新年快樂！隨著新一年的開始，相信不少朋友都會希望為新一年定一個新的發展計劃，修身計劃，甚麼甚麼計劃也好，總是有一些計劃想要訂出來。然而，如果你曾經都有過計劃周詳卻總是未能成真，不妨在今年的計劃當中加入今次提及的兩個元素，便有可能大幅提升你的成功機率！為自己下一年度成功開始第一步吧！
元素一：時限
首先，一個成功的計劃，最重要的是有期限，如果的計劃是沒有期限，成功率已經大幅減低。為甚麼？舉例，如果你的目標是「多讀點書」，當然可以，但是，甚麼時候比較，比較甚麼時候多讀點書呢？如果沒有這些標準，那又如何可以讓自己知道自己是否成功呢？
實際一點的例子，例如想要修身減重，但是沒有明確的日期期限，那到底甚麼時候開始，甚麼時候才會完成呢？
即使在工作上也是同樣的情況，想要完成一份新的計劃書，當然是很好，但是打算甚麼時候完成呢？如果沒有完成的日子，那甚麼時候開始呢？如果沒有限期在前，那麼經歷良好培訓的「死線鬥士」應該如何發力呢？這一點不得不用心多加注意。
元素二：檢查點
每年大約十一月尾，不論在任何的社交媒體上都會看見一些貼文表達自己整個年度什麼都沒有做到，年頭大家所定的目標都沒有達成；反之亦然，年頭也會有一些貼文，講述自己的目標，甚麼減十磅，每天都溫書，不再做死線戰士等等……
整個一月，隨了頭一兩天，可以見到那些新年快樂的貼文，然後就是一大堆目標，貼文自己如何為自己的目標打拼，奮鬥。少則一星期，多則一個月，勤則到街上跑幾公里，然後貼出甚麼運動應用程式的數據，懶則到健身室騎上單車機踩踩至髮間冒起汗水，便找一塊全身鏡「打卡」。
這些看似笑話的事，每年都會重新上演，社交媒體只是一個時間和的印證。雄心壯志要做甚麼甚麼，結果努力了一個月就完了，然後在年中有那些「今年已經過咗半年，啲目標都係未實行」之類的貼文，再努力多一個月，最後就是那些沒有達成任何目標的貼文。重重複複，周而復始。
為自己定下目標並不是壞事，但如果不實行，又為何定下目標呢？年頭的雄心壯志，被年中的的大少事打倒，被年尾迫近的期限喪失鬥志。倒不如找個目標實在一點，要求下降一點，一個真正能夠完成的目標去奮鬥？難道想像那些天大的目標，然後誠心祈求心想事成嗎？
謙信和幾個舊同學聚會，這種場合自然敘起舊來，也談些不在席同窗的近況。既不同聚一堂，多半也和這圈子不夠熟稔，因此所謂近況，也不過是小道八卦。他們談起某個舊同學來。
A：你們知道李欣欣怎樣嗎？
眾人你眼望我眼，似乎沒有她的消息，謙信開口了。
謙信：我知！因為我以前做廠，她突然要惡補奢侈品知識，找上我來。
B：快講快講，好想知！
謙信：她改了名，叫李綺霖，你們或者也知道吧，最驚人的是她整容，保證你認不出她。原來要嫁入豪門，那家人做奢侈品生意，她找我補習。
C︰嫁入豪門？讀書時她已喜歡越級挑戰，和師兄拍拖了，換幾次畫也不是我們級呢，當然同級的人也不太理她……
D︰嘩，嫁得豪門，鯉躍龍門，做少奶奶唔使做啦！
謙信︰話又不能這樣說，先聽我講……
謙信下續一萬字，接近開壇講法，大意如下。
嫁入豪門並非過海就神仙，入門便賦閒，過門只是工作的開端，此後丈夫遇上任何需要妻房這一人物出現的場合，都要大方現身，可知為何要整容，改頭換面不一定就是美麗，至少令人得知她花心思和金錢保養，也是展現得體雅重的手法，此後仍要持續維護，不得半點怠慢。
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你們覺得線上桌遊是怎麼的功用？
我玩了半年的weplay，玩了3個月的toki兩個app都是有小遊戲跟語音交友房，但是有差嗎？
我在這回答，沒有差！一樣的東西
我曾經遇過有人為了去儲值遊戲幣，不惜跟別人借，不惜自己餓肚子……就是為了一件事，就是為了魅力值為了在遊戲上當大佬，來滿足自己的虛榮心，但現實中卻是殘酷，作者我在線上桌遊的app上認識到很多這種人，也為了幫別人儲值，別人跑單，跟別人說互刷守護值，別人拿到禮物就跑單的，又要不回來的，而到處宣揚說自己要自殺，當鬼也不放過他們，甚至是吃了安眠藥，去洗胃什麼都有……。
#非紙可拍文
#讀書報告
2021的最後一天,很多都會回顧自己,
我也是啊!
但比起尋常的Playback,
我更想用這書的讀後感來總結2021的自己.
"電影療傷誌" 作者 MM把書的主調放在情感起跌的5部曲,
我不想講太多內容,想多說說這本書如何連結我的2021.
常言道"人生如戲,戲如人生.",
再超現實的電影題材,
內裡的愛, 仍然是最真實,坦率,直白.
而對白,更是把這情感,
用最直接的方法,
直插心房.
而MM這個利用電影對白的呈現模式,
正中下懷.
人生本是百味分陳,
由其2021更甚,
經歷了疫症,
我們已不能再認為,
我們是無所不能!
亦因如此,面對前路茫茫,
我們不得已把情感先放下,
優先處理疫症後的各種轉變.
那,我們的心靈, 又再一次被忽略, 被冷落.
電影,似乎就起了"代言人"的重任,
代替我們,說出這年,這些年來,
我的心靈之地,還好嗎?
真想告訴你,
又到了寫Matters年度問券的時候。用這份高難度問券為2021做個結，應是很不錯的。
在我有記憶之初，我便居住在地底。一直以來，我們都跟地上的人們和平相處。
孤兒院的老師跟我說過，我們的祖先曾經也跟地上的人類共存過，但一場突如其來的伽瑪射線暴，改變了我們祖先的基因。於是我們變成了一群所謂的「異獸種」，即是保有人類的智力及意識，但身體某部份卻演化成各式的野獸，其中以耳朵、四肢及尾巴為最平常的演化對象，我們稱這個現象為「異化」。隨着演化而來的，是獲得各種不同野獸的能力，例如豹的速度、貓的視力、狗的嗅覺等等。當然，演化是需要代價的。我們變得十分懼怕陽光，只要我們一接觸到陽光，就會迅速退化成動物，無法再次控制自己的身體。因此我們只好放棄在地面生活的機會，轉而生活在地底。而我們身體與智力的變化亦比一般人要來得快上許多，大概在三歲左右，我們的身體機能便已經相等於普通的二十歲青年。但與地面人不同的是，我們的外貌在四至五歲時便停止了變化，這導致我們所有人望下去都特別年青。
新的一年快到了，你今年讀了多少本書？ 你有準備好自己的2022年書單嗎？ Sparksine在2021年為大家推薦了非常多不同的好書，當中有不少朋友反映那些推薦幫助他們的生活獲得轉變。對的，閱讀一本好書的確可以為我們的生活帶來正面轉變。
新的一年快到了，你今年讀了多少本書？ 你有準備好自己的2022年書單嗎？
Sparksine在2021年為大家推薦了非常多不同的好書，當中有不少朋友反映那些推薦幫助他們的生活獲得轉變。對的，閱讀一本好書的確可以為我們的生活帶來正面轉變。
今天，我們把以往在IG、電郵以及Sparksine App上分享過的好書整合成這個2022年書單，希望可以幫助大家發掘更多好書、閱讀更多好書。
我是一個在台灣讀大學的香港人，今年廿一歲，其實作為一個理科人，從來都沒有想過自己會想出一本書。畢竟文筆不好，年紀輕輕的。在很多人眼中，還是一個「小孩子」的階段，根本沒什麼可能寫出一些大偉論。
出這本書的主要原因是因為對家母親友朋友離世、獨自生活、過往所發生的大小事深有感觸而寫。
我是一個重度抑鬱症患者，別跟我說「一直都會好起來」「你不去想那麼多不就沒事了啊」「開心一點 放鬆一點」，因為如果這些句有用的話，我就不會有「重度抑鬱症」。