在你的大腦感到疲倦時用深蹲休息吧!
為甚麼你會感到疲倦呢?明明整天都只是坐在電腦前邊,沒有甚麼體力勞動,只是很努力地用上腦力,怎麼會影到到身體感覺已經完全乏力呢?而如果我跟你說,這個時候,你反而需要好好用力,真地去做一次深蹲訓練,反而你會令你的腦袋重新啟動,再次感受腦力的力量,或者你會發現,其實你一早有過這些經驗。
用一個很簡化的概念表達所謂「腦力的力量」是甚麼一回事。事實上,不論用腦還是用力,都需要消耗能量,這些能量也是來自你進食的消耗,繼而分解在你的身體內不同的器官,想當然了,你的腦袋也是器官之一,因為,「腦力」其實也是一種讓你的身體消耗的一種,這也解釋了,為甚麼沒有肢體動作的體力勞動,一樣會有疲倦的感覺。