我的所見 所聞 所想 （一）——子瑩
「疫情下的公園」
我是一個自由工作者，每日出門工作都會路經我樓下的小公園。還記得以前大約下午一點，小學放學時間就有小朋友爬高爬低，走得一身汗，玩得興高采烈，笑聲此起彼落；又見有小朋友互相分享食物。這樣無憂的童年多麼美好。
大約下午四點，亦會見到剛放學的中學同學，有些看似剛上完運動課，拍著手上的籃球，坐著高談唱論剛才那球入得真妙；有時見到同學們互相「抄考」功課，甚至會有些小情侶在這裏談談情，兩小無猜。
最深刻就是到晚上七八點時，有對八九十的老夫婦默默坐著，有時會拍拍手動動腳，伸展伸展，來個飯後散散步，而老伯伯總逗得婆婆卡卡大笑，那份熱戀真是羨煞旁人。因為幾乎每次這時段都會見到他們，所以我們見到時，都會互相微笑，打打招呼……但……
在這個無情的疫情下，以上通通畫面都沒有了，沒有笑聲，沒有任何人的身影，所時間都只剩下無限的唏噓，冰冷的滑梯，死寂的公園。
你們印象中的公園設施是怎樣的？現代都市的公園設計，其實都很有功能性和針對性，如果以香港現狀而言，那就特別針對了兩個族群：兒童與長者。今次筆者集中討論的是：如果公園設施是為了長者而做的，現在的公園設施真的適合長者使用嗎？
為甚麼要為了長者而設計公園的話，其中一個考慮，是為了讓長者可以透過使用公園的「健身設施」以維持身體健康。問題是，為甚麼我要強調加上引號的「健身設施」呢？因為，到底現在的公園設施，是否真的能夠達到「健身」的目的。
「健身」固然是可以維持身體健康，問題是，「健身」是如何維持身體健康？根據身體適應性原則，身體會為了應付持續的外來刺激，而會改變身體的狀態以應付身體需要，所以「動者常動」，經常有運動的人，便能持續活動，比起只能卧床便來得好了。
但是，如果是以這部份考量，那就明顯地忽視了另一項重要元素，那就是「肌肉流失」。人體自從完成發育後，便會開始步入肌肉量逐漸減少的趨勢，並且會隨著年紀長大而減速加快。當流失肌肉的話，身體的主要功能，就是「運動」，本身便會開始無法應付。也會出現「肌少症」的情況。