Mental Rehearsal

Fake It Till You Make It心理技巧

相信大家有玩過一些啤牌,原來大部份啤牌遊戲可以跟心理戰相關,而「話事啤」撲克遊戲是個典型例子:假設你的「底牌」很弱,但你要想盡辦法去假裝,讓對方感到你的啤牌組合「唔惹少」,從而放棄對賭等等……
今次想跟大家分享一個有趣的心理技巧:Fake It Till You Make It。

 

"Fake it till you make it" 的心理技巧是一種源於自助心理學的方法,旨在幫助人們克服自信和自尊心方面的問題。這種技巧的基本理念是,即使你可能感覺不自信或缺乏經驗,仍然可以假裝自己有自信和經驗,以達到更好的結果。

"Fake it till you make it" 的心理技巧旨在幫助人們克服自信和自尊心方面的問題。這種技巧的基本理念是,即使你可能感覺不自信或缺乏經驗,仍然可以假裝自己有自信和經驗,以達到更好的結果。

筆者尋找過這種技巧的背景,可以追溯到上世紀初,然而,我們可透過扮演自信和積極的態度,人們可以更好地控制自己的情緒,進而增強自己的自信心和自尊心。