自我幫助

～以下評論請斟酌閱讀～

書名：博彩心理學導論

「沉迷賭博，倒錢落海」這句廣告對白大概是大家的回憶。博彩心理學導論是一本介紹賭博方面心理學的入門書。書中透過多個角度觀點分析賭博成癮的成因。

你可能以為自己不去賭場/賽馬會賭錢，不關自己的事。事實上不是這樣子，現在的轉蛋遊戲、扭蛋和夾公仔目前不算上是真正監管的賭博，但相關要素是有的。

雖然如此，但是正如酒一樣，小酌可以，但要是到了害人害己的地步就不妙了，書中都提到，原來參與賭場相關的行業是比較高機率沉迷賭博，真的有近朱者赤，近墨者黑的道理。

回到正題，我從這本瞭解到一個特別的要點，就是為什麼有時候我們不用現金進行賭博？為甚麼要用籌碼？其實某程度這是精心設計的過程，籌碼像錢不像錢，這消除賭博者的警覺性，而下多了注。加上籌碼的「鏗鏗聲」都令人聯想起賭博，如果賭贏了，他們會產生「正面記憶」，促使他們繼續使用籌碼賭博。

除了環境要素，還有提及賭博者自身問題，倒如原生家庭、逃避現實生活、感到空虛，得不到成就感等等。而最特別是，有生理研究發現，賭博成癮和大腦失調有關。

值特一提這是澳門的著作，在這個充滿賭場的地方出現這本書，有著特別意義。小賭怡情，大賭傷身，量力而為。

譯名：你想活出怎樣的人生
書名：君たちはどう生きるか

最近令人很回味的一本書，想一讀再讀。

2023年7月，宮崎駿將〈想活出怎樣的人生〉改編為動畫電影，雖然它在上映前特意保持低調，沒有鋪天蓋地的宣傳。但得知此消息的我，反倒過來讓我想看一下小說原著是講甚麼。

小說是講一位十五歲少年—小哥白尼和他舅舅的成長故事。小哥白尼生活在1930年代的日本，一名中學生的日常生活平常普通不過。但小哥白尼聰明有智慧，在舅舅的引導下，令他逐漸受啟發而思考人生的重要議題……

原本一看標題以為是一般勵志心靈的散文。但看完其實是一本書信格式的教育小說。富有哲理的書信部分會讓人想起挪威小說—蘇菲的世界。雖然很多人說這本說教成份較重，但我覺得其實還好，因為它至少是個有起承轉合的故事，

有令人感動的地方。

如果只看前部分就放棄閱讀是損失，因為最好看是後半部分。

小哥白尼一直和他的同學朋友面對被高年級欺凌暴力的問題，有一次他的朋友被高年級暴力對待，可以說拳打腳踢，打至傷痕累累。但小哥白尼沒有理會，都沒有替他們出頭。後來，小哥白尼不幸病倒臥床，他想到自己沒有理會他的挈友們，覺得痛苦而且後悔。平常喜歡上學的他，心中充滿小劇場，寧願一直生病下去不上學。