我們自己都確信面具是真正的自己
因為社會不再需要真實，誠實的人。
華麗虛假一切比真實更入眼
真誠的人係不被社會接納的人
要被接納，學習做一個虛假的人。
在越鼓吹虛假的社會裏面
想去追求真實似乎是瘋狂的事
但望向這個宇宙，好像只有人類社會不追求真實
望向雙手，究竟哪一件事物可以令你感到真實？
畢業論文
現任或曾經的大學生們，問到你們大學中記憶最深的論文是什麼，我猜九成以上都是回答畢業論文吧！畢竟那是在大學生活的末期，把你折磨的很慘的一份論文。
畢業論文，在教授、在學校的角度而言，這是一份綜合一位學生四年的學習內容的文檔，代表著那位學生在大學的成就。在學生的角度而言，這或許是惡夢，把時間、精神都偷走的惡魔。
作為一個學生，畢業論文像是一個超級颱風，在它才剛靠近一點的時候，已經帶來了不少的風雨，要構思主題，準備資料、資源，又要約時間與教授討論。光是應付這些就已經夠累了，還要應付日常的學業及課堂，但這，只不過是個開始而已。
待登陸後，才是惡夢的開始。搜集資料，分析重整資料，構思文章，到正式下筆寫，每一步看似簡單，與一般的論文無差別，但事實是，每一步都是血跟淚，都是用時間努力換來的。好不容易完成後，以為風平浪靜了，但事實只是處於風眼，一切都還沒過去。
《好音樂的科學》：帶你破解音樂背後的奧秘！
聽音樂對於許多人來說應該是再日常不過的事。但在這些「好音樂」的背後，你有想過它們是怎樣產生的嗎？為什麼有些聲音就很悅耳，有些聲音卻讓你巴不得摀住耳朵？
今天想介紹的這本《好音樂的科學》，作者約翰‧包威爾是個物理博士，同時也有音樂作曲的碩士學位。這樣跨領域的背景，讓他能用物理知識，暢述音樂的背後原理。他的講述淺顯，又有著獨特的英式幽默（？），讀來暢快，又獲益滿滿。
接下來，就讓我們跟著作者的步伐，探索音樂世界的奧秘！
【音樂是什麼】
音樂是什麼是個大哉問，每個人心目中可被認定為「音樂」的模樣恐怕都不大一樣，難以有單一的定義。像我小時候聽的是周杰倫，但現在小朋友聽的可能是高爾宣？沒要戰的意思，單純感慨（笑）。
但如果為音樂個別的組成元素下定義，就簡單的多。像是樂音、曲調、和聲等等，都是可以被明確解釋的。這些你可能聽起來似曾相似，熟悉卻又陌生的名詞到底在說啥呢？且聽作者娓娓道來！
【樂音的組成】
樂音可由四個部分組成：時值、音高、音色和響度。
生活小確幸-香港郵政
因疫情關係，很多市民選擇使用網購購物，各類速遞公司成為逆市奇疤，不知大家對上一次使用香港郵政服務是何時，我在幾星期前曾經使用，這次經歷令我感嘆不絕，要撰寫文章來記錄一下。
早前我在街扭蛋時多扭了一款玩具，放上網拍賣後亦有買家購買，而交易方式則用平郵寄送。在填寫地址時我卻由於大意的關係，當晚發現自己沒有寫上買家住址的座數，而我亦沒有填寫回郵地址，我立刻通知買家進行退款，因心知這只是平郵郵件，能夠找回信件的機會不高。
和買家溝通聯絡後，我抱著姑且一試的態度，撰寫了一封電郵寄給香港郵政，詳述我寄件的時間、地點、亦附上該郵件的照片，希望他們能退件或幫我在信封上寫回座數，當然，由於我寄出的只是一封價值3元的平郵郵件，我也不敢奢望郵局人員會幫我尋找郵件，只是，寄一封電郵又不用花費金錢，所以我決定一試。
翌日早上因我途經郵政局，所以我亦進內查詢，職員說早上九時半已將信件送往中央處理區，但他們亦有給該區主管的直線電話，讓我打給主管查詢；聯絡主管後他說因中央處理區處理的郵件眾多，他建議我聯絡派遞地區的郵政局；當我聯絡地區郵局後，職員亦記下我的資料及提供了該局的電郵地址給我，讓我再發一次電郵給他們。