【正念讀書會】
在父權家庭中，女性地位十分卑微，女性除了沒有發言權，連擁有個人思想和感受都是不被允許的。若想換取三餐一宿，就得要乖乖遵從所謂的一家之主；如有半點謀逆之意，粗言辱罵，拳打腳踢是在所難免。由於過度壓抑情緒，沒法得到適當的排解，在不知不覺間出現了驚恐和焦慮的問題。
雖然我覺知到「它們」的存在，由於不懂如何處理，亦羞於啟齒，因此選擇逃避，用密集的工作來麻醉自己，盼望時間能自癒一切。遺憾的事，時間沒有把心病治好，反倒身體被拖垮了。在病榻時，由於無法自由動彈的源故，我只好沉思和自己進行深度對話，從而明暸到「它們」並沒有想像中可怕，也不是無藥可醫的絕症，只需要找到一個合適的方法，便可痊癒﹗
感恩上天給我一份因緣讓我認識到「正念」（英語：Mindfulness），其概念源於佛法；當代的正念大多已去宗教化、儀式化，只保留其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於生活之中。當代的正念，指的就是活在當下，讓人更專注在生活的每一刻，並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法。