遠距生活|小心 Burn Out!如何避免遠距工作帶來的數位過勞?
從疫情以來,「WFH」的政策時不時會出現在公司與各學校的通知單上,為了減少人與人面對面互相傳染,企業也不得不制定相關「遠端工作」的策略,來應對和減少目前疫情可能帶來的傷害(Di Domenico et al., 2020; Kawashima et al., 2020)。
不僅如此,「WFH」政策也逐漸全球化。根據統計,美國遠程工作者的比例,從 2020 年 2 月的 8.2%,攀升至5月的 35.2% (Saltiel, 2020)。 2021年02月05日,美國勞工部勞工統計局(BLS)數據顯示,2020年12月美國受僱人數當中、23.7%受冠狀病毒大流行影響而遠距工作,等於美國受薪階級近1/4遠距工作,資訊工程師新增就業人數破表。除此之外,歐洲多數國家也逐漸進入「遠距工作」的環境(Eurofound, 2020),另外,日本從 2020 年3 月到 6 月,其遠程工作者從 10%,直接上漲到 17%(Okubo, 2020)。