心累了，來抱抱吧

書名：《心累了，來抱抱吧》

作者：Antti Ervasti, Matti Pikkujamsa

譯者：利維健

出版：一列文化

✵ 提要：

《心累了，來抱抱吧》是一本以圖文呈現的療癒書本，由芬蘭插畫家 Matti Pikkujämsä 和心理治療師 Antti Ervasti、Elina Rehmonen 共同組成的「CupOfTherapy」創作而成，透過動物的插畫以及簡短的文字，畫出一幅幅療癒人心的作品，看著看著心情也跟著沉澱下來。

CupOfTherapy 希望藉由插畫傳遞「心理健康」的重要性，不論是面對工作壓力、情緒低落、迷惘人生、失去至親摰愛，現代人的憂愁與煩惱、糾結的情緒，任何一種微小的情緒，對每個人都非常重要。當你被現實壓得喘不過氣時，可以閱讀這本書，讓你成為那被擁抱的對象，從中獲取力量，也讓你換個角度思考，找到適合自己的方式快樂起來。

✵ 讀後感：

我很喜歡這個芬蘭組合創作的圖文繪本系列，之前看過他們《畫給心累的上班族》已經覺得很溫暖治癒，這已經是我看他們創作的第二本作品，依然很溫柔。

｜遠離社群媒體的誘惑