【生活智慧】你以爲的『情商高』,可能隻是『壓抑情緒』與『社會性犧牲』。
『情商高與低』是一個被濫用的詞匯,無論在學校、職場、家庭,或是社交媒體上,你總會聽到這個詞。但事實上,許多人對此一直存在誤解。大多數情況下,許多人會將『圓滑世故』以及『壓抑情緒』當作情商高的表現。其實,這恰恰可能是情商被誤讀後的結果,而非真正的情商體現。
情商(Emotional Intelligence)不僅僅關乎社交技能,而是指一個人的認知、理解,以及管理自己情緒的能力,最後才延伸到同理與處理他人情緒、人際關繫的能力。但在現實中,許多人會直接用『情商高或低』去評判一個人是否符合自己對他人的期待——是否讓自己滿意、是否樂觀、健談、好相處;而這樣的評價方式,本身未必體現情商,反而可能是一種誤解。
爲何我會這麼説?
因爲當你簡單粗暴地用一個單一標籤去定義與批評一個人,而忽略背後情境與複雜因素時,本身就不是情商高的表現。這就要説到情商模型的5個核心維度:自我意識/自我覺察、自我調節/情緒管理、自我激勵、共情/同理心,以及社交技能/人際管理。