HKESE 自由作家專欄
秋冬季節的營養飲食指南
隨著秋季轉入冬季，台灣的氣溫逐漸下降，寒意逐漸增加，我們的飲食習慣也應隨之調整，以應對不同季節的需求。本文將為您提供一份秋冬季節的營養飲食指南，幫助您保持身體健康，提高免疫力，並享受這個季節的美味。
1. 選擇暖身食物
烏托邦浩劫：天災不及人心可怕
烏托邦浩劫：天災不及人心可怕
《烏托邦浩劫》（2023）
觀看日期：2023年8月17日
觀看院線：百老滙荃灣
《烏托邦浩劫》是一套於2023年在韓國上映的驚悚災難片，由韓國籍男導演嚴泰華執導，並由韓國籍男演員李炳憲、朴敍俊、韓國籍女演員朴寶英等人共同領銜主演。
劇情簡介
本片的劇情是講述，一場世紀大地震把整個首爾夷為平地，只剩下「皇宮公寓」仍完好無損，因此「皇宮公寓」成了倖存者最後的生機！大廈外不斷有災民湧入大廈，與居民爭奪有限物資與空間，最終於引發一場生死激戰⋯⋯
改編人氣網絡漫畫
首先，本片是改編自於2014年出版的韓國人氣網絡漫畫，《愉快的孤立》的第二部《愉快的鄰居》，該系列漫畫由韓國漫畫家金崇農所創作，其後於2020年被翻拍成本片，由韓國籍男導演嚴泰華執導，並由李炳憲、朴敍俊、朴寶英等人共同領銜主演，並於2023年8月在韓國上映。
權力令人改變
生活裡的幸福瞬間，無不讓我們練習珍惜的含意
那些值得回望風景 於每個不經意的瞬間
拉扯、回頭......凝望
日常小確幸如下：
難得早起的 去一家好久沒去的小店吃早餐
居然順利的 把每日清單上的事項打上勾勾
天雨濛濛的 和家人們久違地吃了一頓火鍋
夏日再臨的 和好朋友完成許久以前的約定
當下的遺憾 延續「未來」熱望心頭的相擁
生活裡大部分時夕 封閉成日月循環流轉
抹去一腔燥動
鏡頭定格下的餘光
終將找到那近在咫尺的落腳點
【正電子掃描】有冇輻射？原理、應用範圍、副作用及須知
正電子掃描：無輻射的高科技醫學檢查
正電子掃描（Positron Emission Tomography，PET）是一種現代醫學檢查技術，它在診斷疾病和疾病管理中發揮了關鍵作用。PET掃描使用正電子放射性同位素，但不同於傳統的X射線檢查，PET掃描是一種無輻射的檢查技術。本文將深入探討正電子掃描的原理、應用範圍、副作用以及您需要了解的事項。
原理
正電子掃描的原理基於正電子和電子之間的相互作用。正電子是一種帶有正電荷的粒子，當它與體內的電子相遇時，它們會同時湮滅，產生兩個高能量的伽馬射線。PET掃描通過檢測和記錄這些伽馬射線的位置和強度，來生成關於身體內部組織和器官功能的圖像。
應用範圍
身體檢查的關鍵工具
正電子掃描在現代醫學中被廣泛應用，特別是在癌症診斷和治療方面。它可以用來檢測腫瘤的位置、大小和活性，有助於醫生制定最佳的治療計劃。此外，PET掃描還可用於評估心臟疾病、腦部疾病、神經系統疾病以及骨骼問題等多個領域。
依法不依人
永嘉大师曰：
狮子儿，众随后，三岁即能大哮吼。
若是野干逐法王，百年妖怪虚开口。
～～～～
敝人從2018年，也就是剛入佛門的三年時間，就發現當時紅極一時的*空法師所弘的「極樂世界」有誤，法師被經典文字相所轉，言稱西方極樂世界是有相的，是彌陀佛土，是死亡之後才能去的。
想當年，敝人連續几年在臉書開帖反對，并舉出大量淨土祖師的言論證明，真正的極樂淨土是指自性實相，往生極樂等于明心見性，成功往生西方，并不影響在此世界繼續活下去⋯⋯
可惜是人微言輕，無人問津。
最近有人贈送廣欽和尚語錄一本，閒來無事打開一看，果然廣老對西方的定義，與我几年前所述的完全一致。
暫不提那些弘錯法之人的因果報應，僅憑此錯誤的知見，想往生有相的西方，都障上加障了，還談何成功往生？
[閱讀分享]《Good Luck 當幸福來敲門》
《Good Luck 當幸福來敲門》
你有否想過或質疑過自己為甚麼沒有幸運草在身旁？或者為甚麼不好的事總發生在你身邊？不用灰心，這本書將帶你用其他方法啟發你尋找屬於自己的幸運草。
這本書的兩位作者Alex Rovira 和 Fernando Trias de Bes 在書本的簡介上提到過幾次，『我們用了三年時間來構思和驗證幸運的所有守則』就是希望能給予所有對現狀不知所措，不安的人提供方向，引領他們創造自己的幸運草，以得到理想的人生。
故事
這本書用了故事的形式，故事很短，節奏緊密，看著也不想停下來，就我而言，大概一小時就看完了。那讓我分享一下故事內容。
有兩位武士諾特和席德，自願到叢林裡尋找神秘幸運草，兩人一開始都到處問人有沒有聽聞過神秘幸運草的消息，可是，就算他們問到了土地神，仍然沒有人知道幸運草。之後的幾天兩位武是分頭行動。
拔刀相助，是助人，還是造業？
以下文章為一位有緣人分享：
《阿伯的話－現場開示精華節錄》：「業障可能讓人產生幻聽和幻覺，若要不受幻聽和幻覺影響，要先將身體調養好，並多唸經增強自身的光，較不會受干擾。」
憨山大師的一生—一路到曹溪(上)
人要怎麼做？修該如何修？奉菩薩指示：往後每日一篇憨山大師的事蹟與修行故事，以學習效仿他的精神與作為。請您除了每日定課與奉行斷惡修善外，也要多多參考本篇故事案例，並希望您多多轉發分享，往後亦將製作相關影片：(以下取自網路後編輯分享)
文章目錄頁面：http://mouniassn.pixnet.net/blog/category/list/3128237
大師到了圓中，讀《圓覺經》時作了一篇四相章：
一、我相
鐘鼓鈴鑼不斷聲，
聲聲日夜說無生。
可憐醉生夢死宕，
鏡裏相看涕淚傾。
二、人相
突兀巑岏聳鐵城，
刀林劍樹冷如冰。
誰知火向冰山發，
燒盡冰山火不生。
致舊時代的人：你應該靜下心來跟新世代好好互相學習
這篇文章也是寫給我自己看的，好讓我自己亦能有所反思。
00後重拳整頓職場
在中國大陸有「00後重拳整頓職場」這一種講法，意思係00後的新工作價值觀，為傳統職場帶來了很大的衝擊。
我是一個80尾的Gen Y。
自從我完成了讀書生涯，都有好耐無認真坐定定聽完一場講座，畢竟學習的方式有好多種，我個人偏好的學習方式係睇書。
最近我專心聽完一場由一個00後(Gen Z) 主持的2小時線上講座，聽她分享她透過經營自媒體和個人品牌，實現她數碼遊牧工作生活方式的心得。
老實說，學咗唔少野。
Gen Z 天生就係數碼時代的人，他們有新的創意，有新的思考方式，有新的智慧。
舊時代的人，不應該對新一代指手劃腳，更不應該固步自封，自以為是；而係應該Open Your Mind 與新世代互相交流學習，多接觸新世代的思維，與時並進。
有人話，呢個世界之所以會進步，係因為新一代的人，不依上一代人的說話。
這個說法可圈可點，但我確實相信不要讓舊思維局限我們的想像力，世界才能不停進步
大家只是在六道輪迴時遇到
有時候會把一些人看的很重要
所謂看的很重要
是老是在應對處理他
事實上每個人都只是凡夫
在六道輪迴時所遇到的
他們對我的感覺並不是重點
重點是我要修行脫離輪迴
而不是跟他在糾纏
The Enchanted Locket
Once upon a time, in a small village nestled in the heart of a mystical forest, lived a young girl named Emily. She had a curious spirit and a deep love for adventure. One day, while exploring the woods, Emily stumbled upon a hidden glade shimmering with enchantment.
In the center of the glade, she discovered a magnificent locket resting on a bed of moss. The locket seemed to emit a faint glow, as if it held a secret within. Captivated by its beauty, Emily carefully picked it up and fastened it around her neck.