多年前，還在念碩士的我，一次從新竹回家與爸媽出門用餐。或為填補等菜空白，老爸隨口問：「啊你之前去台X電面試的結果出來了嗎？」我頓了一下，說：「沒通知耶，八成沒了吧。」沒想到「沒了」兩字一出口，心中彷彿有什麼鬆開似的，回過神眼淚已滑出來，我居然哭了。老爸眉頭微抽，不悅地說：「沒上就沒上啊，有啥好難過的？」
必須說老爸很不會說話，但他的問題卻點醒我：「對啊，沒上這件事我好像真不難過，那我難受的原因究竟是什麼呢？」
要解答這問題就得從情緒著手，而這也就是今天要介紹的這本《情緒解鎖》的主題。作者馬克．布雷克特是耶魯大學情緒素養中心創始主任，致力於推廣用RULER法幫助大家了解情緒，已在超過2000個學校使用，受惠者過萬人。
這篇文會先談談「情緒」這個我們看似熟悉實則陌生的東西，接著來會說明情緒對我們的影響，最後會教你用RULER法，更好的與情緒相處。
你現在感覺怎麼樣？
不知道你會怎麼回答這問題呢？不錯、還行、普通、不太好？還是不知道？
好的，這篇文重點如標題，就是來幫自己打廣告的（笑）。小弟最近終於將〈姆斯的閱讀空間〉的FB跟IG專頁弄出來了。大家可以有興趣追蹤一下哦！
FB：https://www.facebook.com/maxjamesread/
IG：https://www.instagram.com/maxjamesread/
廣告文都寫了，想順便談談我為什麼除了寫部落格外，也開始想用這些社群媒介的原因與一些使用上的規劃。大家有什麼建議也歡迎直接跟我說哦！
(ㄧ)貴妃之姿
回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色
走出煙霧籠罩的華清宮,在婢女的攙扶下登場的貴妃,全身散發著香氣,彷彿晴天碧水蕩漾;又似”淡妝濃抹總相宜”的西湖,又恍若嬌貴的玫瑰。圓潤的雙頰綴著兩片紅暈,略溼的髮絲如柳絲,垂在背上,如同神話中的公主走出書頁,來到華清池沐浴,充滿七里香香氛的空氣中,令人留戀不已。她披上雪白的浴衣,踩著如仙女般優雅的步伐離去。
“玉環!”這一剎那,貴妃回眸一笑,那抹微笑,已在他的心中,烙下美麗的記憶…….。
“To be or not to be,that is a question.”{認命,或者起而改變(命運),永遠是一個課題。}這是一位內心充滿疑問的王子,面對自己被殺害的父親—先王,滿懷報仇慾望的內心煽動他的靈魂,去和哈姆雷特訴苦,讓他了解事情的真相。我們雖然不是哈姆雷特,也未曾遭遇相同的家庭變故,然而,在每個人的ㄧ生中,都會有很大的機會發生憾事。這就是充滿驚奇的故事經典,這就是令人愛不釋手的莎士比亞。
“I am fortune’s fool!”{我被命運愚弄了!}當羅密歐心中充滿憤怒的火焰時,而犯下了無法彌補的過錯,地獄之神已把通往地獄的鑰匙交在有著世仇的一對情侶手中,當我看到羅密歐與茱麗葉在時,眼角ㄧ溼,ㄧ顆顆的淚珠自臉上滑落。沾濕了正在擦拭臉龐的雙手。這時,充滿愛與恨的主題曲在腦中播放,好似莎士比亞在世,帶領我領會他們的心情。
莎士比亞,那些感人的故事已在大眾心中留下深刻的影響,就讓我們以閱讀之名,瞻仰天王的身影。
人群之中，離散合聚是平常事，今日講解散，似乎別有餘韻。
首先解散是群體內部自行決定的，即是始終要群體中人作出「散」這舉動，才能真正解散。當然群體外的因素可以影響群體中人，令他們決定解散，但最終有如撳掣發放指令的一刻，仍是群體中人發動，因此解散前的預備、解散後的作為，群體中人仍有若干自主空間。
解散又可分不同形態，例如準備不足、缺乏散後規劃的是鳥獸散，好像禽鳥走獸在野地，赫然受驚，出於保衛自身的本能，只求立即離開所處地域，慌不擇路，各自四散。可以是行軍式解散，集合時各人獲取重要訊息，解散只是為求完成任務，各就其位，各佔任務達成的重要部分，不解散根本不能達成目標。解散時秩序井然，預測將有險象卻躊躇滿志。有否解散的準備、是否明瞭解散後的去向深切影響面對解散的心境，往往這些因素都涉及外在環境，人難以控制，但平日可多加準備，包括設想不利處境，著實預備應變方案；令應對條件成熟，遇上變故時已有不同出路；心中具備清晰的價值天平，懂得在取捨時刻果斷作明智抉擇。
雪白的空頂帽為我在烈日當空的夏日帶來掙眼的機會，站在黃線框內的我，身體各處漸冒出汗珠，幸好一陣微風的涼意使汗珠介乎在皮膚間，似出還留。一鼓「隆隆」聲音作響，像一鼓拉力把我的眼球拉去，眼前一遍紅海，海中央是一塊鏡子，只見鏡子中是一位戴亮白的空頂帽、穿綠色史努比袖衫的年輕人，他帶點脫俗的英氣，感覺是位不拆不扣的美男子。視線稍抬，口罩上方的圓形鏡框裏住着一對銳利的雙眼，我與他對上視線，注意力一時半刻被抓走。回過神來，原來巴士早已到達，鏡中的他是自己。
我坐在上層稍近樓梯的走廊位，零碎的聲音不時響又響，我如欣賞一場音樂會。持續的人聲如弦樂般明亮地奏起歌曲的主旋律，不時伴有如小號的笑聲。「叮！叮！叮！」巴士用強而有力的聲調加入樂隊，歌曲來到間奏，左耳邊傳出咳嗽的聲音，前座又隨即用咳嗽回應，一唱一和。有節拍的電話鈴聲使音樂以突如其來的高姿進入結尾，聲量一時由小如偷雞摸狗突進雄如革命軍，閒聊的聲音攀上高峰，「下一站，何文田街」伴一段又一段「踏踏」的腳步聲，有追趕的，有放步的，結速這場巴士樂。接着，零碎的聲音再次響起⋯⋯
我一手執起數罐忘憂酒一手輕巧地戴上耳機，身體隨即有節奏地左搖右擺，腳尖打起拍子來，整裝而待發。
與美利樓擦身而過，我坐在卜公碼頭上一塊圓柱石頭上，海風略過，使我的裇衫向上輕揚。從背包裏淘出一罐啤酒，右手食指「咔」一聲，罐口如噴水池般湧上一個又一個白色泡沫，我大口地喝下，不禁仰天長歎一聲「爽！」。眼前是一片無邊無際的大海，海面上映射亮眼光芒的光線，而波浪一層一層地波動着，使光線轉化為耀眼的星星閃爍不停，又使海面上鮮黃色的記示標動過不斷，如不倒翁。偶然有烏鴉海鷗低飛着，他們在藍天白雲的天空左右徘徊，為靜態的畫作加點動態的氣息。我眼球向右，只見由不規則的岩石堆砌而成的岸邊，直向沿海邊界延展下去。蔥翠欲滴的植物成翠色欲流的山坡，在我左方形成厚實的圍牆，間中有樓層不多的小樓林立着，壯麗如畫的景色使我的心如糖果般溶化。而腳下已是水面，右手一伸便碰到黑色帶灰點和鏽漬的欄杆，抬頭一望卻是一層竹棚纏繞着的碼頭頂蓋。尿意善意地提醒不知時日過的我，我便把手一喝而盡，繼而起程。
一名Freelancer、自由撰稿員。
擁有商品描述、行銷文案、寫blog及經營專頁經驗。
為不同大小企業撰寫宣傳文稿，包括Facebook專頁內容創作、IG內容、文章撰寫及其他寫作。
「電商代營運」即是協助企業或品牌經營網店，以及將商品於各大電商平台(包括HKTVmall、Shopee及Pinkoi等平台)上架和銷售，讓企業可以以最少的成本開拓電商業務、提升營業額及擴闊銷售渠道。
再者，中小企由於資源有限，往往未必能夠招聘一位專業員工專門負責營運電商平台，又要面對營運上的時間壓力及營運成本等等的一連串問題。這時候，你或需要一個「電商代營運小幫手」。
傳統商戶轉至電商平台的煩惱
2) 對電商推廣策略無從入手
3) 要面對營運上的時間壓力及營運成本
「電商代營運小幫手」職責？
「電商代營運小幫手」不單止助你經營官網，還會協助品牌於合適的電商平店上架、處理開戶程序及有效地管理電商平台，確保能夠善用每一個銷售渠道的優勢。另外，亦會為你制定整體網上銷售渠道的營銷策略、推廣產品及進行數據分析。
「電商代營運小幫手」服務包括：
緣份 ：緣來、完去。
情份：親情、愛情、友情。
福份：福氣、福德、幸福。
縱使「情」從「緣」來，
不懂得「份」外珍惜包容，亦因此「完去」。
幸「福」是由：
「真誠」、「真心」、「真意」、「珍惜」開始！
「生命會為自己找到出口」我始終相信生命是會為自己找到最適切的出入，無論生命是多麼的坎坷不平，但我相信生命總能夠讓自己有一個出口！
「珍惜」、「珍愛」自己的生命，比起自己一生有多少成就還重要‼️或許我們每個人的生命都經歷著不一樣的事件與歷程！但每一個「選擇」都是自己的決策！
「選擇」總是不斷地在自己的生命中出現，每天一起床就是開始「選擇」，吃什麼早餐、穿什麼衣服、穿哪雙鞋、開哪台車⋯⋯這些都是在選擇，甚至自己的「生命」、「生活」都是在選擇，你選擇自己是否要繼續延續生命，有些人很努力的在呼吸，努力呼吸者每一個空氣，因為他們很努力的想活下去，但有些人卻很輕易的選擇「結束🔚」，難得結束🔚真的可以結束掉所有的一切嗎？！
我不知道是哪個勇氣選擇「結束🔚」他們是做了多大的氣選擇這條路，有人說竟然你有勇氣選擇結束生命，為何沒有勇氣選擇站起來面對呢？！