HKESE 自由作家專欄

物理學家研究了三百年，想找出物質的本質，當他們探索得愈深，就愈感到迷惑。他們簡直無法相信，在量子糾纏裡說，一個粒子，可以存在於宇宙中的任何一個位置，當你看它的時候，它就定位在你的眼前。

物質-能量-心念

 物質的本質是波粒，是有很多個微粒的組合，微粒不斷的解析，就是心念，現在量子物理已經有所證明。所以物質也是能量，是我們的心念。因此不管你現在過得是什麼樣的生活，是窮困潦倒，是障礙重重，是身無立錐之地，都沒有關係，重要的是你的心念。只要你的心念改正了，那麼感召的都是正能量，假以時日，命運就會向好的方向轉變！古聖賢說，心變則命變，心變了，命就變了。

現代物理學有一個最偉大的發現，那就是物質就是能量。這也是愛因斯坦對人類所作的最大貢獻，他向我們揭示，物質只是能量的一種形式。這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是玉石、鐵礦、木頭、草木，你、我、他，包括我們的身體和心念情緒都是由能量所形成。

在佛家經典《心經》也提到：色即是空，空即是色。色不異空，空不異色。我們肉眼所見到的並非真實存在，肉眼看到的只是一種幻象，還有超越眼睛所看到的更本質的存在。說得更明白一點，我們看到房屋、牆壁、身體都不是真實的，它們只是能量的化現。由於電子的移動速度非常快，以致我們的肉眼看不出來，把這些微粒的組合和波動，認為它們是一個實體。

《開啟高質量溝通的第1分鐘》

這本書作者是由知名企業溝通顧問、國際演講溝通大師克里斯．分寧。

任何談話的第1分鐘，就已經決定了這個談話的走向，甚至影響了談話的成敗。

如果談話沒有清晰的開場白，談話對象可能感到有所疑惑：「你到底想要表達什麼？｣

因此我們也無法取得想要的結果。

這次分享的問題是：「職場溝通中的黃金15秒是什麼？」

＜無效的溝通＞

有數據顯示，我們每天工作8小時，但其中50%以上的時間，都用在書面和口頭溝通上了，這樣子的時間成本是相當高的。

我們總是能在各種溝通中，看到被氣得跳腳的主管，或是被搞得暈頭轉向的員工，或是因為會議演講，而被摧殘的搖搖欲睡的同事。

在這些大量的溝通時間當中，其實有70%以上的時間，我們都在進行無效的溝通。

更重要的是，除了影響對大家溝通的效率，我們的每一次溝通，都會給對方留下好的或者壞的印象。

有研究表明，要改變糟糕的第一印象，後面你需要8次出色的表現來重新樹立形象。

但想要真正的扭轉，還有個大前提，就是你抓住了最關鍵的黃金15秒。

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熱話
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你有沒有想過一些名人在 50 多歲和 60 多歲時看起來如此年輕？ 他們的皮膚在現實生活中看起來也不錯。 年輕肌膚背後的秘密是我們體內的膠原蛋白，能將組織的損傷粘合在一起。

我們每個人的身體都會產生膠原蛋白，這解釋了為什麼我們年輕時的皮膚看起來是細嫩緊緻。 然而，隨著年齡的增長，天然膠原蛋白的生成減少，導致我們的皮膚變得鬆弛，這便是最常見的衰老跡象。由於膠原蛋白是保持年輕容貌的必經之路，讓我們來看看一些膠原再生的方法，方法有分自然或依靠補充劑。 

面部按摩

如果想肌膚膠原再生，請嘗試進行面部按摩。 按摩通常有利於皮膚。 按摩還可以幫助緩解壓力，改善血液循環，去除死皮細胞。當然一定要選擇適合自己皮膚的面部按摩，每天從百忙之中抽出時間按摩面部。 如果您願意，可以去皮膚科診所進行面部按摩。

膠原蛋白補充劑

許多人對膠原蛋白補充劑深信不疑，並且可以在幾週內看到成效。 在將補充劑引入皮膚之前請先諮詢皮膚科醫生，確保它不會對皮膚造成傷害。 膠原蛋白補充劑的確能幫助肌膚膠原再生。而膠原蛋白補充劑通常以藥丸、膠囊、肽粉甚至飲料的形式在市面售賣。
 

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