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HKESE 自由作家專欄
【全力支持「首席快樂官欣賞大獎 2026」｜共建快樂職場】
我們很高興支持由 首席快樂官協會（CHOA） 主辦的「首席快樂官欣賞大獎 2026」，為企業及中小企搭建分享及展示最佳實踐案例的平台，共同創造快樂與健康的企業文化，促進員工持續發揮潛能。
過去五年，已有超過 110間企業及機構獲得嘉許，當中包括 McDonald’s Hong Kong、The Dairy Farm Company, Limited – Mannings、IKEA、AXA Hong Kong & Macau 及 Bupa International Limited 等知名品牌及機構，肯定他們在推動職場幸福、員工關懷及企業文化發展上的努力。
在 AI、數碼轉型及人才期望不斷轉變的時代，職場幸福已不只是人力資源議題，更是提升員工投入感、人才留任、僱主品牌及企業長遠競爭力的重要關鍵。
今年大獎主題為： 「永續共創 • 幸福職場新典範」
我們誠邀更多企業及機構參與，展示以人為本的企業文化、員工身心健康措施，以及推動快樂職場的實踐成果。
📌 早鳥報名：2026年6月5日 ✨ 可享 報名費九折優惠 📌 最終報名截止日期：2026年6月18日 🏆 頒獎典禮：2026年10月
讓我們一起支持更多以人為本的企業，攜手共建更幸福、更可持續的未來工作間。
黃仁勳靠一句話向太太搭訕 僅17歲已精準看清自身競爭力與優勢
人工智能晶片龍頭英偉達（Nvidia）行政總裁黃仁勳日前訪問韓國，期間更登上由「國民MC」劉在錫主持的綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》，在節目中詳談成功哲學、徵才特質、自己與韓國的深厚淵源，以及與妻子的戀愛故事等，除了創下節目收視紀錄新高以外，他在節目中分享的內容同樣發人深省。
韓國tvN綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》由劉在錫擔任主持，過往曾邀請多位具份量的明星擔任嘉賓，例如早前在電影《穿著Prada的惡魔2》上映前，演員梅莉史翠普與安海瑟薇在韓國進行宣傳期間，便曾登上節目分享拍攝幕後花絮。在日前播出的第346集中，則邀請到正訪問韓國的「AI教父」黃仁勳，更是他第一次出演綜藝節目。
黃仁勳在節目中卸下「教父」形象，隨和地分享自己的人生經歷與背後故事，例如提到自己喜歡聆聽Netflix 影集《Kpop獵魔女團》的歌曲《Golden》，除了喜歡當中的一句歌詞「Up Up Up」以外，更認為這首歌不但是一首好歌，而且對韓國同樣重要，有助將韓國文化向外輸出，讓全世界認識韓國年輕熱情的一面。他更提到自己喜歡歌手華莎，更對她的歌曲包括新歌《So Cute》瞭如指掌，並稱讚她擅長唱歌跳舞。
擦肩而過與並肩而行——多少抑鬱症（續篇）
Miss 鳳是中學教師，今年擔任中一班主任。近來一位高危同事和班上一位高危學生交織精神健康的啟示。
同事是晞如，今年入職的年輕教師，上週我寫過她的故事（https://hkese.net/article/1521529）。簡而言之，她患有抑鬱症，不久前自殺未遂，住院一週後回校工作。某日機緣巧合下，和 Miss 鳳分享她的狀況和心境。晞如之高危，在於曾有自殺念頭，獲救後抑鬱症仍然纏繞她。
另一名重要人物是 Miss 鳳的學生，就讀中一、十二歲的女孩阿詩。她與母親同住於一個劏房單位，有一位同父異母的兄長，從未見面；又有一位同母異父的姊姊，曾與阿詩激烈爭吵和打架，現已離家出走。父母已離異，阿詩極少與父親見面。據阿詩反映，母親上班頗辛苦，有時要聽她訴苦，一講可以耗費一小時，並要求阿詩替她按摩。阿詩和母親三年前從四川來港，頭腦不錯，學業尚好，為人陰沉，交友不多。難得班上有位投契的朋友，兩人互談了不少私事。好友還向 Miss 鳳轉述阿詩其他狀況，她欲言又止說阿詩母親有時會帶男人回家，做些阿詩不想看的事。注意她們居住在劏房。
✂️ 影片後期剪輯 ｜音樂影片
🎵 作品名稱｜DIY – 蔡依林
展示平台｜個人音樂頻道「Catchy Music Studio」
作品定位｜剪輯敘事 × 視覺風格 × 特效整合能力展示
本作品以 MV 為形式，呈現我在「敘事、節奏、視覺語言、素材整合、字幕設計」等多方面的剪輯能力。 這些能力同樣可適用於商業影片、品牌故事、產品介紹與社交媒體短片。
🎞️ 影片連結
本作品展示於 Catchy Music Studio（www.youtube.com/@CatchyMusicStudio）。
紫微斗數：改善陀羅，讓自己擺脫動彈不得的困境。
今年每個人的夫妻宮都有一顆陀羅星，夫妻宮可以代表感情也能代表工作在外的展現，因此會造成感情和工作上兩方面都陷入進退兩難，無法動彈的困境。
在命理層面
1.可以試著在所處環境的東南偏東方點上香氛蠟燭或油燈，並把該方位清理乾淨，藉由環境改善，清除陀羅對自身的影響。
2.請身旁腦袋相對清楚的朋友幫忙梳理你的思緒，也能有不錯的啟發。
再來說到現實層面，很多時候無法動彈的原因來自於想要做得更好，但整體太過於龐大，不知道如何開始，這時候可以試著：
1.將大任務變成小任務，從先做五分鐘開始，從簡單的開始，例如跑步，就先從穿上跑鞋，走下樓開始，如果狀態不行就立刻停止，慢慢延伸，讓自己進入狀態。
2.不需要完美，只需要完成，孫中山說過『知難行易』，就像滑雪，騎車，了解其中的原理很複雜，但你可能摔個幾次就知道怎麼做，想都是問題，做就是答案，採取行動後，你自然會從中知道哪些是真正的問題，以及該如何解決。
如果妳也正陷入陀羅的影響，不知道如何是好，歡迎留言或私訊，讓我們一起找出方法，開始行動。
關於今天的分享， 如果有任何相關的疑問可以留言或私訊讓我知道，也可由下方連結加入社團，每月提供三個免費回答問題的名額，幫大家解決心中的疑問。
差异：宇宙万物的第一原理（第二部分-第五章）-连载中
第二部 宇宙的机器——从物质到信息
第五章 黑洞：差异被压缩到极限
一、人类最恐惧的宇宙存在
在所有已知的宇宙天体中，黑洞是最令人着迷、也最令人恐惧的一种。
它不发光，不反射光，从外部看去是纯粹的黑暗——宇宙背景中一个绝对的空洞。任何东西一旦越过它的边界，就再也无法返回，包括光。它的密度之高，超越了任何正常物质所能达到的极限；它对时间的扭曲，超越了任何其他天体所能造成的程度。
恒星在它面前像沙粒；星系在它中心被它统治。已知宇宙中最大的黑洞（超大质量黑洞TON 618），质量是太阳的660亿倍，如果把它放在太阳系中心，它的事件视界将超出冥王星轨道之外——整个太阳系，将被吞没在它的"视界"以内，成为它内部的一部分。
但黑洞最令物理学家困扰的，不是它的大小，不是它的密度，甚至不是它的引力——而是它引发的一个深刻的哲学危机：
**掉入黑洞的信息，去哪里了？**
这个问题，被称为"黑洞信息悖论"，是20世纪末到21世纪初物理学界最激烈的争论之一，它触及了物理学的最底层——量子力学的基本原理与广义相对论之间的深层矛盾。
士丹利周記｜太空夢
昨日，萬眾期待的 SpaceX（SPCX）終於上市。無論大戶還是散戶都紛紛進場認購，錄得超額認購四倍。上市首日，公司市值隨即突破兩萬億美元，亦令 Elon Musk 成為全球首位萬億富翁（Trillionaire）。
我一向十分欣賞 Elon Musk 這種為夢想堅持到底的人。無論是電動車還是火星殖民計劃，他總是選擇「瞓身」All-in。雖然這種作風曾令他多次徘徊在破產邊緣，但最終總能化險為夷，成功抵壘。這次 SpaceX 上市，我當然要以實際行動支持，亦幸運地成功抽中 IPO 股票。
差异：宇宙万物的第一原理（第二部分-第四章）-连载中
第二部 宇宙的机器——从物质到信息
第四章 引力的真相：时间梯度
一、人类与引力的三百年误会
苹果从树上落下。
这个据说发生在1666年的场景，是科学史上最著名的灵感故事之一。牛顿在树下沉思，一颗苹果落下，他由此开始了关于引力的深刻思考，最终写出了《自然哲学的数学原理》，用一个简洁的公式统一了天上的行星运动和地上的物体下落。
F = GMm/r²
这个公式之美，在于它的简洁和普适。地球上的苹果落地，月亮绕地球转动，行星绕太阳公转——同一个公式，同一个常数G，同一条规律。牛顿把天上和地上统一进了同一张方程里，这是人类智识史上最伟大的成就之一。
但这个公式有一个深刻的局限：它告诉你引力有多大、作用在哪里、如何随距离衰减，但它没有告诉你：**引力是什么？它是通过什么机制传递的？为什么有质量的物体之间会相互吸引？**
牛顿自己深知这个局限。他在著作中写道："我没有捏造假说"（Hypotheses non fingo）——他拒绝猜测引力的机制，因为他找不到令自己满意的答案。他知道自己在描述引力，但不知道引力究竟是什么。
感性一回🤭
思念
思念思念思念思念
對你有一種莫名的思念
對你竟會思念
從前的我太年輕
不懂愛，也不懂撒嬌
自己對你的愛竟不知
藏得夠深了，深到連自己都騙也不自知
潛意識是什麼鬼東西，竟把你閃進我的大腦
哈哈很久不見了，你過得如何？
𣎴敢打擾，你安好便是
不打擾是對你的溫柔
不溫柔也不體貼的我
竟如此感性，
太好笑了。
潛意識攪什麼鬼，
是什麼的情節，觸動了我對你思念，
以致你的樣子、你說話的語氣，你的眼神，你的氣味，你為我做的種種，大量閃現我的腦海裡。
我覺得真好笑，我𣎴是把你藏得很好嗎？
潛意識真壞，把我對你的愛，化作思念，真壞真壞，壞到我有一點兒窒息，所以我不得不重新把「它」埋好
我最想對你說的話，不是我愛你，
而是你現在要過得很好啊
「你過得很好」，才是我最聽到的答案一切如風，讓這般美好，再次藏在我的心田抽屜裹，
名為YHB抽屜。
可惡的潛意識，請勿再打開啊！
🖼️ PowerPoint 簡報設計｜商務簡報
🖥️ 作品名稱｜商務簡報（Business Profile Deck）
⭐ 專案概述
此專案為咖啡品牌 Grey Origin 製作的商務簡報，旨在以清晰結構與一致視覺呈現企業背景、理念與市場定位。以「都市叢林中的綠洲」為核心概念，我將品牌故事、企業精神、產品方向與核心價值重新組織成具邏輯性的內容架構，使受眾能快速理解品牌的本質與定位。整體設計採用現代簡約美學、灰階 × 琥珀色調與高品質影像，營造沉穩且具識別度的視覺語言。此作品展示我在企業簡報的資訊整理、視覺一致性管理與敘事結構上的能力，適合作為展示企業形象與品牌背景的示範案例。
⭐ 設計目標
本專案旨在：
🖼️ PowerPoint 簡報設計｜品牌故事簡報
🖥️ 作品名稱｜品牌故事簡報（Brand Storytelling Deck）
⭐ 專案概述
此專案為咖啡品牌 Grey Origin 製作的品牌介紹簡報，旨在以敘事性與視覺一致性的方式呈現品牌理念、故事與市場定位。以「都市叢林中的綠洲」為核心概念，我將品牌起源、價值觀、視覺語言與品牌精神重新組織成具邏輯性且富情感的內容架構。整體設計採用現代簡約美學、灰階 × 琥珀色調與建築風格影像，營造沉穩、空間感與高識別度的品牌氛圍。此作品展示我在品牌敘事、視覺一致性管理與品牌系統化呈現上的能力，適合作為品牌形象建立的示範案例。
⭐ 設計目標
本專案旨在：