健康向来是所有人类最重视的板块之一，俗话说，没有健康，就算有再多的财富也没有用。日常里，为了保护健康，我们注重饮食、强身健体、定期进行身体检查，只希望身体能够再陪我们久一点。
但你是否知道，除了上述所言，无论是养生、瑜伽、注重心灵健康，还有一种小众但却十分有效的方式，那就是——音乐治疗！
音乐治疗？你或许会感觉很玄乎，似乎在某些治疗圈子听过，但真的有效吗？原理是什么？是否科学？今天，这一篇文章将科学的为你们介绍，为何音疗能够使身心恢复平衡！
你是否知道我们身体具有强大的修复功能？音疗通过声音与振动，让我们的身体、情绪、能量与意识重新向一个和谐的状态对齐，帮助身体自我修复与自我调节，让我们回到自然的平衡。
我哋 Chill Relax HK 嘅美容師成日都俾客人問：「點解我買晒坊間嘅收毛孔精華，用咗幾個月都冇感覺？」今日就借呢篇分享，幫大家真正搞清楚「收毛孔」呢件事嘅真相，同埋點先係真正有效嘅方法。
好多人都以為收毛孔就係令毛孔「消失」，但事實係毛孔係皮膚嘅生理結構，物理尺寸由基因決定，任何產品或療程都改變唔到佢嘅實際大小。
但係「視覺上縮細」係做到嘅。當毛孔堵塞物清走、膠原蛋白增生、皮膚補水充足，毛孔自然就唔再顯眼。所以收毛孔嘅正確目標係：改善令毛孔顯大嘅根本原因，唔係期望毛孔消失。
我哋歸納咗客人最常見嘅四大毛孔類型，揀啱方向做先唔係白費心機：
油脂型（最常見） T 字位油光，洗完面毛孔仍明顯，一日後更嚴重。問題係油脂分泌旺盛，長期撐開毛孔。對策係深層清潔加控油，定期做清潔療程。
缺水型 毛孔形狀偏水滴形向下拉，皮膚乾燥兼毛孔明顯。係皮膚缺水令肌膚「塌陷」，彈性不足所致。補水修復屏障係關鍵。
回到2025年某一天在逛書店的時候，我被一本書的封面吸引了我: 《疼痛是一道我穿越了的牆》。
看著書的封面，我腦海中某一塊記憶似乎被喚醒，一路思考著在哪裡見過她。
我沒有立即買下書本，反而我拍下了這書的封面，想待有機會的時候再看。於是者有一天我心血來潮想起這本書，終於在網上買下了它。我最終想起為甚麼這女人如此的「熟面口」。🤔
時間線又推回到大學時，當年大學有一堂課，教授給我們看一男一女拉著弓箭的黑白段影片，糊塗的我沒有認真聽講，不知道這對男女在表達甚麼。而封面中的女人其實就是拉著弓箭的其中一方。買完書後不久，在滑社交媒體時滑到有一帖文介紹一位行為藝術始祖-瑪莉娜阿布拉莫維奇。我的腦將所有信息高速地分析: 瑪莉娜阿布拉莫維奇> 行為藝術始祖>弓箭是當時她創作的一個知名的行為藝術>2024出版自傳《疼痛是一道我穿越了的牆》。🫨
「閱讀後，了解到瑪莉娜阿布拉莫維奇的故事，藝術佔了她人生8-9成，她是一位十分有自己信念、原則及熱愛行為藝術的人，生命中所經歷的不為人知疼痛一定十分難受，而藝術成為了她的堅持及動力，她亦賦予藝術立體及人性化的一面，藝術是可對話的、靈活的、可超越疼痛的。
茫點 / 亡點 ？
2026-03-27
近日再次重看衛斯理的《茫點》。
在第一個楔子，《茫點》是指一幅畫，畫著一塊人臉，在兩眼的地方似乎用葉子遮著。這是整部小說的重心。
人雙眼能看見什麼呢？隨著情節發展，有人看到不存在的蛾，有人在鏡中看不見自己。故事帶出兩位同一間醫院的精神科醫生，照顧這兩位「病人」。
什麼是看見？看不見？是指人的肉眼而言。在可見光範圍外，人眼不見，但有些動物能見。所見的是有形的物體，但像蝸牛一類的，只感到光暗，形體是看不清楚的。人耳也一樣，通過感官來認識世界。
小說中有一部儀器，能影響人的視覺，更準確地說，是影響人腦對視覺的判斷。有一幕是有人看到白素殺人，這是儀器干擾的後果。這部儀器本身是研究蛾類之間的通訊模式的，是某種人眼看不到的頻率電磁波。這部儀器被一位圍棋棋手偷去，讓他在下棋時「看到」對手的心念，以達到戰無不勝。
不想談太多的情節。故事中提到人的心念，會以某種頻率的電磁波發射出去，類似蛾類間的通訊，而被某儀器接收到。心念就是人的思想，是完全可以不寫出來的。人與人間的溝通，靠口耳的聲音和文字，並非直接交流；中介的文字和聲音是可以作假的。
序：这是“成功者”系列的第二部。如果说第一篇文章为你揭示了成功者所需的条件，那么今天，我们要更进一步—因为仅仅拥有条件，远不足以让你真正成为成功者。成功之路充满不确定性，许多人不过是时代浪潮中偶然涌现的浪花，他们的成就依附于特定的环境与机遇。但这些，都不是我们讨论的范畴。我们要剥离所有客观因素，聚焦于你自身—无论身处何种时代、何种环境，都能凭借自己的努力，成为真正的胜利者。为此，我们将“成功”量化为一个目标函数，给出成为成功者所必备的法则。任何人，只要循此方法，耐心训练，一步一阶，终将登上胜利之巅。现在，请跟随我们的视角，走进成功者的天梯。
你并非一个单一的个体。
你是一个系统—精密、完整、自成一体的微型文明。能量在底层奔涌，结构支撑起一切，信息穿梭如流，而最顶层的控制中枢，决定着你能力的边界、命运的走向，以及人生的最终上限。
这四层，就是你的金字塔。
在个人这个“微型文明”中，能量层是最基础的底盘。它不决定你走多快，但决定你能走多久——一旦能量崩塌，上面所有的结构、信息、控制都将沦为空中楼阁。很多人终其一生都在追求更高阶的能力、更精妙的策略，却忽略了一个基本事实：所有上层建筑，都必须建立在稳固的能量地基之上。
最近，我一直在想一個問題：我們每天都聽到「要自愛」「要獨立」，但是，真正去做的人有多少呢？我自己也是，常常說「我要自愛」，可實際上，很多時候只是停留在口頭上。舒適圈很舒服，你知道嗎？你明明知道自己該邁出去，可總是猶豫，總是害怕。
我發現，真正的自愛，不是在嘴上說，而是在行動裡體現。比如，當你敢於獨立思考，為自己做決定的時候；當你敢離開熟悉的環境，去嘗試不確定的事情的時候；當你敢面對失敗和拒絕，而不否定自己的時候——那才是真正的自愛。
我以前總是覺得，自己必須被別人喜歡才能幸福。每次對方不回應訊息，或者態度冷淡，我就焦慮不安，心裡空落落的。那段時間，我其實就是在做情感的乞丐——把所有的安全感都寄託在別人身上，卻忽略了自己最本真的需求。
一格日日日日日日日常 —— 劉卓然個展
Dailiessss in a frame ——Leon Lau Solo exhibition
2026.04.15 - 04.26
開幕： 2026年4月15日，星期三，7:00pm
地址：灣仔石水渠街82A號地下
開放時間：星期三至日 11:00am-7:00pm，逢星期一二休館
一格，是菲林的單位；日日日日日日日，可以是七日一週的循環，又或是中幅菲林中十四格數張；
日常，是生活、是習慣，或者是一種盲目，一種無需腦力，身體自動從鬧鐘聲起床，下午決定午飯，晚上滑手提電話後入睡的循環模式。藝術家劉卓然對日常與非日常之間的關係深感興趣，特別在香港如此繁忙都市，都市人會對一成不變的日常感到奄悶，又對突如其來的非日常感到不安，這是屬於現代都市人的矛盾和煩惱。
數碼科技推銷平台：香港網上貸款平台的生存困局與破局思考
過去十年，香港先後涌現過多間網上貸款平台開發商，試圖以數碼科技重塑信貸服務模式，但最終絕大多數難逃倒閉命運。曾有平台銷售經理執着於這個問題：「為何看似便捷的網貸模式，在香港卻屢屢碰壁？」若從市場生態、用戶習慣與行業特性切入分析，或能窺見背後的深層邏輯——這不僅是技術與傳統的碰撞，更與香港獨特的社會結構、人口特徵緊密相關。
一、地域與人口：網貸平台的先天局限
香港的「小城特性」，從一開始就為網貸平台設下了難以突破的邊界。
從地理來看，香港面積僅1106平方公里，人口約752萬，且市區分布密集。傳統財務公司與銀行的網點覆蓋率極高，幾乎達到「7-11便利店式」的密度——根據香港放債人公會數據，全港持牌財務公司超2000家，平均每平方公里就有1.8家，加上銀行分支機構，用戶步行10分鐘內幾乎必能找到實體借貸點。這種「就近服務」的便利性，恰恰擊中了借貸行為的核心需求：絕大多數人借錢是為解「燃眉之急」，從提交申請到拿到資金的時間差至關重要。實體店可實現「當天申請、當天放款」，而網貸平台即便流程數碼化，仍需經過身份核實、風險審批等環節，時間優勢難以體現。
珠頸斑鳩在陽台上咕咕的叫著
饑腸中的枯山水也咕咕的醒著
喪鐘早已為你我而鳴
冥王星蹤身躍至窗外遠景
2026、3、24
在紫微斗數中，紅鸞星是一顆代表桃花、感情與人際魅力的重要星曜，它的運行位置會受到生肖的影響。因此，每一年都有特定的生肖受到紅鸞星的加持，桃花運特別旺，感情發展機會特別多！
2026年，有四個生肖，天生紅鸞星剛好落在影響感情的關鍵宮位，讓四個生肖在今年的戀愛運勢大幅提升，無論是單身還是有伴侶的人，都有機會在感情方面迎來轉機。現在就來看看，你是否是今年桃花運最旺的幸運兒吧！
桃花最旺的兩大生肖：屬蛇 & 屬豬
2026年，紅鸞星正坐在感情宮位，代表今年你的個人魅力將會大爆發，無論是在職場、社交場合，甚至是在日常生活中，都很容易吸引異性的關注。
透過親人或出遊脫單的兩大生肖：屬鼠 & 屬馬
2026年，紅鸞星落在「親人出遊相關宮位」，這意味著你的桃花很可能來自親人的介紹，或者是透過出遊發展出感情。
重视你的人，不会明知你在意，却装作不懂。
同样的问题，第一次他可能真的无心；第二次，他迟迟不改，那就是选择。
你坐在咖啡馆里，手里捏着手机，看着他的消息迟迟未回，心里一遍遍问自己，是不是我太敏感？
可是你心底明白，真正重视你的人，不会让你等成这样。
你说了，他才动，你说了，他还不做，你自己也开始怀疑价值。
你一次次调低自己期望，一次次让步，只为换他一句安慰。
可真正爱你的人，会在你没开口时就注意到你的情绪，会在你需要时默默撑你一把，而不是让你主动去争取那份关心。
那种廉价感，从心底一点一点腐蚀你的自信，让你怀疑自己是否值得被爱。
心理学上有一种隐形伤害，叫情感漠视。
他会回消息，会道歉，会配合你，但从不主动分享自己的心情，也不记得你的情绪，更不真心在意你。
你明明委屈难受，夜里翻来覆去想说些什么，却说不出口；最后反而被指责“太敏感、太矫情”。
他并不是不懂，只是选择性无视。
明明知道你在意什么、难过什么，却故意装不懂、不回应。
【2026年3月25日，台北訊】隨著智慧製造與數位轉型步入深水區，企業對系統穩定性的要求也不斷提高，無論是ERP、MES或核心資料庫，任何意外停機都將導致生產線停擺或服務中斷，如何在有限預算與人力下，建置具備高度韌性的「高可用性」架構，已成為許多企業在 IT 基礎建設規劃時的重要考量。
軟體定義架構 降低容錯技術門檻
Stratus everRun透過軟體定義架構，讓企業直接在標準x86伺服器上部署高可用運算環境，不同於傳統架構需依賴昂貴的專用硬體或複雜的叢集(Cluster)設定，everRun憑藉即時資料同步與自動故障切換機制，確保應用程式在硬體失效時仍能無縫運作。
該平台不僅支援Windows與Linux等主流系統，更因其高度穩定性，廣泛應用於醫療、金融及公共服務等對系統連續運作有極高要求的領域。對IT人員而言，透過直覺的集中式管理介面，即可掌握系統狀態，大幅降低維運成本。