每隔一段時間，我都會在武術圈看到這種留言：
「傳統武術是殺人技，不能比賽，一打就死人。」
「散打、MMA 有規則限制，街頭根本用不上。」
「跆拳道戴了護具、上了擂台，已經不是武術了。」
然而，我們看看現實，又到底是怎樣？
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護具≠技術退化：以泰拳為例
古泰拳手纏麻繩上陣，現代泰拳戴拳套——有人因此說現代泰拳「變軟了」。
但泰拳的「拳腿肘膝」核心攻擊機制，從來沒有因為戴上手套而消失。一個真正打過泰拳的人，上街仍然是威脅。
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擂台是試金石，不是絆腳石：以 MMA 和柔術為例
「比賽有規則，街頭沒有，所以擂台技術沒用。」
這個邏輯聽起來很聰明，其實很偷懶。
散打和 MMA 的規則，是為了讓不同風格的技術，在「對手全力反抗」的情況下互相驗證。這才是重點——對手在反抗。
巴西柔術的控制、絞技、關節鎖，在沒有規則的街頭，只會更有效，不會更沒用——因為現實中，大部分人都穿著衣服，都不懂得在地面防守。比賽磨出來的感覺，是真實的。
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武術運動化真正的陷阱：跆拳道的警世故事
說到這裡，我必須承認一件事——
平常這日子，是憂鬱的星期一，現在卻難得可以睡到自然醒。小夕伸了一個和貓咪同款的懶腰，哼唱著輕快的旋律，然後才小心翼翼地從上舖下床。她打開原本密不透風的窗，讓陽光灑進來。一邊呼吸自由的空氣，一邊泡著玫瑰綠茶。她打算給自己一個月的時間恢復意志和活力。
桌上的電腦很久沒有備份了。小夕打開裡面的檔案，細心歸類，看到從前寫了一半的長篇小說，才記起原來自己有過作家夢。她意識到，寫作的種子並沒有完全活埋──它還是有生命力的，只是等待她去喚醒。
可惜停筆多年的小腦袋，在幻想和現實之間的碰撞下，始終未能擦出花火。指尖在鍵盤上停留了很久，分針卻又在跑道上不停地催促。
小夕決定首先整理碎片，希望從熟悉的筆跡，熱情的手稿中找回最初的感覺。然而看到稚嫩的文筆，對於完美主義者來說，是難以掙脫的心理關口。她決定在目前既有的水平下把它修訂好。最後她做到了。可是多了一份成熟，少了一份細膩，這樣的結果，又讓她有點討厭自己。「毋忘初心」──在她的腦海中徘徊…… 這一次，她不小心將自己遺失在囚牢裡。
不知道怎麼的，就走到了現在。
有時候回頭看，會覺得這幾年過得很快。很多事情發生的時候，總覺得未來還很遠，還有很多時間去思考、去選擇、去嘗試。可當真正回頭的時候才發現，那些曾經以為遙遠的日子，早已經變成了過去。
我經常被問到一個問題：你是怎麼走到現在的？
每次聽到這個問題，我都會愣一下。因為認真來說，我並沒有什麼特別勵志的故事，也沒有哪一個瞬間突然開竅，然後從此人生一路順風順水。我和很多人一樣，不過是在不同的階段遇到不同的問題，然後想辦法解決，再從這些經歷裡慢慢學到一些東西。
如果一定要說這些年最大的改變是什麼，我想，大概是我學會了平衡。
以前的我，總喜歡給很多事情一個明確的答案。喜歡和討厭要分得清楚，對和錯要界線分明，努力就應該有回報，真心就應該被珍惜。那時候覺得，只要自己足夠認真，很多事情就會按照期待的方向發展。
後來才發現，生活並不是這樣運作的。
有些事情即使已經盡力了，結果還是不如人意；有些人即使真心對待，最後還是漸漸走散；有些期待放在心裡很多年，到最後也不一定能夠實現。
剛開始的時候，我會不甘心，會反覆去想，到底是哪一步出了問題。後來經歷得多了，才慢慢明白，很多事情不是因為自己做得不夠好，而是人生本來就不會事事圓滿。
未来两个月，我们将以连载的形式，逐步发布《弘霖决策》最新著作——一部关于宇宙深层结构的探索之书。
我们无意否定爱因斯坦、霍金等伟大科学家已经建立的理论体系，他们的贡献构成了现代物理学的基石。但在此之上，我们希望尝试提出一种新的观察方式：从另一条路径理解宇宙的运行逻辑，并打开那些仍未被解释的可能性空间。
这本书属于科学探索类作品，它试图跳出既有框架，从全新的视角重新审视宇宙本身，以及我们所处地球世界的底层结构与生成机制。
全书超过30万字。今天，我们从第一章开始，带你进入一个尚未被完整描述的宇宙结构之中。
©️弘霖决策。
第一部 万物的裂缝——差异是存在的起点
第一章 宇宙为什么不是一块铁板
一、一个被忽略了一百三十八亿年的问题
让我们从一个几乎没有人认真问过的问题开始。
宇宙为什么不是一块铁板？
【2026年6月9日，台北訊】鑑於許多中大企業對在地端點部署的需求，資安領導品牌AhnLab 宣布即將推出專為台灣市場打造的AhnLab Endpoint PLUS繁體中文地端版。AhnLab超過30年的資安技術與研發實力，將防毒、修補、控管、EDR等全方位功能整合於單一代理程式，結合反惡意程式、弱點評估及修補，裝置控制等核心功能，並完全符合台灣個人資料保護法（PDPA）之技術防護規範，使Endpoint PLUS能夠完整地協助企業建構端點安全的管控需求，預計七月正式推出繁中地端版，攜手總代湛揚科技滿足企業建置新世代端點安全及法規遵循的雙重需求。
AhnLab Endpoint PLUS以兼顧可視性與治理控管的EPP端點安全平台為單一代理架構，全方位整合V3多維度分析防護引擎、EPM修補程式管理，及EDR威脅偵測與回應。透過橫跨這些功能的聯動規則，啟動自動化協同防禦，減少人工追蹤負擔；平台同時無縫整合EDC裝置控制、EPrM隱私資訊控管，協助企業強化機敏資料管理，並在符合PDPA資安規範下因應即時威脅，提升資安防護層級。此外，EPP管理平台串接威脅情報平台（TIP）與APT防護系統（MDS），提供即時威脅情資、沙箱分析及進階威脅偵測能力，讓企業7x24小時皆置身全方位、高強度的資安防護網中。
作為管理層的你，是否都有這個經驗：公司引入了 AI 工具，為員工安排了培訓課程，但幾個月之後回望，大部分員工仍然用舊方法工作？
今天半宅職薯就和大家討論，AI 轉型，說到底是「人」的問題，多於技術的問題。
AI 的真正衝擊在哪裏？
在討論員工心理之前，我們先弄清楚一件事：波士頓顧問集團的研究有一個著名的「10-20-70」法則，指出在 AI 轉型中，僅有 10% 的價值來自演算法；20% 來自技術架構；高達 70% 的絕對關鍵取決於「人員與流程的重塑」。
對的，沒有「人」的配合，工具就只不過是工具。
AI 帶來的其中一個最大衝擊，其實是「技能平權」：一個入職一年的分析師，可以在一天之內完成十年經驗資深員工花一星期才能完成的報告。這對於新員工來說是表現的時刻，對於公司來說是節省成本的機會，但對於資深員工來說，這就是失去地位的災難。
老細的誤區：以為員工學不懂
其實員工要的不只有 AI 培訓，因為他們根本不是學不懂，而是知道當公司裏人人都學懂了之後，自己身價會立即大跌。結果出現集體「學不懂」的情況。
不同中文程度的兒童中文雜誌
五月份的Term Break，女兒的學校放兩個星期假，我就和她回了香港一趟探望家人，順便又搜羅一下自己需要用到的教材和中文讀物。
我一直都很想女兒的中文能夠學以致用，要是一直在學而沒有機會運用出來的話，就只是白學而已，日子久了一定會忘記的，花了這麼多時間和心機讓孩子學習中文便徒然成了浪費了。尤其是對於我們已經移居外國的孩子而言。
我一直有留意坊間的兒童刊物，今次回港，打算若有可能的話，為女兒定期訂閱適合她程度、內容豐富、題材有趣的中文雜誌，讓她能有一個機會以中文吸收知識之餘，也讓她從輕鬆有趣的雜誌裏找到閱讀中文的樂趣。是以帶她去圖書館看兒童刊物，借些過期的看看，看看不同刊物的內容，也了解一下哪一本適合她的程度，她會對哪一本感到興趣，再決定要不要訂閱，以及了解如何海外訂閱。
《小跳豆》
易風談笑風生：「港府話 做人唔好污污搲搲，哩哩啡啡」的生活智慧
香港街頭巷尾，長輩見到年輕人懶理儀容、亂擺亂放，總會忍不住叮囑一句：「后生仔，做人唔好咁污污搲搲、呢呢啡啡啦！」這兩個詞聽落像在講「骯髒」，實際上藏着老輩人對「生活態度」的執着——不僅是外表乾淨，更是做人要有條理、有尊嚴，哪怕心情再差，都要守住基本的體面。
一、「污污搲搲」：不止骯髒，更是生活的「懶散病」
「污污搲搲」，字面解釋是「骯髒、邋遢」，但在港人日常用語裡，更多指「生活無序、隨便敷衍」。舊時的唐樓，鄰居見到誰家門口堆滿垃圾、窗臺積着灰，就會背後說：「呢戶人真係污污搲搲，住得都唔舒服啦。」這裡的「污」，不止是環境髒，更是說人對生活「不上心」。
為什麼老輩人特別憎「污污搲搲」？因為在他們看來，「屋企係鏡子，照得出人心」。有個做茶餐廳的阿叔講過個故事：從前有個學徒，住後巷的板間房，天天抱怨「環境差、賺得少」，回到房間就把衫褲亂丟，碗碟堆到發霉。阿叔勸他：「就算住籠屋，掃乾淨張床都好過咁啦！」他卻說：「心情差到死，點有心機執屋？」結果不到半年，因為經常找不到乾淨衫褲遲到，被老闆炒了魷魚，連帶着因為房間太髒被房東趕走，最後落得「無家可歸」。
有過不只一次有人看完我的文章後，前來想詢問身體健康相關的問題，例如哪個器官有沒有問題，或是有沒有可能得癌症，以及該如何治療等等。
針對這類問題我一般都是拒絕回答的，首先命理師不是醫生，不能給予醫療指示，其次，即使真的能看出可能是哪個臟器或哪個區域有問題，但沒有醫學背景的情況下，給出的治療建議也不可能專業，所以頂多只會告知可以做哪些部位的檢查，至於檢查方式，有沒有狀況，如何治療請都已醫生說了算。
也有人問過，難道不能做法會去預防疾病嗎？這個問題的核心是，如果你每天熬夜不運動，處於高壓力且暴飲暴食的狀態，你覺得做個法會就能讓你的身體指數都恢復正常嗎？很顯然是不合常理的。
如果真的要疾病好，你最該相信的是醫生，如果對身體問題有疑慮，你最該討論的是醫生，頂多就是不適合的話，可以換下一個醫生，如果手術成功，你最該感謝的也應該是醫生。真的不要相信某個法師可以幫你治療疾病而花冤枉錢。
這裡還是要強調，關於命盤的討論，很歡迎付費諮詢，但若是關於身體治療方面，還是會拒絕受理，感謝大家的信任，但還是希望一切以醫生治療為主。
天文台已經將所有的風球信號除下。聽不見咆哮的雷聲，風聲也比昨晚收斂了很多，只是連綿大雨，依然讓每一個人心煩。小夕將MP3的音量調到很大，這一次，她聽著聽著就睡著了。
起床的時候，肚子有點餓，咬了幾口花占餅才披上外套，出門上班。剛好錯過了一盞綠燈，剛好看見一班列車的尾巴。這一切的剛好，是不是有甚麼啟示？她禁不住幻想情節。
沒想到平安回到公司，卻接到一個突如其來的壞消息。原來人事調動，年資比較大的保安幾乎都收到一個月的代通知金，換句話說，這些人的飯碗不保了，而小夕正是其中一員。
面對這個晴天霹靂，她的瞳孔不由自主地放大，腦袋停頓。幾分鐘過去，才開始慢慢地回過神來。她知道，外面的失業率高企，要重新找到一份工作，未必是一時三刻的事情。那麽沒有麵包錢的日子，該如何面對經濟縮水的問題？
說起來，這個社會的生態好像有點奇怪，越是高薪的人，越是成為一些「精明」顧主的眼中釘。小夕心裡埋怨著。她第一次覺得年資大原來並不是絕對的優勢，反而有時是一個潛伏的炸彈，隨時爆發，粉碎盡忠的人多年來為公司所付出的努力，還有對前景的盼望。
Miss 鳳是中學教師，已屆中年，在校頗具經驗。今個學年一位年輕同事加入團隊，她叫晞如，平常說話不多，偶爾與 Miss 鳳談幾句，算是泛泛之交。晞如一向氣色不是很好，最近還請病假一週。某日 Miss 鳳小息時在樓層當值，遇上晞如，問及她的近況，令她震驚的消息傳來。原來一週前晞如嘗試自殺。
晞如毫無顧忌訴說上週徘徊生死的往事，還展現平常少見的開朗。她父母健在，關係疏離，晞如現在與同房合租一單位共住。有一晚她燒炭，企圖自殺。可是炭量不足，未能致死，晞如獲醫護人員救援，隨後留院一週。一位一直跟進晞如狀況的精神科醫生以調侃的方式跟她說︰「得嗰幾嚿炭，燒你唔死喎。」（只有幾塊炭，燒你不死的。）晞如對 Miss 鳳重覆她回應醫生的一句︰「我不是想死，而是不想活下去。」就像一本書的名稱《我不是想死，我是想結束痛苦》（原名 When It Is Darkest: Why People Die By Suicide And What We Can Do To Help）。Miss 鳳覺得晞如這說法太玄妙，不太明白，繼續聽她分享。晞如不經意地透露自己患有抑鬱症，她說︰「我都想甩咗個病，就係唔得。」（我也想擺脫這病症，就是不能。）「我好想返工，如果唔係會 loop 落去。」（我很想上班，否則會不停循環。）雖然仍然不甚瞭解，但 Miss 鳳還是把這幾句聽入心坎。
感謝不盡！感恩不斷！
感恩@Gratitude
你有多久沒有想起感恩了。
你有多久沒有生起過感恩的心？
你會覺得感恩是件好老土的事嗎？
你覺得你而家所擁有的一切，都是自己的本事，憑實力而擁有的，對不對？
所以感什麼的恩？所以沒有任何人或事，值得自己去感恩，是不是？
No ，no ，no，人活着時，包括此刻能吸入身體的氧氣，雖然氧氣免費，但都不是必然的。你可以不感恩，但絕對不要視之為理所當然。
地球上有許多人，因為突然吸不了那啖氣而死亡。所以連呼吸呢件事都不是必然的。
我會為自己仍能有呢啖氣而感恩。感恩是培養正念思維一個好重要的工具。我視之為一件非常之重要的工具。呢件工具在每個人的生命中都是免費的。並且都是不可或缺的。
這是個精神病泛濫的年代，缺少了感恩你的平靜、你的幸福感、你的快樂、喜悅、自信、樂觀都會減少了很多。所以不要忘了感恩！
從今日起試著每日寫下三件你想感恩的人或事。
例如：第一，連續幾日高溫，突然來了一場雨降降溫，太感恩了！
第二，吃了一頓美味香口的飯菜，太有口福，太感恩了！