「你的我的」是一個兩人的遊戲，彼此觀察並描述對方的特徵、行為，像是:
A: 你的帽子扣沒扣!
B: 我的帽子扣沒扣!你剛剛眉毛動了1下~
A: 我剛剛眉毛動了1下~你的手在發抖!
B: 我的手在發抖!你的...
講到重複的內容或3秒內講不出來，對方即得1分，1分鐘內分數較高者獲勝。
遊戲過程中，孩子需要仔細聆聽對方說的內容後，再複述一次。😀
「你的我的」能訓練孩子的：
⭐️聆聽能力
孩子在遊戲中須不斷觀察對方的特徵、行為，往往，會發現平常沒有發現的細節~
⭐️觀察能力
孩子在遊戲中須不斷觀察對方的特徵、行為，往往，會發現平常沒有發現的細節~
其實，口語表達能力的訓練包含很多面向，不單單只有「表達」而已!
懂得聆聽，願意觀察，久了才會知道如何說重點、判斷合宜的表達時機~☀️
「緊張」，是成長過程中一定會遇到的一種情緒，而當我們從小就開始認識它、並學習該如何面對它，也就可以漸漸克服緊張的心情囉！
⬇️「緊張」是什麼💊
緊張其實就像是一種身體的保護機制，而我們之所以會緊張，是希望透過一些反應讓我們知道自己正處於危險的狀態，這是人類的本能，目的是告訴我們該多多注意以提高警覺哦！
⬇️克服「緊張」的小訣竅🧙♂️
⭐️心態的轉換
如果你把心跳加速解讀為「完蛋了！我現在好緊張」，那麼你只會讓自己不斷地在緊張的輪迴裡打轉；而若你將它解釋成「因為我現在正要面對一個很棒的挑戰」，所以我的身體正在幫我添加能量、加油打氣，而此時的緊張就能從阻力化為你的助手，因此首先要認識緊張的情緒，也才能克服並戰勝它哦！
⭐呼吸練習
調整呼吸頻率能穩定情緒，反覆一呼一吐，也在心裡默數，當數到10的時候，會發現自己能掌握身體的節奏，也瞭解到自己才是身體以及情緒的主人，而不是被情緒所支配，克服緊張其實並非一件難事！
『一句話說得合宜、就如金蘋果在銀網子裡。 』
箴言25:11
大家好！我們是來自師大的4位學生
由於過去的學經歷
了解到「會表達」是如此重要！
甚至改變了我們
對於生活的態度、找到未來的道路🔥
我們期望
將這個感動帶給更多孩子們～
於是創辦了大獅說 Lion talk.🦁️
Be a lion. Be a master.
大獅說，成大師！
🥳熱烈祝賀🥁
🌳香港環境師學會(HKIOE )成立十二周年
🌟 繼續會務昌盛， 弘揚四海！🌟
HKIOE Website: http://www.hkioe.hk/index-c.htm
【職涯諮詢必須不斷與時俱進，找到新把戲】
隨著職涯諮詢的人數增加，這一路走來，也累積一些有趣的發現。 記得一開始，總是戰戰兢兢、反覆溫習書本上各種生涯理論、求職流程，誠惶誠恐地找出自己比較熟悉的，用在個案身上。
等到這些理論、技法工具等用熟了，心中喜新厭舊的小靈魂又開始蠢蠢欲動，一來是同樣把戲使久了我會膩，就算它有效；二來發現，總有些個案的問題，當下沒有適合幫助他的工具，這些都促使我去瀏覽相關書籍、專業人士，看看有沒有什麼比較新穎、有效的職涯規劃觀點或方法，對我的個案可能有幫助的。
閱讀，絕對是刺激思考和蒐集可用知識最好的方式之一。
【職涯諮詢關於天賦熱情，東西方大不同】
天氣開始熱又是時候由行山轉為散步喇！
香港有好多公園都好適合散步，不同公園有不同的設施，有些有動植物、溫室、人工湖、各種玩樂及康樂設施等等！
今次要分享的市區散步好去處是位於香港島中西區金鐘至中半山一帶的大型公園！
香港公園（Hong Kong Park）佔地8.16公頃，公園的現址原為域多利軍營；在1979年，前市政局和前英皇御准香港賽馬會合作發展成公園，工程耗資3億9,800萬港元，於1991年5月正式啟用。
將使用您的照片創建 NFT 頭像職位描述是一個開放式職位。
包括：
Founded in 1993, Uptime Institute has been committed to the exploration and research of data center infrastructure for more than 20 years, and is a globally recognized data center standards organization and third-party certification body.
Sustainability is an important standard basis for enterprise cloud computing infrastructure availability, reliability, and operations management service capability certification.
市場研究將通過進行市場研究調查和提供市場預測來定期提供行業更新。
包括：
我能提供英語及其他多種語言的轉錄及字幕服務。
轉錄工作可涉及市場研究領域，例如轉錄面試和焦點小組會議，還有市場推廣傳播，例如宣傳視頻、企業培訓視頻、簡報和演講。
作為你的個人轉錄員，我可以幫到你將錄製的會議轉錄、編輯和格式化為文本。
例如：
1)理解錄製的會議並確定要轉錄的適當部分
2)轉錄會議內容，確保轉錄所有發言者，包括那些聽不見的人
3)將成績單格式化為 PDF 文檔
上一篇：《新．偽遊牧傳》 － 離港前
https://hkese.net/article/210596
20年8月時候，我放膽一搏辭掉穩定得屁股發癢的工作，獨自到外面的世界混日子，9個月後回到表面璀璨猶存的香城。沒想到在一年多以後， 我又再匆匆離別這個病毒正到處橫飛的都市，飛奔到西面那座零感染的賭城。
再次來到港珠澳大橋口岸，我心中竟沒掀起什麼波瀾，只是想盡快跳上那輛金巴 ，我一看到金巴的身影就垂涎欲滴。有別於已逝去的20年，今年香江爆發的是一波史無前例的疫情，這令很多在港的外地人惶恐至極，恨不得馬上要跳出香港那道無形的牆，卻被病毒和政策的無情阻擋去路。成千上萬的民眾籌劃著逃港，還有不斷被附上新要求的出入境政策，都令我的離港計劃變得困難重重。好不容易湊齊所有文件，我仍是戰戰兢兢地地步入關口，生怕某一工作人員找出理由要將我攔下。
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