你估唔到！營養師都會教你用既「相機食先」修身法！
唔少人會笑話，點解食飯前要先影相，係想收保護費？定係覺得自己好似偉大一樣咁重要？非也，實際上，用相機影低自己食乜，除咗可以係萬一發生咩事食物中毒無故身亡既時候作為證物之外，更重要係可以幫到唔少人都想要既目標：減肥。
無錯，相機食先的而且確係一種減肥方法，更甚至係營養師都會叫你用既減肥方法！
點先為之「相機食先」減肥法？
固名思義，食乜嘢都要拎部相機出嚟影相先為之「相機食先」，講就簡單，但有幾個要求必須要做到。
1）誠實：每一樣放入口食既嘢都要影一張相，係每！一！樣！
不論係正餐定零食，白飯定白兔糖，食幾多影幾多，每一次都要影咗先放落口。
2）公開：相機食先既另一個重點，係要話比人知！
你影底既相如果自己收收埋埋就無乜意思，無人知你影咗乜，亦無人可以幫到你。就算唔想完全公開比人睇，都應該要比你既營養師／教練／親戚朋友兄弟閨蜜睇，咁先有人督促你！
3）檢視：當影完一日相，自己重溫返影咗啲乜，呢步先係最緊要！
實際上，「相機食先」既最大功用，就係令自己可以重新睇下自己全日嚟講究竟放咗啲乜嘢入口。睇返啲相，就算數字唔完全準確，都大約可以睇到究竟食咗幾多脂肪碳水蛋白質！