【閱書分享】百歲人生的啟示:幸福生活的六大秘訣
書名:《早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議》
作者:(美)格萊迪斯·麥克格雷
譯者: 閔夢婷
出版:中信出版社
✵ 提要:
你是否曾經在彷徨中尋求生命的方向?《早點知道會幸福的那些事:百歲奶奶的人生建議》帶來一個溫暖的答案。格萊迪斯·麥克格雷博士,是位超過百歲的醫學先驅,以她豐富的人生經歷為例,包括40歲抗癌成功、70歲離婚後重建事業、87歲參與阿富汗的醫療項目,以及102歲仍然制定十年計劃,告訴我們每個人都擁有與生俱來的能量和天賦,可以讓我們迎接挑戰、創造幸福,並找到生命的真正價值。
她總結了六個生活「秘訣」,每個秘訣都探索了幸福生活的核心理念,並附有實用練習。從「你生而有因」,我們學會探索自己的生命意義與內在能量,找到熱愛與目標;到「允許一切發生」,我們學會接受生命中的流動,釋放痛苦和負面情緒。
第三個秘訣是「相信愛的力量」,通過跨越恐懼找到自愛與他愛的平衡,進一步引導讀者理解社交的重要性,並在「你永遠不會真正孤單」中體會共同體的意義。最後,「從生活的教訓中學習」和「瘋狂地投入能量」,教導我們以積極的態度面對未來,擁抱生命中的熱情。

