書評-《系統思考》：許多的混亂都是來自善意，理解系統如何運作才能顧全大局
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你有沒有想過：很多時候，同一件事，為什麼很多事情在不同人的口中或來自不同的觀點時，就變成了不同的事？又或者，明明大家看似面對相同的目標，實際執行時想法卻南轅北轍、歧見不斷呢？遇到這樣的「抉擇」時，又要怎麼證明誰才是正確的呢？
HKESE 自由作家專欄
想要從事遠距工作卻不知該從何開始？ 10個 可以在家做的工作 ！
無論你是一直很想在家工作，或是因為疫情的緣故，必須在家工作，不可否認「遠距工作」已經成為未來的辦公趨勢。如果說，你正卡在不知道要如何起步，或找不到適合的工作機會，這集節目會和你分享10個 可以在家做的工作！
在第94集的節目中，我們聊到遠距工作不好找的原因是什麼。假設今天，你決心要踏出第一步，打造自己的遠距事業，或者希望為自己增添一點額外收入，我相信這一集的內容，可以給你一些啟發與靈感 🙂
收聽本集音頻：
遠距工作社交 只有一個人怎麼做？ 7 個方法讓你再也不當邊緣人
當我開始遠距工作，大多時間都是一個人，不管是在家工作還是邊旅行邊工作，除非是講電話或視訊會議，不然幾乎一整天都不會和真人講到話，也因此 遠距工作社交 成為我必須要好好關注的一件事情，不然我很容易耐不住寂寞 XD 。
隨著遠距工作愈來愈盛行，我也開始發現有愈來愈多人有這樣的困擾，所以這篇文章我會來和你分享有哪些遠距工作者可以進行社交的方法和平台，讓你即使身邊沒有了同事，還是可以交到新朋友，擴大自己的人際網絡。
拿鐵咖啡的新玩法：使用植物奶製作更健康的飲品
您是否曾經想過，如何享受美味的拿鐵咖啡，同時又不用擔心其高熱量和高糖分？或者您是否擔心對動物福利和環境產生負面影響，而不想使用傳統的牛奶來製作您的拿鐵？
答案是，您可以使用植物奶製作更健康的拿鐵！這是一種健康、環保的替代品，同時可以使您的拿鐵咖啡更加多樣化。
植物奶可以是豆漿、杏仁奶、椰奶、燕麥奶等，每種奶類都有其獨特的口感和營養價值。例如，豆漿是一種富含蛋白質和鈣質的植物奶，而杏仁奶則富含維生素E和健康的不飽和脂肪酸。椰奶和燕麥奶則是非常適合添加到甜美的拿鐵中。
製作植物奶的方法也非常簡單。您只需要將您喜歡的植物浸泡在水中，然後將其混合，過濾，並在需要時加熱。這不僅可以為您的身體提供更多的營養，還可以為您的飲品添加更多的口感和風味。
製作植物奶的另一個好處是對環境和動物福利的貢獻。製作植物奶需要更少的水和土地，同時不會對動物造成傷害。所以使用植物奶來製作您的拿鐵，不僅可以幫助您保持健康，還可以讓您成為環保和動物友好的消費者。
1977年的電影《Saturday Night Fever》(懷舊歌舞片推薦) 豆粒: 8.5
1977年的電影《Saturday Night Fever》(懷舊歌舞片推薦) 豆粒: 8.5
1977年的電影《Saturday Night Fever》是一部經典的音樂電影，講述了一個年輕人在紐約布魯克林區的追夢故事，以及他在週末的舞蹈比賽中的成長和經歷。這部電影對於當時的美國文化和音樂界有著深遠的影響，下面我將從心理學、社會、藝術風格和環保角度來進行評論。
心理學角度：
《Saturday Night Fever》通過主角托尼·曼羅的故事，揭示了現代青少年成長過程中的心理困境和壓力。主角托尼在家庭和工作中都遇到了種種挫折和煩惱，而舞蹈成為了他舒解情緒和壓力的方式。這部電影從托尼的角度探討了青少年心理健康的問題，呈現出現代都市生活中，青少年經常面臨的焦慮和孤獨感。《Saturday Night Fever》是一部有深度的電影，它展現了青少年的內心掙扎和心理困境，以及他們如何通過自我探索和成長來擺脫這些問題。
鳳鳴冤
踏錯江湖路，誤入人間煙火處。
心中善愛家，卻遇冷血無情人。
鳳鱗無處尋，忘情負義任他行。
終成斷魂魄，悔恨往事難重疊。
Acoustic Consultation
Advice on choosing acoustics products or DIY. Including but not limited to music applications.
Currently studying PG.Dip at Institute of Acoustics in the UK,
我想成為球場上最勁嘅人
係呢個世界上，有好多種運動，有兵乓波，有依家仲係好興嘅劍擊，有團體合作性好高嘅冰球，有盡力好熱血傳球射籃嘅籃球，有要好高韌力好靠意志力要堅持落去嘅游泳，但呢D通通都吸引唔到我，點解呢？！原因只有一個，因為排球比到一種其他運動比唔到我嘅超熱血感覺。
其實我好羨慕日向翔陽 西谷夕 影山飛雄呢D咁勁嘅角色，因為我中學果陣，已經唔係高，有D矮，最矮得151，最高得153，初中果陣覺得打排球好痛，所以無特別鍾意佢，反而我係無原因咁鍾意打籃球，但係自從我睇左一套動漫叫排球少年之後，就完全咁扭轉我對排球呢項運動嘅真正冧法，我亦都錯過左打排球（學校學界）嘅寶貴機會，因為我係中六先鍾意排球，無論我點樣做，點樣求，點樣想入去排球隊，都比人覺係混吉，食白果同埋食檸檬，我真係唔係玩玩下，我開左一本排球notes，裡面有好多野，我想有人係我本notes到寫少少鼓勵說話，其實我本來係想做排球運動員，但係又錯過左V.cares計劃嘅報名年齡，想試都無得試，本notes仲有我畫嘅排球少年畫同一D排球技巧，如果我係玩玩下，就唔會堅持到今日，無論我當時有冇常玩排球，我個始終都係記掛住排球，如果我想做運動員，一定要上好多好多訓練班，所以我一定要外出工作搵錢，我絕對唔想錯過任何打波增進知識同經驗嘅機會。
孤魂
故事發生在一個古老的寺廟中，這個寺廟被認為是一個神秘的地方，因為有許多鬼故事和傳說與它相關。傳說中，這個寺廟曾經是一個繁榮的地方，但是在一次大火之後，所有的僧侶和居民都離開了這個地方。從此以後，這個寺廟就被廢棄了，成為了一個孤獨和神秘的地方。
在這個寺廟中，有一個名叫清明的年輕僧侶，他對於這個神秘的地方非常感興趣，因為他想要尋找一個安靜的地方靜心冥想。他很快發現，這個寺廟裡面非常寂靜，只有風聲和鳥鳴聲。他開始在這個地方修行，並且常常夜裡出來走走，欣賞這個古老寺廟的美麗和神秘。
然而，在他的第一個夜晚，他遇到了一個可怕的孤魂。孤魂出現在他的眼前，它的臉上有著無辜和哀傷的表情，讓清明感到非常不安。孤魂開始向他走來，清明感到自己被一股無形的力量束縛著，無法動彈。孤魂走到他的面前，然後突然消失了。清明感到自己的身體變得非常虛弱，他難以忍受這個孤魂帶來的恐懼和壓力。
從此以後，孤魂開始不斷地出現在清明的夢中，它的臉上總是充滿著哀傷和無助的表情。清明開始感到自己被孤魂的詛咒所困擾，他的身體和心靈都受到了嚴重的折磨。他嘗試在寺廟中找到一個安全的地方，但是無論他走到哪裡，孤魂總是出現在他的眼前，帶來無盡的恐懼和不安。清明開始變得越來越疲憊和虛弱，他感到自己已經無法繼續這樣下去了。
詛咒之鏡
這是一個真實的故事。故事發生在日本的一個小鎮上。在這個小鎮上有一個被稱為「詛咒之鏡」的神秘傳說。
據說，在這個小鎮上有一個非常美麗的女孩叫做小優。她有著亮麗的眼睛、柔軟的長髮和迷人的微笑。小優是這個小鎮上最受歡迎的女孩，她的美麗和聰明讓所有人都喜歡她。
然而，有一天，小優神秘地失蹤了。她的家人和朋友都無法找到她的下落。人們開始傳聞，小優被一個鬼魂綁架了。傳聞指出，這個鬼魂會將小優囚禁在一面被詛咒的鏡子中，讓她永遠被困在其中。
多年以後，一個男人在一個古老的房子中發現了一面古老的鏡子。這面鏡子的表面上有一個美麗的女孩，這個女孩就是小優。男人很快發現這面鏡子被詛咒了，並且這個詛咒似乎是源自於小優的靈魂。男人開始探索這個古老的房子，試圖解開這個詛咒並將小優從鏡子中解救出來。
然而，這個男人很快發現自己已經被困在了這個古老的房子中。他發現，這個房子是一個非常危險的地方，充滿了各種詛咒和恐怖的生物。他發現自己被困在了這個古老的房子中，而且他無法逃脫。
男人開始尋找出路，但是他很快發現這個房子的內部非常複雜，有很多的走廊和階梯。每當他走到一個新的轉角，就會看到一些奇怪的景象，例如蝙蝠、蟲子和一些奇怪的陰影。這些景象讓他感到非常不安，他感覺到整個房子充滿了不祥的氣息。他開始越來越害怕，感到自己似乎已經被困在這個詛咒之鏡中。