近日筆者不停在網上見到一些關於「你是否知道你的代謝類型？」等廣告，以作為讓消費者可以藉著更了解自己的代謝類型，以尋找更適合的運動和飲食方法。在健康管理的領域，「代謝類型」的概念日益受到關注。這一理論主張，個體在代謝碳水化合物、蛋白質和脂肪時存在差異，這些差異可能影響飲食和運動的效果。然而，該理論的科學基礎和實際應用仍存在爭議。
代謝類型理論認為，個體在代謝不同營養素時存在差異，這些差異可能影響飲食和運動的效果。例如，某些人可能更適合高碳水化合物飲食，而另一些人則對高蛋白飲食反應更佳。這一理論的支持者主張，根據個體的代謝特徵量身定制飲食和運動方案，能夠提高健康管理的效果。
學術研究提供了部分支持證據。例如，De la Iglesia 等人（2014） 的研究顯示，針對代謝綜合徵患者設計的個性化飲食方案能有效改善代謝參數，包括降低體重、腰圍和血壓。這表明，考慮個體代謝特徵的飲食策略可能對特定健康管理有幫助。
「喜歡嗎？」夏陽拿出一個藍色絲絨
的首飾盒，向冷月打開時，內裏是一
枚有兩卡拉的鑽戒。
冷月看著這枚鑽戒，她心裏卻多希望
是由子軒送給她。冷月看著它，已痛
心得流下兩行淚。
「開心到哭起來嗎？」夏陽笑問。
冷月微微一笑說:「是的。」
當夏陽將戒指套在冷月的手指時，
她只會想到秋風的仇和子軒的恨，不
禁掩著嘴巴哭出聲來。
「傻瓜！不要再哭！」夏陽抹去冷月
的眼淚和將她擁在懷裏說:「冷月，我
永遠也愛妳，我夏陽只愛妳一人。」
冷月心卻在想：「秋風，再給我一些
時間，我會拿他的性命來為你報仇。」
此時夏陽的手提電話響起來，當夏陽
與人在電話傾談時，冷月立即入洗手
間將戒指除下，用清水不斷在洗自己
的雙手，像那枚戒指已沾污了她那雙
手似的。
冷月這時候在鏡裡竟看見已死去的秋
風，他柔聲的說：「不要再洗了，我
只會更為妳傷心。」
冷月已蹲在洗手盆邊嗚咽起來。
金主通知殺手們計劃有變，目標改為一跨
國公司的男高層。
「冬雪，我將給妳一張酒會邀請函，明晚
妳到酒會後要引起該名高層注意，我已為
妳安排妥當，妳只需要引誘他到酒店作進
一步行動。」金主向著冬雪笑說。
「知道。」冬雪笑著回答，她的性格與她
的名字卻剛好是相反。
冬雪懂七個語言，樣貌也是一個甜姐兒，
青春無敵，和冷月是截然不同的風格。
金主隨後一臉嚴肅向流星說：「流星，你
負責酒店房內下手。」
「知道。」流星立即回答。
「大家回去好好準備，夏陽你負責接應。」
金主說後望著冷月和夏陽問：「你倆怎麼
啦？吵架嗎？」
夏陽立即說:「沒有，冷月只是身體不適。」
「那就散會吧！」金主再沒說話。
流星和冬雪也離開了。
冷月離開時，夏陽立即起來擋著她的路問：
「還生氣嗎？」
冷月沒有回答，只將臉轉向另一面。
夏陽將她擁在懷裡說:「來我家，有東西送
給妳。」
夏陽給冷月額上一吻後，便拖着她的手離
開了。
上週六到位於台北公館禮客OUTLET前的身心靈市集進行了公益論命。其中有一位來自新加坡的命主。他正處於職涯瓶頸期，渴望為自己的履歷增添色彩，但對於是否要向公司提出增加的新工作內容而猶豫不決。因此透過紫微牌卡，為他尋求答案。
這次論命過程中，為他抽了兩副牌，一副代表維持現狀，另一副則代表接受新工作內容的可能性。牌卡清晰地揭示了不同選擇的優劣勢。
編程語言
跟人類語言（自然語言）最大的分別，是跟電腦溝通的方式，而且是給電腦有一定基礎的人（程序員）使用。
自然語言稍有語法 grammar、詞彙 vocabulary上的錯誤時，大致上還可以溝通到（當然有機會誤解），但電腦一定會出錯、拒絕執行，不明白你說什麼，即使標點錯誤也不明白。
編程詞彙有所限制：保留字reserved word 不能用作「變數名稱」variable（用戶製訂的名詞），是語法 syntax專用的詞彙，如If、for、int等。
進入廚房
拿咖啡及杯
沖一杯咖啡
拿出來給我喝
這就是電腦語言（編程語言），上面四句甚至可簡化成「沖一杯咖啡給我」。其中「沖一杯咖啡」還要再仔細去寫：要多少水、多少咖啡、多少糖、要攪拌到什麼程度等。有時甚至當電腦是呆笨的，咖啡放在什麼位置、用什麼方式拿咖啡、沖咖啡的茶匙在哪位置、長柄短柄等。
冷月雖然已知道秋風死的真相，但她
不想打草驚蛇，現在只想著怎去保住
子軒的性命。
「你想我們的婚禮怎樣進行？」夏陽
在冷月的家，擁著她問。
「低調就可以。」冷月簡單回答。
「聽妳的。」夏陽已將她擁在懷裏，
在不斷的吻她。
當冷月想到他害死秋風，心裏已不禁
生厭。
冷月輕推開他問：「你給我的承諾會兌
現嗎？」
夏陽立即滿臉怒氣問：「妳還想念他？」
「我可以嫁給你，可以不想他，但你也
要遵守我倆之間的承諾。」冷月說。
夏陽眼裏已充滿殺氣：「妳還是放不下
他，是嗎？」
「我如向你說我已完全忘記，你會相
信嗎？我也需要時間的。」冷月假裝
真誠的。
「好！結婚後妳便不可再提起他，他
的生死再與妳無關。」夏陽聲調更高，
怒火更盛。
冷月心想流星的話果然沒錯。
「你還未回答我的問題。」冷月已臉若
冰霜。
「我夏陽一言既出，駟馬難追，承諾我
會遵守。」夏陽抬起頭說。
「夏陽，如你騙我，我會永遠在你面前
消失，包括我不害怕的死亡。」冷月雙
老實說，遊客們根本不知道到底房間附近的環境是怎樣的。就算拍了大樓和附近街道的樣子，也不能知道鄰居、住在周圍的人是怎樣的。
即使訂前去問房東：「鄰居是怎樣的？是什麼人？吵不吵？樓梯走幾層？有沒有小孩？」等，我實在不知道人們會如何回答。雖然現在的我發現問這些問題挺有必要，但換轉自己是房東，覺得這個人也似乎問得太仔細了吧。
我當初就是這麼想，以及不知道要問什麼，所以才沒問。不過為著自己的利益和日後入住的舒適，我還是覺得問清楚好。如果房東不耐煩不友善，租別的房間就好，有錢怕沒房間嗎？
也再次強調多預時間的必要性，也要注意各國簽證的流程。別像我今次失策。
如果是來泰國旅居的話，我最不建議帶衣服。這次我方發現原來衣服是很重的！
下次再有機會來旅居的話，可能我不會帶衣服，只會帶內衣褲，來到才買衣服，寧願多帶些自己常用的物品。
泰國有很多、很多衣服，加上一年到晚天氣都很熱，所以只需要買夏天衣服，而且這裏的衣服都非常便宜，幾十銖有交易，講求款式的話可以去夜市買。
我下次來的話，會買大約五、六件上衣和褲子，輪著洗換，旅程結束後喜歡的可以留下，否則丟掉就好，所以不用買太貴。這樣十來件也不過港幣數百元，總比自己抬來抬去好。
流星到冷月的咖啡店，冷月想起他用槍
指着秋風的情景，已生了厭惡。
「冷月，方便說句話？」流星問。
當他倆到了休息室，冷月便說：「說重
點。」
「妳討厭我？」流星看著她問。
冷月一臉冷冷的，沒說話。
「當日在拍賣會秋風做的位置，金主原
意是派妳去的。」流星坐在沙發上。
「你說什麼？」冷月望向他問。
「金主是要派妳去做秋風的位置，夏陽
知道後，便向秋風說金主的動機，秋風
亦知道金主已向妳動了殺機，便立即向
金主自薦，說願意代替妳。」流星看著
她說。
冷月想起秋風的犧牲，已心痛得非筆墨
能形容。
冷月仍有戒心的問：「你為什麼要讓我
知道？或者你在說謊。」
流星站起來在冷月面前說：「因為我不
喜歡妳嫁給夏陽，他配不妳。」他隨後
再說：「妳可以不相信我說的話，我也
不怕再向妳說，派去英國的殺手也是夏
陽向金主提出。夏陽的確很愛妳了，他
會不惜犧牲身邊阻礙他要妳的人。」流
星將貼近冷月說：「包括妳的舊情人~子
軒。」
「你說什麼？」冷月立即問。
泰國塔信：穎拉明年回國 沒有任何問題可阻止
【法促會新聞中心】前總理塔信日前透過外媒透露，正在努力確保妹妹穎拉（前總理）在明年宋干節期間返回泰國。對此，司法部長他威表示，穎拉女士返國必須依照法律規定執行，首先是法院發出逮捕令，之後再請求國王陛下特赦，強調不存在「塔信模式」。
據悉，日本經濟新聞（Nikkei Asia）於11月18日報導指出，前總理塔信11月14日在鄔東他尼府接受採訪時表示，在許多問題上包括經濟，他呼籲政府提供獎勵措施，幫助當地企業在美國投資，由於美國新任總統川普重新掌權，這將不可避免地影響東南亞國家的貿易型經濟。
這是塔信自去年8月返回泰國以來首次接受各大媒體採訪，塔信說，世界各地的地緣政治衝突包括美國和中國兩個超級大國之間日益緊張的氣氛，這對維持中立的泰國經濟來說將是一陣風。塔信表示擔心，如果泰國的貿易順差太大，可能會成為美國報復的目標。
泰旅局再和長榮簽合作意向書 促進旅遊市場
【法促會新聞中心】看準長榮航空的綿密網絡，泰國旅遊局19日再度和長榮簽署合作意向書，延續去年的合作意向書內容，未來3年雙方將共同促進更多的旅客到泰國旅遊。
簽約儀式19日早上在泰國旅遊局總部舉行，在長榮航空副總經理廖至維和泰國旅遊局（Tourism Authority of Thailand）局長塔帕妮（Thapanee Kiatphaibool）見證下，由長榮航空客運管理本部航線效益管理部協理曾義唐和泰國旅遊局國際市場副局長帕塔拉農（Pattaraanong Na Chiangmai）完成簽署。
長榮航空每周有28班往返台北和曼谷的航班，有87班台北飛往北美主要城市的航班，長榮也提供從曼谷和台北直飛歐洲各大城市的航班，看準長榮的綿密網絡，泰國旅遊局和長榮合作，邀請旅遊業者、媒體和網紅到泰國觀光。
雙方將共同參加泰國旅遊局舉辦的旅展和全球主要市場的宣傳活動，泰國旅遊局也將針對長榮有航班的主要市場，提供當地旅遊業者到泰國旅遊的促銷方案和套裝行程。
廖至維接受媒體訪問表示，從明年開始，長榮從台北飛曼谷和清邁每周將近40個航班，而泰國對長榮航空來說不只是一個目的地，是長榮航空僅次於桃園機場另外一個樞紐。
泰國塔信-為泰黨顛覆政權案 最高檢不受理
【法促會新聞中心】關於前總理塔信與為泰黨遭到指控存在企圖顛覆國家政權行為一案，最高檢察院決定不予受理，並指出不符合法律對「顛覆政府行為」相關規定和標準。同時，檢方已把相關意見送交憲法法院，但直接向法院起訴的權利不會被取消。
據悉，獨立律師提拉育日前作為投訴人，向憲法法院提交請願書，要求憲法法院根據憲法第49條作出裁決，他聲稱塔信（第1被投訴人）和為泰黨（第2被投訴人）聯合起來行使權利或自由，企圖推翻君主制政府的民主政權。對此，憲法法院已致函最高檢察院，詢問檢方關於處理請願人請求的情況，包括可以收集多少證據，並要求必須在 15 天內送還憲法法院。
總檢察長向憲法法院發送了有關證詞審查的訊息，包括投訴人和被投訴人。對於被投訴人，據悉，前總理塔信的證詞並未受到審查。
無論如何， 11月8日，總檢察長也向憲法法院送交了投訴人和被投訴人雙方證人的詢問筆錄，並向憲法法院遞交意見報告，認為此事不符合顛覆政府的標準，總檢察長已發布命令不受理相關請求，這與工作小組先前提交給總檢察長的意見一致。