第一章：偷生
一九八零年的冬天来得格外早，辽西的北风像刀子一样割过煤矸石山，将矿区的煤尘卷得漫天都是。十一月刚过，一场大雪便将金家沟裹成了个素白世界。
金玉莲站在自家院子里，双手浸在冰冷的肥皂水中，机械地搓洗着堆成小山的脏衣服。这双手曾经也是细腻的，如今却已粗糙开裂，手指关节处冻得通红发肿，裂开的口子里渗着血丝，浸在碱水里钻心地疼。
可她不敢停。停了，小丽明天就没得吃。
“妈，外面冷，进屋吧。”十七岁的金小丽从屋里探出头来，声音清脆如铃。
金玉莲抬头，看着女儿那张如冰似玉的脸庞，心里五味杂陈。小丽长开了，眉眼间有她年轻时的影子，却又更添几分清冷。女儿穿着一件洗得发白的蓝布棉袄，袖口短了一截，露出纤细的手腕。那是前年做的衣服，已经跟不上小丽抽条的身子了。
“你回去看书，妈快洗完了。”金玉莲温声说，手上的动作却更快了些。
書名：《窮人羊性，富人狼性》
作者：蔡富強
出版：哈爾濱出版社
✵ 提要：
《窮人羊性，富人狼性》是一部以「心態」為核心的勵志書籍，透過羊與狼的比喻，揭示了貧富差距背後的心理根源與行為模式。這本書用通俗的內容和許多現實生活中的例子對比羊性窮人與狼性富人在致富之路上的差異，作者認為，窮人之所以困於現狀，是因為缺乏「狼性」精神，過於依附群體、安於現狀，像羊一樣被動；而富人之所以能突破，則是因為具備狼的特質：獨立、果敢、敢於承擔風險。每一小節的結尾，作者都附上「財富語錄」，讓讀者在簡短的句子中體會致富的智慧，並作為日常提醒。希望能為想要脫貧致富的人提供指導，幫助讀者認識到自己與富人的差距，並針對自身缺點加以改正。正如書中所強調的：「知己知彼，百戰不殆。」
✵ 讀後感：
我第一次看到《窮人羊性，富人狼性》這個書名時，心裡立刻被吸引。這樣鮮明的比喻讓我好奇：究竟作者如何透過「羊性」與「狼性」來揭示貧富差距背後的心態？我想要了解，富人的思維到底有何不同，他們是如何在同樣的環境裡，卻能走出截然不同的道路。
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二月一日，格林美獎頒發，這項本來旨在獎勵傑出音樂人的盛事，近年變成藝人宣示立場的舞臺。多名藝人佩戴「ICE Out」襟章，對美國移民及海關執法局在明尼蘇達州執法表達抗議。該等勇於發聲的歌手之中，最為矚目的可謂 Billie Eilish，她為當今表態文化又添一筆。
Billie Eilish 憑 Wildflower 榮膺年度歌曲獎，發表獲獎感言，連同中間因觀眾鼓掌而中斷，為時約一分鐘（大會影片︰https://t.ly/K1qNG）。Billie Eilish 感謝製作夥伴，又明言沒有甚麼要說，接着拋出第一金句︰「在偷來的土地上，無人是違法的。」（No one is illegal on stolen land.）背後的意思是代表西方文明的美國人的祖先在美洲殖民，盜取這片土地。現在的美國人驅趕他們口中的「非法移民」，毫無理據，不應界定那些移民違法。金句一出，臺下掌聲雷動，鏡頭攝入多名藝人滿腔感動的面容。Billie Eilish 接着鼓勵大眾繼續上街示威，反抗政府無理政策，最後拋出第二金句︰「F**k ICE.」臺下報以第二輪熱烈掌聲。一個褒揚藝術成就的場合，衣香鬢影，本來端莊雅致。方今流行歌手爆一句粗口，群星拱照，歡呼雀躍，堪作二十一世紀西方文明一大奇觀。
有位读者留言说：
“每天和一个习惯性反驳的人生活在一起，
是一种慢性的煎熬。
很多时候，她只是想随便聊聊天，打发一下时间，可对方却总要不停地反驳，你这样说不对，你这样理解不准确。
好像这个世界上，只有他的答案才是标准答案。
他什么都要赢，什么都要证明自己懂。
觉得自己天上的知道一半，地上的却全都要说了算。
久而久之，她被一点点拖进负面情绪里，从委屈，到愤怒，再到最后的崩溃与沉默。
于是她学会了一件事，不再表达。
不是不想说，而是为了不给自己找罪受，也为了不再给他提供反驳的素材。”
很多人没有意识到，习惯性反驳，其实是一种隐形的情感伤害。
你会发现，有些人无论听到什么观点，第一反应永远是：“不对、你这样说不准确、事情不是这样的。”
而另一些人却会先倾听、先理解，再慢慢表达不同的看法。
看起来只是说话方式的不同，背后却藏着巨大的差距。
报了个课程，需等二个月後才能开课，只能先找份工作，边做边准备随时辞职。
若说世上有什么最适合修行人的工作，笔者认为在太平世界里的基层安保工作应该排在第一。
早上七点到岗，需5点起床，工作八小时后体能耗完，晚上9点就能进入深睡眠，这完全符合古人的“日出而作 日落而息”的养生之道。
工作内容更能遵循孔子的“废心劳形”精髓，只要穿上制服呆在那里，或者无意识的向某个方向走动两步，就像是活着的广告牌，人们见了便自动自觉起来。
笔者第一天上班就被一件事惊呆。
當時，正在欣賞公園里時停時起的噴泉，余光中一位路過的男士，他一見到我，就迅速的把正在抽着的香烟塞进裤袋，就這樣手插在里面，裝著若无其事的樣子從我身邊經過，我的目光就一直緊盯著那只褲兜，等著看褲子里會不會有煙冒出，或者手指會燒痛的反應什麼的，直至人影消失在視線中⋯
跟做過幾年的老員工聊過，他們都說，這份工作很簡單，但熬人，需要獨處，最大的問題是無聊时就想睡覺，而一旦睡覺被發現，就會有被炒的風險。
我一個人只求安穩生活，但今時今日超級難，日日比護理員情緒勒索，比意見變投訴或投訴後比人多數服從少數，仲要扮主管好做多左幾多野，我真係超級頭痛！唸住比家庭社工處理，但結果原告變成被告，我唔知道點由教育變習慣成為較正常般的照顧者，我每日都回想為何制度咁差，但依然輸入外籍工人當照顧者。
我做左超過十年多種殘疾患者都還者比人蝦，我更加未明白一直以來訂立的修正條款唔通只用眼睇，而沒有生活習慣為常識，每個部分都處於聲控及隨傳隨到般呼聲（完全沒有危機感），真暈了！
我有能力一人住嗎？日日危機四伏（唔知那項隱患病發）所以需要有照顧者令我安居，究竟如何感染正確地待人接物？真係投訴無門
難度我活多了這十二年是多餘嗎？為何區區都有不安事情發生呢？我比人情緒勒索都係我有問題？不要玩弄我好嗎？
人就得一個，我所有一人處事的十級孤獨做齊，要找支援需要咁多理由嗎？
麻雀體內的寺廟與
白鴿體內的教堂
同樣顯得靜謐
悲傷呈現其結構性
三角錐竟立於球體之上
我們尚欠許多平衡
生命裡的錯別字
別急著去糾正
比如“鳥托邦”
抑或“金字塌”
牠們的枝頭早已爛掉
心中山巒依舊蒼翠，漸漸溢出
2026、2、5
很多人以为，婚外情的开始，是因为爱上了别人。
其实不是。
婚外情真正的起点，是这个人，先在心里放弃了责任。
当责任被放下，欲望就会变得理直气壮。当底线被松动，背叛只剩时间问题。
所以你会看到一个残酷却真实的规律，所有走向婚外情的人，都有一个共性，他们不是太爱别人，而是太自私。
而更扎心的是，很多人直到被伤得遍体鳞伤，才第一次看清这件事。
背叛，从来不是一瞬间发生的，而是一次次对责任的悄悄撤退。
01
婚外情，从来不是突然发生
真正被击垮的婚姻，几乎都不是一瞬间崩塌的。
它往往死于长期的自我纵容。
一次情绪的合理化，“我只是聊聊天。”一次边界的悄悄后退，“只是吃顿饭而已。”一次价值的缓慢扭曲，“我也该为自己活一次。”
当一个人不断为欲望寻找理由，婚外情就不再被看作错误，而被包装成命运的相遇，迟来的真爱，灵魂的拯救。
但真相只有一个，不是命运太浪漫，是人性太会自我欺骗。
几乎没有一个出轨的人，会承认自己只是混蛋。
当你与TA对质、听TA倾诉，你听到的永远是另一半不理解我，三观不合，聊不来。不温柔，不浪漫，不懂风情；脾气不好，情绪太重……
你有冇試過向 AI 打開頭先講一句：「幫我寫份報告啦」？
結果 AI 俾返你嘅答案係咁：
「哦，以下係你嘅報告草稿……」
但內容翻嚟覆去都係空泛、廢話連篇，令你更煩。
其實，問題唔係 AI 無用，係你 未學識同 AI 傾偈。快啲睇下點樣寫提示先真係有用。來源係根據 Google Workspace Gemini 官方提示指南（Google 官方解釋「提示係對 AI 嘅指令」同核心原則）整理而成。
簡單講，提示（prompt）就係你對 AI 說的指令或問題。就好似你問朋友：「你可以幫我整理這份筆記重點嗎？」AI 都係用文字回覆你，只不過你要問得清楚啲，先可以得到有用答案。
Google 官方提示指南指出：
《「搶企業」熱潮下，融資協會與內地來港發展的機會與憂思》
2025年的香港商界，「搶企業」的話題持續升溫，一組數據頗為亮眼：海外及內地駐港公司總數達11070間，較前一年激增11%，創下歷史新高。其中，內地駐港公司數量更是勁升17%，達到1218間——這組數字背後，不僅是香港作為國際商業樞紐的吸引力印證，更藏着本地業界與普通市民對「機會是否普惠」的深切關切。
細究數據可見，內地企業的駐港熱潮中，約有20至30間選擇在港開辦財務公司，這與行業協會的推動密不可分。香港融資行業從業員協會近年來的深耕尤為關鍵：他們頻繁組織內地交流活動，向港人講解兩地市場互聯互通的機制，搭建信息與信用共享的橋樑；協會的律師委員更常赴內地、澳門參與座談會，解析跨境經營的法律要點。這些努力不僅幫助港人更好地把握兩地商機，更為內地企業來港鋪平了道路。
如今，協會的工作已延伸至內地來港財務公司的全流程支持：從合規審核、反洗錢機制搭建，到員工培訓與市場分析，全方位協助企業落地。這種專業服務不僅獲得內地企業的認可，更得到國家相關部門的肯定，成為兩地金融合作的重要紐帶。可以說，在「搶企業」的浪潮中，行業協會用專業與誠意，為香港爭取了更多高質量的市場參與者。
很多人到了中年，才会突然意识到一件事，你活得那么累，并不是因为事情太多，而是因为你太在意别人怎么看你。
你小心翼翼地维系每一段关系，害怕冷场，害怕被误解，害怕不合群。
你关心别人的生活，揣测别人的情绪，却常常忽略了自己早已精疲力尽。
可后来你才发现，你拼命维护的关系，并不会因为你的懂事，而多珍惜你一分。
你之所以被需要，往往只是因为他们缺钱的时候，需要有人倾听的时候，情绪无处安放的时候，你一直都在。
他们向你借走的，不只是钱，还有情绪与起运。
可一旦转身，你却可能成了小团体里被议论、被误解的那个人。
而当你真正疲惫、沉默，需要被接住的时候，世界却突然变得很忙。
那一刻你才懂得，有些关系的本质，从来不是陪伴，只是消耗。
不要和每一个人都保持良好的关系，也不用太关心别人的生活，更不用等着别人来赞赏你。
你的人生不是一场等待掌声的表演。