疫情至今已持續超過兩年，在防疫措施一再變動下，或許有人已對生活常態的改變習以為常，但仍有人因疫情所帶來的影響而產生負面情緒，變得煩躁、焦慮，也容易感到孤獨及受壓。
有見及此，美國疾病管制預防中心於新冠肺炎疫情期間進行了一項調查統計，結果發現有4成受訪者出現不良心理或行為健康問題、超過3成患有焦慮或抑鬱症、26.3%有創傷及壓力相關疾患症狀、13.3%濫用藥物，更有超過1成受訪者曾考慮自殺。
疫症來襲使日常生活停擺，不少國家城市均實行封城政策以阻止疫情蔓延，卻招來更大混亂。中國最大城市上海於全面封城時便出現諸多亂象，引發民眾不滿，當地超市內的蔬菜被搶光，需要用手機團購買菜，甚至有市民為搶購蔬果大打出手！
面對如此時勢，試想想您有否曾經歷下列的狀況：心神恍惚、神不守舍、呼吸不穩定（太快、不夠深）、睡眠質素差、耳鳴、情緒低落、容易憂傷、作悶或噁心、頸緊膊痛、易發脾氣、頭痛、不停想事情等等。
截至 2022 年 4 月 4 日，新冠疫情在香港已造成約 8000 人死亡，並有超過 100 萬人確診感染病毒。這場疫戰與 2003 年的沙士一樣，必定會在香港人心中留下難以磨滅的回憶。雖然新增病例正逐漸回落，惟疫情尚未穩定，未曾感染新冠病毒的人士或新冠康復者是否真的能夠鬆一口氣？
目前大多數的注意力仍集中在預防疫症和如何挽救生命，卻忽略了這個疾病給人帶來的後遺症和長期隱患。康復的人當中，有些人雖然出院了，但後遺症依然存在，甚至有些人在幾個月後，還是無法像感染之前那樣正常生活。醫學界目前把這種現象稱為「新冠長期症狀」（直譯長新冠，Long-Covid）。
「長新冠」症狀包括焦慮、腦霧、失眠、疲倦、呼吸困難、胸痛、心肌炎和關節肌肉疼痛等等，而當中最常見的症狀為疲倦。至關重要的是，醫生發現感染的嚴重程度與疲勞症狀之間沒有聯繫，即使是輕症患者也可能會遇到持久而嚴重的健康問題。此外，新冠病毒引起的廣泛炎症或會導致年輕人出現心臟問題，而兒童則會出現記憶力和注意力不集中的問題。
最新的研究發現，若想降低染疫後所產生的後遺症，就必須提升自身的免疫力，包括維生素C、益生菌和奧米加三。
增強免疫力之三大重點營養 - 維生素C、益生菌、奧米加三
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