關係相處-讚美公式篇

稱讚也是有方法的? 沒錯 ★公式在此 【我覺得+人事物+描述細節+正向形容詞】
舉例: V 我覺得+你+今天主動做家事+很乖巧很貼心 X 你今天很棒

重點在於【描述細節】帶會給人一種【具體、實在】的感覺
讚美的同時也【明確】的表達了自己的感受 成就了所謂的【正面雙向交流】
無論是親子、伴侶、朋友都是很立即見效的關係成長
到這邊好像都很抽象 那我加入一點情境~

稱讚也是有方法的? 沒錯 ★公式在此 【我覺得+人事物+描述細節+正向形容詞】
舉例: V 我覺得+你+今天主動做家事+很乖巧很貼心 X 你今天很棒

重點在於【描述細節】帶會給人一種【具體、實在】的感覺
讚美的同時也【明確】的表達了自己的感受 成就了所謂的【正面雙向交流】
無論是親子、伴侶、朋友都是很立即見效的關係成長
到這邊好像都很抽象 那我加入一點情境~

一件事情發生通常雙方都會有很多【情緒】
如何【處理】情緒 甚至是【照顧】對方的情緒就是本篇的重點了

想像一個情境是彼此非常開心的準備出遊去
到了目的地卻發現忘記帶預先買好的門票 甚至是把車票漏了⊙︿⊙
通常這種時候 是不是其中一方就會開始【指責】另一方的不對(怒`Д´怒)
被指責的那方剛開始會因為感到歉疚而默默接受( •̥́ ˍ •̀ू )
但若是一直持續 被指責的人 會漸漸感到不安、慌亂而激動的回應 「兇什麼兇...之類的」於是 爭吵就此展開(。•ˇˍˇ•。)
繼前文「ICT指南:勒索軟件檢測」,與大家探討勒索軟件檢測如何影響資訊安全方案及對企業組織的重要性。為有效建構勒索軟件檢測的系統,需了解勒索軟件檢測所涉及的技術及類型,有助企業組織及早選擇合適的安全方案,下文跟大家娓娓道來。
繼前文「ICT指南:勒索軟件檢測」,與大家探討勒索軟件檢測如何影響資訊安全方案及對企業組織的重要性。為有效建構勒索軟件檢測的系統,需了解勒索軟件檢測所涉及的技術及類型,有助企業組織及早選擇合適的安全方案,下文跟大家娓娓道來。
同樣寫讀書心得,為何就是有人能比我們寫得快又好?進行同樣的專案報告,為何同事簡報更得主管欣賞?每個人每天都是86400秒,為何有人就是可以比我們更高產值?
今天要來分享我覺得很讚的一本書叫做《高產出的本事》,如果要我用一段話來介紹,我會說:「你我時間一樣多,這本書教你用 模組化概念 與 三大步驟,幫我們找到 對的方向、 用對方法,進行 高效產出!」
你是否跟我一樣有以下的症頭:
如果有,我很高興我找到同伴了,我們有緣分,可以一起來練習幫助自我成長的筆記!
我是因緣際會在圖書館找書讀的時候,遇上了這本《為什麼聰明人都用方格筆記本》。看到這書名我就想,為何一定要用方格筆記本?難道不用方格本就不聰明了嗎?
人生有起伏跟許多轉捩點,目前幸福安逸的生活,在二寶將臨的這個時候,不得不重新檢視人生規劃與安排。閱讀真的是一件很讚的事情,人生的許多問題大多能從書中找到解答或方向!
在參加【化輸入為輸出】與【爆文寫作課】後,練習寫作的我發現:「寫作的同時是在整理思緒也在與自己內心對話」。剛好反思到自己人生狀況與未來的規劃,想到歐陽老師有提到這本《不要在該奮鬥時選擇安逸》,而立有三的我,應該是正值奮鬥的年紀,就非常好奇這本書要說什麼。
“我不負責愛你,我只想要喚醒你”
看完這本書,讓我特別有感的三個觀點:
你是否曾有過疑問:「我真的有讀懂這本書在說什麼嗎?」也許有人跟我有類似的情況,在專業本科或是興趣領域的需要,不斷地要輸入新知,常需要自己再多查看書籍與資料來充實自我。我在重拾閱讀的過程中想到了三個問題:
1、浩瀚書海,可是時間有限,如何選擇一本書?
2、書中自有黃金屋,我們又如何挖掘書中的價值?
3、常言道,學習以後要「內化」成自己的東西,又該如何來做到這件事?
你有聽podcast的習慣嗎?
都收聽什麼節目呢?
你又是為了什麼收聽podcast呢?
我收聽的時間以通勤為主,畢竟這個時代時間寶貴,每天通勤的時間跟路線很固定,所以能分心利用時間,透過Podcast充實自己或調劑身心。
我今天要來分享四個我最常收聽的podcast.
這個是「 閱讀前哨站 」部落格的podcast,我一開始是有注意到閱讀前哨站分享的一些讀書心得,然後在某一篇文章裡面就有提到他的這個podcast。
讓我持續追蹤這個節目的一個最主要的理由,因為站長瓦基分享了他透過閱讀產生了一些習慣的改變,這個時候我尚未養成閱讀的習慣,也想找一些書來閱讀,但卻不知道要找什麼書來看。
我很慶幸我追蹤了這個節目,因為瓦基站長真的將讀書心得整理得很棒,而且他的聲線蠻好聽的。利用通勤的時間,認識新書以及吸收一些讀書心得,聽到感興趣的內容,真的就會想要把那本書找來看,對我來說,真的是尋找「下一本讀什麼」書,最好的方法。
最近在寫作學員的社團裡面,大家在交流彼此有關於寫作的一些心得跟問題。
我有注意到一些問題,如:寫作要寫些什麼?到底是要重內容的「質」,還是要像我們有些人一樣日更拼「量」?
我自己的選擇是依據 個人品牌教練 于為暢 老師的日更(每天寫)。因為我認為自己是一個寫作的初學者,我還在探索我的寫作內容跟風格。
以我的狀況來說,若只想著產出高質量的內容,或許我可能一篇都寫不出來。但是從開始日更這個想法,至今累積了60天的連續記錄。當中有幾篇觸及率還不錯,是因為有蹭到流量,一部分也是內容被大家覺得值得分享。
感謝天下雜誌近期刊登我所投稿的文章,分享此篇專欄。
願能給予在親子關係中感到茫然的父母或孩子一些能量,
繼續在建立良好親子關係的路上前進。
獨立評論連結:【投書】我都是為了你好?別讓情緒勒索綑綁了親情關係 | 嚴冬晴 / 多元發聲.讀者投書 | 獨立評論 (cw.com.tw)
「為什麼考試考這麼糟?考這麼差,你都不覺得丟臉!我是為了你好才耳提面命的告訴你!」
我承認,自己也對孩子說過「我是為了你好,才希望你去做……」之類的話。我們的出發點確實是為了孩子好,但當孩子回話時也帶著情緒,我們是否還能好好的進行理性溝通呢?
[以下內容純為個人意見]
【大武山下】 心得
●作者
龍應台,另有筆名胡美麗,臺灣作家、文學學者、政治人物。是臺北市政府首任文化局局長和文化部首任部長,亦曾在美國、德國、臺灣、香港的多所大學任職。言行遍及華人地區如兩岸三地、新加坡,以及德國等地,產生一定影響。為「推動全球意識」,創辦有龍應台文化基金會。近年代表作為《走路:獨處的實踐》
(資料來源:維基百科)
●大綱
一位自覺「身心脫臼」的中年作家,返回闊別半世紀的大武山鄉村生活,遇見各種底層辛酸小人物,也漸漸看見一般人看不見的神祕事物,包括一個永遠停留在14歲的少女靈魂,以及一件塵封已久的殺人案......。最後作家解開了殺人案謎底,並解開了少女無法和母親告別的心結,作家也徹底理解何為所謂「世上所有事,一一塵中見。」。書中大量描繪的動、植物多為臺灣特有種與原生種,還有龍應台親繪插圖,呈現她豐富多元的創作能量。
●心得整理
這本書藉由龍應台在大武山下的種種經歷,濃縮,彙整成一趟尋找自我的旅程。
豐子愷先生曾經講過,人的生活可以有三重境界,分別主真、主美、主善。
對我而言,人生的這三重境界是遁序漸行的。