若你也質疑自己
YT在以前的文章也常提到, 做自己所想並珍惜自己的想法
其實不管是一個默默無名的文章作者, 還是鼎鼎大名的世界權威
也不見得能一直堅持時刻做著自己認為對的事情
在這邊想先分享兩個youtube影片, 都是提到現代人在專注和追求的方向或有偏頗
首先是好青年荼毒室, 相信這兩年他們也備受關注, 大家可能不陌生
他們最近的影片討論有關現代人對成功的祟拜和盲目追求 (內容帶有髒話, 如有避忌請先找耳機戴上唷)
YT在以前的文章也常提到, 做自己所想並珍惜自己的想法
其實不管是一個默默無名的文章作者, 還是鼎鼎大名的世界權威
也不見得能一直堅持時刻做著自己認為對的事情
在這邊想先分享兩個youtube影片, 都是提到現代人在專注和追求的方向或有偏頗
首先是好青年荼毒室, 相信這兩年他們也備受關注, 大家可能不陌生
他們最近的影片討論有關現代人對成功的祟拜和盲目追求 (內容帶有髒話, 如有避忌請先找耳機戴上唷)
上回提及了一個在進行調解時可稱之為 必殺技 的調解程序 - 個別面談,到底是一個怎樣的程序?對於調解來說又為何如此重要?這裡簡單地介紹一下。
在爭議發生的情況下,很多時候不能單純靠面對面協商討論出解決方案。作為中間人的調解員,便應在此時發揮其獨立性,以不偏不倚的態度公平地與爭議雙方進行一次「個別面談」,調解員可安排各方當事人進入不同的房間,而調解員則會穿梭其間,協助各方當事人評估所作決定的可行性。
在整個過程中,調解員會協助各方當事人 :
不知道大家以前國文課都怎麼度過的呢?我高中時多是拿來惡補,往往國文課本後會藏著數學習題或理化講義。老師也多半睜一隻眼閉一隻眼,畢竟國文能「幹嘛」呢?
說來,國語文教學爭議一直不少,除了常上新聞版面的文言文比例之爭,有人甚至認為國文無用,乾脆砍掉。不管你對國文的想法是哪種,我都相當推薦看看這本《國文開外掛》,一起重新思考「國文課」是否能有更多的可能。
落筆之前不久,收到一位朋友突然離逝的消息,固然感到可惜,卻又令我想到這篇文章的主題,歎了一口氣,點了點頭,寫了下來。
原本這篇文章就打算寫長者的運動,要為了可以健康的死去,事實上,能夠健康的死去,又豈是長者的專利。
你知道嗎?巧合地在香港與台灣的統計報告都指出,一個老人家在走到人生最後一天前,不少都會經歷段時間,稱為「長期照護」時期。所謂的「長期照護」,就是指自己沒有自理能力,不能自己下床,甚至不可以自己如廁,更別說可以自己出外走走了。這段時間,港台的老人家不約而同地,平均都是七年。也就是說,有七年的時間,港台的長者都只能在別人的照護下生活,沒有任何辦法想自己做自己的事。
當然,有些情況,是因為經歷意外,受傷了,根本不可能再自行生活下去。但是,看到更多的是良久下來的肌肉退化,導致一些日常動作再做不了,然後開始尋找外力幫助,繼而令情況進一步惡化下去。
你可能會說,你不要在此妖言惑眾,人類這麼多年來都是這樣生活,只有近年才有健身和健身室,那以前的人類是怎樣過的?
不要忘記,在人類已知的歷史上,人類可沒經歷這麼長壽的日子啊。
花園餐廳簡介:2000 年,Amethyst 首次在位於 Gopalapuram 的 Jeypore Colony 擁有百年曆史的 Sundar Mahal 開業。Kiran Rao 的創意紫水晶是為了修復古老的haveli,在裡面裝滿了古董和藝術品,儘管她的精品店和咖啡館在這片土地上蓬勃發展。 餐廳網站連結:http://www.amethystchennai.com/about.html
此專案包含優惠券設計
20分鐘假期:4個大腦快速充電方法
呵欠連連,腦汁搾乾?還有大半天才下班!還不來個TEA BREAK!
除了吃下午茶,安慰肚腹一下,更要注意大腦的休息。不錯!工作是持久戰,在一天裡,請找個時間,讓腦袋休息。
只要5-20分鐘,大腦就能重置,運作起來,便更有活力、更敏銳。工作效率提升,?很可能,你便可以早點下班呢!簡述4個方法如下:
有需要時,休息十個呼吸的時間。深深的吸飽一口氣,啟動交感神經,喚醒大腦。
慢慢呼氣,把氣吐盡,能啟動副交感神經,放鬆大腦。重覆約10次,便能讓腦袋充電。
2 放下手上工作,用五分鐘,想一想跟本來工作毫無關連的事,如,周末有何節目?
然後做些其他事,像是收拾書桌、上洗手間,與人聊天等。
3散步於大自然。據密西根大學研究顯示,對於促進認知能力而言,在公園散步十分鐘,,相比在市中心或超市散步10分鐘!,效果更明顯。
4 情況許可的話,在下午二點到四點間,午睡二十分鐘,既讓大腦恢復活力,又不影響晚間睡眠品質。。