輕鬱症

【閱讀分享】《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕1》

作者:白洗嬉

譯者:尹家玄

出版:野人文化股份有限公司出版
 

✵ 提要:

這本書是由韓國作家白洗嬉,一個患有「輕鬱症」的女生,透過與心理醫生12週的治療過程和對話,訴說自己輕鬱症的經歷,也讓讀者更了解「輕鬱症」,擁抱不完美的人生。

 

從第1週到12週,本來矛盾不安,傷痕累累,充滿無力感的她,慢慢開始了解,並一步一步接納自己,感受被理解的幸福。
 

✵ 讀後感:

|用過去的標準來看,現在的你也許是非常成功。

這句話非常觸動到我,在充滿競爭的社會中,當我們看到別人過著我們想要的生活,或羨慕某件事情的時候,我們都可能較傾向自己的人生和過去都是失敗的。心裡可能會想,要是我也能實現考進某名牌大學便好了,要是我也能在畢業後進到某大公司任職該有多好等。

 

【閱讀分享】《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕2》

作者:白洗嬉

譯者:尹家玄

出版:野人文化股份有限公司出版

 

✵ 提要:
《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕2》是由韓國作家白洗嬉,繼《雖然想死,但還是很想吃辣炒年糕1》一書後的第二本作品。這本書延續輕鬱症的作者所接受的14週心理治療過程,整本書的大部份內容都是作者與心理醫生的對話。
 

從13週到26週,她開始懂得不再用箭頭指向自己,然後跟自己說:「我不會再因為對方而毁掉自己。」對自身和人生也有了不卑微也不卑賤的認知。

 

✵ 讀後感:

記得讀書時候,跟中學有個很要好的朋友,升上同一間大學,大一時,還未認識新朋友,所以約好一起參加學會。在迎新營期間,我總覺得她有點兒不對勁,她本來是一個挺熱情,喜歡跟別人交談的人,但在迎新營裡,不論與人交流、玩遊戲什麼的,好像總是提不起勁,甚至後來一些聚會中,她都不是很積極地參與。那時候我心裡還有點兒責怪她,以為她不願意參加。直至後來,她才告訴我,那時候她得了抑鬱症。

 

現今社會,抑鬱症愈來愈普遍,大眾對它的認知也慢慢增加,得了抑鬱症,其實不是什麼大事,就跟傷風感冒一般,只要適當治療,便可繼續重投正常生活。