HKESE 自由作家專欄

不要再逃避!學做一個幸福的上班族

最近,小編迷上了一套韓國愛情劇集,由於起初的笑位設計得不錯,吸引我繼續追看下去。
在劇集中,主角們反覆離合,面對種種堅持與後悔,瞬間令人聯想到捉緊幸福的重要性。
想要捉緊幸福,必須先要對它了解。

甚麼是幸福?

幸福是一種抽象的感覺,由多巴胺(dopamine)、腦內啡(endorphin)、催產素(oxytocin)和血清素在腦中釋放出來。
時移俗易,凡事講求物質主義的香港,偏偏很多人都覺得自己得不到人生幸福。
原因很簡單,因為大家都不知道甚麼是「幸福」。
人類對慾望永無止盡,在不斷追求無窮慾望的同時,不知道與最初幸福泉源的距離已經愈來愈遠。

「你幸福嗎?」

每人感受和定義各有不同,一般以自身過往經歷來評定幸福程度。
究竟要怎樣才會令自己幸福?

先跟大家做一道填充題:
當擁有___時,我很滿足;當失去___時,我很失落。

你的答案,是健康、愛情、財富、夢想、工作上的成功,還是其他?
你的答案,是顯示出你重視的人生元素。
你的答案,是主宰你的幸福度。

【Ï】《最棒的一年》,五個步驟讓你計劃不再是空話

最棒的一年幫助我完成1年80%的目標!每年Ivy都會把這本書拿出來重新審視設定我的下一年目標,我也是讀了這本書,才知道我們的生活絕不僅止於工作,甚至也不止於家庭。我們的生活包含了10個互相關聯的領域:

  • 心靈的:你與神的連結。
  • 智識的:你與重要知識的密切程度。
  • 情感的:你的心理健康。
  • 身體的:你的生理健康。
  • 婚姻的:你的配偶或其他重要伴侶。
  • 親子的:你的孩子(如果有的話)。
  • 社交的:你的朋友及同事。
  • 職業的:你的工作。
  • 嗜好的:你的愛好與消遣。
  • 財務的:你個人及家庭的財務狀況。

每一個領域都很重要,為什麼?因為每一個領域都會互相影響,如你的健康狀況會影響工作;工作壓力又會影響家庭生活。我們若想在生活上有所進步,就必須在所有領域投注適當的注意力。以下步驟讓我們來一步步完成目標計畫吧!


相信可能性

#承認信念的力量

「我們的想法決定我們的生活。」

同居的相處方式

還記得小時候,當時的價值觀比較保守,媽媽常常告訴我要結婚後才可以和未來老公一起住,否則會保障不了自己,我聽到後說知道!可是長大後的我竟然選擇了在結婚前和未婚夫一起租屋住,原因是因為香港的屋子太小,自己在家中沒有足夠私人空間,加上和未來老公都以結婚會前提,另外媽媽的思想隨著現代社會變得開放,終於放手讓我搬出來住!

可能好多人都會說「相見好,同住難」,自己和家人住相處都容易有磨擦,何況是相識拍拖數年這麼短時間的人?其實只要雙方互相真正包容遷就對方,任何磨擦都可以迎刃而解!有些人會說這都是任何人知道的事,但好難做!以下是我和未婚夫同居半年的相處方法,希望能為想同居或同居中的情侶作為參考:

(1)分配家務方面,由於現時都是男女平等的社會,男女都要上班加上雙方同住在同一空間,當然要互相幫忙,例如可以訂立時間表分配煮飯、洗衣服、拖地掃地、洗廁所等工作!如果只有一個人負責,他/她放工後便會累上加累,每日累積這種感受便會情緒大爆發而發生爭吵,影響雙方的關係便不好了!

(2)使用電腦或電視的先後次序時,可以有一個兩全其美的方法,就是你給予伴侶用電視打機同時,你要用電腦看影片或做其他事情!這樣大家便可以同時做到想做的事情,減少爭吵的機會!

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你搵工?定工搵你?

有求職者搵工時採用「大包圍」策略,即係 send 海量嘅 CV 出去,諗住跟據 大數理論 一定有 interview,但好多時每日都係乾等,等到灰。

我無意挑戰「大包圍」策略,但預期藥石亂投等運到,有冇諗過可以主動出擊?

小弟嘅搵工經驗頗為豐富(實為 jumpy),除咗睇各大 job board (jobsdb, careertimes etc),我會鎖定一啲我有興趣嘅公司,喺 Linkedin map 哂佢地相關嘅 function in-charge, send invite 比佢地,然後 inbox 自薦。

當然,invite 及 inbox msg 要寫得有技考,切忌急進、太 hardsell / pushy 嘅話冇 feedback 實為正常賽果。

「有冇用先?」你一定會 challenge。

高 手 在 民 間 、低 B 在 政 總

高 手 在 民 間 、低 B 在 政 總

 

好一句「Think out of the box 」應該送給政總的「達官X人」們!

一場「佐敦大龍鳳」所動用的人力過千人、物力(未有公佈),2日時間、7千人檢測,得出結果:

「13人陽性」,0.18%?

聞風先「遁」的不計其數、坊間怨聲再度、勞民傷財⋯⋯等。

今天出版的經濟曰報新聞,有位金菊園臘味的後人黎暁靈小姐,祗花了:

1)兩周改裝出一部「採樣車」,

2)4 人運作

3)70萬車價 +15 萬改裝 +10萬營運成本 = 

95萬元就可以一曰做1200個様本,6輛車已經落地。

若話周四「當機立斷」,即封即檢,至多一曰就可以全區檢完,想聞風先「遁」都冇!

咁係咪「快!靚!正」呢?

政總做事,往往就係「婆婆媽媽」(阿婆+大媽),結果那些「漏網之魚」又可以今天返去「播種」,咁又做嚟做乜七呢?

懇請「政總」的「達官X人」們多多開竅,Think out of the box !

多了解「民間」智慧,咪再在「雲端」做人呢?

倒 數

倒 數

 

政府的海洋公園記招會又一次印証了:倒錢落「海」!

接著下來的是:「倒數」幾時關門?

好簡單開放入場,個個入去「打張卡」就走,又冇海豚表演、又冇特色必玩項目,有幾多人會再花錢去坐登山纜車、笨豬跳呢?

單靠逐項活動收費?唔好講預備新借的:54億,就算「舊債」到2059年都還唔清!

全世界的主題公園都係「一票到底」,「相金先惠」話之你玩唔玩,才會有固定收入去支撐各類開支。

要搞生態、搞環保、保育,好多郊野公園例如獅子會自然教育徑等可以做,駛乜咁多錢請咁多「能人」去度橋唸計?

若失去了「主題公園」咁同入維多利亞公園有乜分別?

既然無「旅遊景點」?唔通叫遊客入嚟幫手「種樹、除草」嗎?

外判仲大鑊,商家唔算死草至奇,無錢賺會唸計同你搞「旅遊」?

之前把海洋公園搞到有聲有色賺到錢的人踢走,換上啲「能人」搞到今天的唔湯唔水,咁仲要「苟且偷生」,達官x人們不如及早「懸樑自盡」以謝天下好啦,仲撥乜嘢款呀?

煒哥學下你老爸點樣「空手入白刃」點樣「蛇吞象」的財技啦?

事到如今講多都冇用,因為「能人」當道,及早「完成使命」「壽終正寢」吧?