人性的優點

致被憂慮壓傷的我們 
大家有沒有試過想著數之不盡的待辦事項，感到無法呼吸？心情因而變得極為焦燥，坐不安、吃不下嚥？

現今社會的發展一日千里，我們每日都要不斷接收各種資訊，地鐵播放著新聞影片，手機彈出各種新聞通知，還必須迫著自己主動查看科技新知、財經動向，不然便會「脫節」，待辦事項除了工作，還有「自我增值」，有時侯狀態不佳，實在有種喘不過氣來的感覺。

專注當下 一次只做一件事

常常聽人說「活在當下」，其實是甚麼意思？據《人性的優點》所言，我們無限延展的憂慮，其實是因為我們常執在於過去，例如我那時該做一個更好的選擇，那時不該說這話等；同時我們又不停地為未來籌謀打算。這都是人之常情，我們總希望做得更好、更符合別人的期望，而為了未來更合符自己所想，也需要規劃，怎料想著這些無限延伸的過去和未來，卻加重了今天的煩愁。因此，要緩解這種巨大的憂慮首先要傾注全力完成當下的事，把過去和未來先擱一旁。

預想最壞 隨遇而安