微確幸

微確幸怎提升幸福感?

過往接近十年,大眾目睹社會中的「大論述」遙不可及,諸如買樓買車、在事業階梯上向上爬、獲取社會地位等都難以達成,苦苦追逐反而愚不可及,「小確幸」渾然而生。小確幸可以是處於安舒位置,享受一杯怡人飲品;到訪人煙不算稠密的地方,曬曬太陽,欣賞景色。其名由來,在於有關幸福感微小而確定獲得,有別於大論述下的龐大而可望不可即。享受小確幸並無不妥,但時至今日,社會經歷遽變,各類人士要準備工作隨時轉型,生活形態亦隨之改變,心態不變則未必能適應難料的驟變,甚至長期自覺不幸。本文提出比小確幸更進一步的享受生活方式,稱這種幸福感為「微確幸」。