性格類型-命格
中國傳統有12生肖，西方有12星座。
現代有九型人格、MBTI-16型、血型、人類圖等分類。
其實兩個看似無關的，同樣是把人分成不同類別，一種以「命相」分，一種以「性格」分。這是「標籤」，是A就不是B，這點我並不認同。
九型人格Enneagram，歷史較悠久，本身只有數字而沒有名稱，名稱是現代人加上去的，而且名稱並不一致，同一型可以有三種以上命名。數字看起來較中立，但仍然是個標籤。2號兩旁是1和3，是側翼，2號同時有1和3的特徵。
MBTI-16，它沒有九型人格的側翼，而是四個相反的向度織成的分類，I 內向、E 外向，在心理學家看來不專業，也不承認。再內向的人也有外向時，再外向的人也有內向時。九型人格跟MBTI，都應該只是不同成分的組合，而不是一種標籤。
至於命相，有基於外形的掌相，有人認為是統計學；另有基於生時的生肖、星座、八字，似乎有更多的分類，如 12 x 12 等，也是不夠精細的。難道人的命運只有12 x 12種嗎？同一時刻出生的不只一個，有聽過雙生子有接近相同命運的例子。
易風談笑風生［港灣變化中的時代］
筆者認同大灣區的發展確實為中港兩地的融合提供了新的機遇與平台。 這個區域涵蓋了廣東省的九個城市，以及香港和澳門，致力於推動經濟、文化和社會的融合。
大灣區生活的特色與優勢：
中港兩地經濟機會：大灣區匯聚了大量的企業和投資機會，吸引了大量人才。 港商企業，特別是高科技和創新企業，能夠在這一地區找到許多資源和合作夥伴，但合作基於兩地跨境信息互聯互通，‘’誠信‘ ’兩字才能活用。
過去香港與內地接軌，粵港澳大灣區的交通網絡不斷完善，包括大橋、隧道、高速鐵路等，使得跨國通行更為方便，這對於旅遊和工作都提供了很大的便利，世界旅遊者可從國際香港金融中心遊曆到國內，一行數遊由香港到國內不同城市，體會到當地文化，食盡各式各樣，睇盡各適其適當地文化。
講到文化交流體會，香港更是百樣種族的表表者，地方細細存在著不同國藉的地方文化，食盡國際十國飲食文化，例如 印度 重慶大廈， 尖沙咀韓國 飲食 文化街，佐敦的 土耳其、尼泊爾小數民族特色文化，中環電梯中從上而下的 歐美文化特色小店，新界客家人傳統港式文化 傳在世界各地有著豐富的文化交換與融合。 香港的國際化與中國的傳統文化結合，創造出獨特的生活方式和文化氛圍。
返回陽宮大廳後，陽火在神射手身邊說：
「吩咐幽冥王將泛潮和緞虹舊情史散播開
去，雄獅子在泰皇面前也要落力將事件發
大下去。」
「知道。」神射手已離去。
「爸爸」陽明和陽媚跑到陽火身旁，銀白
羊跟隨其後。
陽火看見這兩兄妹已喜上眉梢，立即用雙
手擁抱他們。
「金主，公子和小姐很掛念金主，常問金
主何時回來。」銀白羊說。
「主母在哪裡？」陽火想起了月河。
陽明立即泛起笑臉說：「媽媽在小花園。」
「爸爸抱我。」陽媚在撒嬌。
「爸爸還要吻妳。」陽火將陽媚抱起坐在
腿上，在她的俏臉上深深一吻。
「我剛才看見媽媽在哭。」陽媚在陽火耳
邊說。
「不要亂說話！」陽明白了陽媚一眼，陽
媚知道說錯話，立即低下了頭。
陽火看了這兩兄妹臉上的表情後，便向銀
白羊說：「帶他們回家。」
陽火到了小花園，看見月河正在整理花園
的盆栽。
「陽媚說妳剛才哭了，發生了什麼事情？」
陽火從後抱著她。
「我只是想起在日本的父母。」月河在說
謊。
上一集講到個女上司開始一連串咁針對呢個女仔
有日呢個女仔身後部細影印機就黎無晒白紙 係就黎
個女上司就話佢 無晒白紙 仲咩仲唔加返d白紙
做得細既 咁都要照做架喇
呢個女仔開始要睇呢個上司每日既心情
每日開始亦都好擔驚受怕
題外話 呢個女上司好錫另一個品牌既果個女仔(C小姐）同埋另外兩個女仔（分別係H & K 小姐）係負責其他職責
因為佢地跟呢個上司做野已經有一段時間
而果位H小姐係女上司心目中係靚女
成日讚佢靚 但其實只係好普通既一個女仔
咁各花入各眼 無對錯
但好多時好多野 成日都讚呢個H小姐 搞到大家都要和應
呢個女仔先知道原來返工 唔只係工作
仲有好多野要扮 要配合⋯
有一日唔記得因為咩事 呢個女上司罵佢好錫跟另一個品牌既C小姐
係果日收左工 呢個女仔係地鐵站咁岩見到呢位C小姐同事
C小姐話佢好唔開心同佢喊左出黎
咁呢個女仔就安慰佢喇
大家都覺得好正常 係咪？！
但你唔好以為好心有好報
疫情後的人們，更加注重了運動和健康的關係，加上現代生活讓許多人面臨長時間的工作壓力，飲食不當與作息不規律，慢性疾病如糖尿病、高血壓的發病率不斷攀升。越來越多人意識到，運動不僅能幫助紓解壓力，還能提升生活質量，減少疾病風險。
此外，穿戴式設備如智能手錶、健身追蹤器的普及，也讓更多人關注自己每日的步數、心率及卡路里消耗。科技的普及讓人們對自己的身體健康多了更切身的關係，讓人們更願意在可見的數據下，嘗試令自己動多一點，變健康一點。
然而，這股追求健康的熱潮，是否真正讓我們每個人都更健康？事實上，盲目跟隨潮流而忽視運動的科學性，不僅難以達到效果，更是在白費了自己放棄了其他選擇而去進行運動的心機，你又有沒有想過甚麼運動才能獲得真正的健康？
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許多人認為，健康的標準是不患病，但這種理解過於狹隘。健康是一種身體、心理和社會適應狀況的完全良好狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。這意味著健康不僅是避免患病，更是擁有應對各種挑戰的能力，包括生理和心理上的復原力。例如，心理健康是健康的重要組成部分，它不僅包括情緒穩定，還包括面對壓力和困境時的適應能力。同時，社會健康也強調了與他人建立和維持良好關係的能力，這對整體健康影響深遠。
神射手今天向陽火回報：「龜島少爺被泰
皇保鏢殺了。」
陽火先是一愕，隨後笑說：「這個替死鬼
真來得合時。」
「金主，你擁有龜島三分之一土地。」凡
土笑說。
「天下莫非皇土。」陽火對神射手說：
「通知幽冥王，我要見泰皇親信。」陽火
已胸有成竹。
三天後，陽火、神射手和喜雙子便到了曼
谷一間酒店會見泰皇親信~Om。
Om身旁也有兩名保鏢，他們在總統套房
內會面。
「你好！Om」陽火先提起右手與Om握
手。
「你好！陽火。」Om笑說，陽火殺手組
織與皇室人員的互利關係，在整個泰國的
黑幫組織裏是無人不知。
當他倆坐下來後，神射手便拿出龜島少爺
簽下的條款說：「我將龜島三分之一土地
歸還泰皇，Om，幫我在泰皇面前美言幾
句。」
「泰皇當然高興的。」Om看著條款問：
「但條款上為什麼有泛潮？」
陽火看了一眼身旁的成員，他們立即離
開。
「你知道泛潮做僧侶前的事嗎？」陽火吃
著面前的葡萄問。
Om一邊搖頭，一邊喝咖啡。
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月河在睡房裏執拾東西，在其中一個手袋
裏，發現她與齊子揚生前在日本用自助拍
照機影的合照。
月河拿着相片，想起往日與子揚相愛的日
子和為了她而犠性，不禁流下了幾顆淚在
照片上，她對著照片自言自語的說：「子
揚，對不起！對不起！」
她知道此生欠子揚已太多太多，她拿着相
片坐在床上痛哭。
這時候陽明入了月河房間，看見月河在
哭，便走近她和為她抺去臉上的淚說：「
媽媽，不要哭！」
月河看着陽明，陽明緊緊的擁抱她問：「
爸爸欺負妳？」
月河在搖頭說：「沒有，爸爸很愛媽
媽。」
陽明指着照片問：「他是誰？」
「一個已死去的朋友。」月河哭着說：「
他是為媽媽而死。」
「爸爸、我和陽媚永遠愛妳。」陽明再為
月河抺淚。
「媽媽知道。」月河破涕為笑。
「陽媚和銀白羊又去了小花園(冷月舊
居)。」陽明不耐煩的。
月河笑說：「由她去吧！陽明，你記著要
照顧妹妹，你與她是今世有緣才會成為兄
妹的，知道嗎？」月河撫摸著陽明的俏
臉。
先講《怪獸公司》，這部電影是在2001年製作的，相信是不少人的童年回憶。電影中的主要角色是毛毛、大眼仔、阿布和藍道。劇情是講述在毛毛和大眼仔的世界，他們也跟人類一樣，擁有自己生活的居所。居所內有睡床、沙發和電視等。在怪獸的世界，一切也與人類生活環境無異。街上有馬路，讓車輛行走。街上又有餐廳，讓怪獸能夠享用美食。只是，在怪獸世界裡，電力的來源是來自人類小孩的尖叫聲。而毛毛和大眼仔的工作，就是透過嚇人類小孩，來收集尖叫聲。在他們的公司，尖叫聲愈多，代表電力能源愈大，公司的利潤也愈多。以上為電影的背景資料，之後發生了一件事，讓毛毛和大眼仔安穩的生活不再一樣。
有一天，毛毛在公司關門後闖進去，卻發現人類小孩呀布透過傳送門來到他們的世界。毛毛十分慌張，連忙逃跑，呀布卻一直緊貼在後。出於善心，毛毛把呀布帶回家住了一天，並希望在隔天便送呀布回去他的世界。事情並沒有這麼順利，因為藍道想要綁架呀布，為的就是改革公司。出於對老闆的信任，毛毛想要尋求他的幫助。結果是被放逐到冰天雪地。毛毛和大眼仔的關係開始產生矛盾，毛毛一心只想盡快回到公司，拯救呀布。
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教人防跌的課程十分之多，例如太極防跌十式等，專業體適能教練亦唔少。但有信心能教人（特別係長者）「學跌」的運動導師就真係唔多見啦！若有學生如此問：「師父，若我真係意外跌倒，如何是好呀？」。師父，你會點答呢？想了解多的？立即報名聽聽「防跌」兼「學跌」啦！【長者防跌學跌 免費講座示範】開班啦！名額有限，先報先得。
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