“我是谁”—这个看似简单的问题，却往往困扰我们一生。终其一生，我们都在寻找答案，试图为“自己”下一个定义。佛家对此的回答是：“我是谁，即我从何处来，将往何处去。”浓缩而言，它关乎曾经的过去与未来的方向。所谓过去，就是我们曾走过的路、经历的事，更准确地说，是我们的记忆。记忆凝聚了所有经历，是我们解读现实世界的内在模型。而未来，则是我们渴望抵达的目标、前行的方向。过去与未来相互作用，最终汇聚成当下的自己—这便是“我是谁”的真正含义。
由此，我们可以将当下的自己定义为P（Present），过去的自己定义为 P1（Past），未来的自己定义为 F（Future），并写出如下公式：
P = a·P1 + b·F
其中a、b 为权重系数。也就是说，现在的自己是过去经验与未来期望的加权整合。
我哋 Chill Relax HK 嘅美容師，成日都俾客人問：「點解我每個月都喺同一個位置長瘡？」呢個問題嘅答案，其實係藏喺你嘅暗瘡位置入面——唔同位置嘅暗瘡，代表唔同嘅身體信號。今日就同大家由中醫同現代醫學兩個角度，逐一拆解 14 個常見暗瘡位置嘅真正含義，仲有香港人特有但少人提過嘅獨家成因。
中醫認為面部唔同區域對應唔同臟腑：額頭對應心、左面頰對應肝、右面頰對應肺、鼻頭對應脾、下巴對應腎。現代醫學亦證實，唔同臉部位置嘅皮脂腺密度同荷爾蒙受體分佈各有不同，解釋咗點解某些人總係喺固定位置生瘡。
兩種角度並唔矛盾——中醫幫你了解體質根源，現代醫學幫你針對外在因素直接介入，結合兩者先係最全面嘅做法。
額頭生瘡 中醫：心火旺、肝氣鬱，常因長期熬夜、壓力大引發。現代醫學：額頭毛囊密集，加上頭髮油脂、髮型產品殘留、出汗後毛孔堵塞。改善方向：12 時前入睡，睡前徹底清潔髮際線，用含水楊酸嘅爽膚水控制毛孔。
眉心生瘡 中醫：心火亢盛，過度勞心傷神。現代醫學：眉粉、眉筆等化妝品殘留堵塞毛孔，眉間係 T 區頂端皮脂分泌活躍位置。改善方向：卸妝時要特別清潔眉毛縫隙。
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「你快樂過生活 我拼命去生存」。提起歌手林奕匡，大家最先想起的可能是他的成名作《高山低谷》。其實他自出道至今一直默默耕耘，創作過不少鼓舞人心的溫暖勵志作品，包括《一雙手》與《難得一遇》等。或許他的歌唱事業從起步至今算不上一帆風順，只是堅持下去總有回報。他的最新作品《那些不愛我的人》終於成為五台冠軍歌，同時也成為他人生中的第一首「五台冠」作品，並且推動歌曲所屬的《The Next Station》專輯達到 「一碟都是冠軍歌」的驕人成就。
加拿大出生的林奕匡於2010年正式在香港出道，同年勇奪叱咤樂壇流行榜頒獎典禮叱咤樂壇生力軍銅獎等多個新人獎項。沒料到歌唱事業隨後卻陷入低潮，直到2014年推出的歌曲《高山低谷》讓他再次受到關注，除了憑藉該歌曲首次取得三台冠軍歌以外，更協助他在不同頒獎典禮勇奪多個獎項，因此《高山低谷》也被視為他的代表作。
移英之後我個人在很多方面都有不少突破，以前在有選擇的情況下，我是不會看英文書的。現在，不閱讀就無法生活的我，因為環境的使然，看了一本又一本的英文書，雖然閱讀速度可能會慢一些，有些詞𢑥和用語需要字典和翻譯的幫助，但這樣下來，發現自己的閱讀能力和英文都進步了不少。
這本書我之前已風聞已久。我很喜歡閱讀一些對人的心理、行為與性格有細緻描寫的書籍。這本書是以Eleanor 為第一身的敘事觀點的，她是一個特立獨行的女子，她有很好的教育，對人對己都有嚴格的要求，對事絕不馬虎塞責，因此與身邊的人格格不入，幾乎沒有朋友。其實這完全沒問題的，她可以一直這樣生活，她有穩定的工作，自給自足，她只有一個(虛構出來的)媽媽，此外沒有任何親人。她喜歡收聽電台節目，做報章上的填字遊戲，週末時喝一點伏特加，讀一點文學作品。
她開始迷戀一個音樂人，她費了很大的力氣把自己改變。追尋他的地址，甚至扮成是送薄餅的外賣員到訪……..看到這裏，勾起了我年少時的瘋狂往事……..
因為與同事目擊一個意外，無端與同事認識了一個家庭，從此展開了一段折然不同的經歷，開啟了她另一個人生。改變了她很多的想法、心態，也因此治療了她的童年傷害。
近年來，「裸辭」一詞不時出現，幾乎成了一個帶有情緒色彩的詞。有人把它視為勇敢，代表你不再向一份不合適的工作低頭，嘗試找回自己；同時，也有人把它看成衝動，甚至是對現實、金錢和未來的不負責任。於是，當「教人裸辭」這件事出現時，爭議也就跟著來了。
表面上看，離職本來就是個人選擇，旁人沒有資格干涉。可一旦從「我想離開」變成「你也應該離開」，事情就是建議的責任。因為每個人的經濟狀況、家庭壓力、健康條件與職涯階段都不同，別人的一句勸說，落在不同的人身上，可能是解脫，也可能是風險。
問題的核心，重來都不在於能不能談裸辭，而在於你是怎麼談。
如果一個人只是因為情緒不滿，就輕率地鼓勵他人立刻辭職，那確實近乎不負責任。因為裸辭的代價從來不只是「沒工作」這麼簡單，它還包括收入中斷、求職空窗、保險中斷，以及心理壓力的重新累積。 可說是只是從一個地獄去到另一個地獄。
不過，反過來說，也不能把所有裸辭都簡化成逃避。
有些工作已經不只是「不喜歡」，而是持續損耗一個人的身心、尊嚴與生活品質。當一份工作讓人長期處於焦慮、倦怠或麻木之中，每天起床都覺得身心疲憊，繼續硬撐未必比離開更成熟。從這個角度看，裸辭有時不是任性，而是止損。
女兒在學校裏唸了一些詩，也學習了怎樣寫詩。她在家裏和我分享了在學校裏讀到過的詩，也告訴了我一些詩集的名稱，日後我打算逐一找來閱讀，再和女兒分享。
作為詩的作者，其實我也很有興趣了解，在外國長大的孩子，小時候到底是怎樣開始認識詩的呢，又怎樣開始閱讀和寫作詩呢？怎樣為英文詩分類？格律和體裁方面又是怎樣的呢？
出於好奇，也出於想和孩子一起進行親子互動的詩創作和閱讀詩的活動，我早前買了How to write poems，後來又在圖書館裏看到了這一本: Julia Donaldson Poems to Perform，Julia Donaldson現時已是一位77歲的婆婆了，她是一位兒童文學作家。她為孩子選了一些詩，可以作為朗誦、朗讀、演唱、表演的材料。我和孩子也透過這本書，認識了很多有趣的詩。其中有兩首是我和女兒都很喜歡的，摘記如下：
Yellow Butter Mary Ann Hoberman
Yello butter, purple jelly, red jam, black bread.
Spread it thick,
Say it quick,
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易風談笑風生：男人五十，事業上的「難題」與「轉機」
香港街頭，常見五十歲上下的男人穿着熨帖的西裝，卻在茶餐廳角落獨自悶頭飲啤酒。他們或許是公司老臣，面臨「被邊緣化」；或許是創業老板，卡在「上不去下不來」的瓶頸。老輩人見了會說：「男人五十，係道坎，跨過去就係平原，跨不過去就係泥沼。」這年紀的事業煩惱，像唐樓的舊水管，看似結實，暗處卻處處漏水，得慢慢理順。
一、五十歲的「三座大山」：壓在肩頭的現實
「后生仔衝勁足，我地這些老骨頭，唔知仲有咩用。」這是不少五十歲男人的嘆息。他們的事業煩惱，像三條纏住腳的鐵鏈，越掙扎越緊。
第一座山是「被年輕化淘汰的恐慌」。有位在銀行做了二十多年的阿強，最近總被領導叫去開「創新會議」，聽着一群三十歲出頭的經理講「大數據」「區塊鏈」，他插不上嘴，只能埋頭記筆記。回到辦公室，發現自己負責的傳統業務被拆分，新人手機點幾下就能完成他以前要跑半個月的流程。「感覺自己像台舊打字機，雖然還能用，但人哋已經換電腦了。」這種「技不如人」的焦慮，比加班更熬人。
上星期，台積電（TSM ）公佈2026年第一季業績，整體表現可謂「強勁且符合預期」。公司季度營收再創新高，淨利按年增長58.3%，毛利率達66.2%，營收高達359億美元，全面超越管理層預期區間上限。這份成績單不僅反映晶片短期需求強勁，更再次驗證其長期競爭優勢。
早在兩年前，我在文章《天下無敵台積電》中已明確指出，台積電在先進製程上的技術優勢已大幅領先同業，包括Samsung Electronics及Intel，而這種差距並非短期內可以追趕。過去數季，台積電持續交出穩定且高質量的盈利表現，體現其執行力與營運效率。對於一家資本密集型企業而言，能夠長期維持高毛利與穩定增長，實屬難得。
《達爾文事變》動畫改編自梅澤俊（うめざわしゅん）所作的同名漫畫，第一季共十三集，由 Bellnox Films 製作，豬爪慎一擔任系列構成，津田尚克導演。漫畫仍然連載，至今發行十卷。動畫播完首季後，未有公告會否製作第二季，故事敘述至漫畫版的第四卷。
故事的背景是美國密蘇里州一個小鎮，主角查理（Charlie）是十五年前由科學家人工合成人類的精子和黑猩猩的卵子所生，這種半人半獸的動物被喚作「猩猩人」（humanzee）。劇中透過一名角色解釋猩猩人的特點︰雜交倍大兩個品種的優點，即是黑猩猩的身體機能和人類的智力在查理身上獲得更大發揮。劇中多次呈現查理聽力、視力異常敏銳；運動靈活迅速，對人類而言是神龍見首不見尾；力量巨大，與他矮小的身材不成比例。他又具備正常人類的思考和語言能力，抽象思維也不是障礙，能與他人討論素食、動物權益、懲誡犯罪者等議題，但不太懂得人類的情感，只能從書本或別人口中認識。查理經黑猩猩母親生產下來，獲得研究機構監察，又有史坦（Stein）夫婦收養他，並嘗試令他過正常人的生活，安排他入讀鎮內一所高校，故事由此展開。本來尋常百姓的生活，由於查理的特殊出身，牽涉激進主義者的陰謀，小故事逐漸拓展為大懸疑。
從今年開始連續四年，大家的流年夫妻宮都會有煞星，今年明年是陀羅，再後面兩年則是擎羊，很多命理老師因此開始針對感情的建議都變得比較保守，甚至勸來算命的人進幾年都不要談感情，難道真的要因為接下來的感情會有比較多的波折，而放棄所有的感情嗎？我不完全贊成這樣的看法。
在感情中，很多人會問，什麼時候能遇到正緣，什麼時候能談一場不分手的感情，相當在意結果的好壞，但過程其實一樣的重要，正是因為中間的那些點點滴滴才讓感情更加的刻骨銘心，讓我們無法放下。
若因為可能遇到的風險而拒絕了面前的所有感情，不只會讓自己少了成長的機會，也失去了美好回憶的創造機會。很多時候正是因為經歷了過往的感情經歷，才能讓自己變得更加成熟，更懂得如何面對接下來的對象。
因此即使接下來的感情或許會有比較多波折，我還是不會勸你放棄感情，我只會說讓你睜大雙眼，請朋友幫忙鑑定，仔細挑選，不管未來的好壞，享受當下，一切終將成為你成長的來源。
你想知道目前的對象中有沒有適合自己的另一半，或是想知道什麼時候比較容易遇到好的桃花嗎？歡迎加line私訊，讓我們一起看出你的感情走向。