HKESE 自由作家專欄
為何要補助年輕人心理諮商？如何挑選合適的諮商師？
補助方案介紹
112年8月1日起，衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，「年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括：一、「鼓勵年輕人勇於求助」。二、「尋求及認識心理諮商」。三、「加強高風險個案醫療轉介」。許多年輕人無法處理自己的心理困擾，可能不知道資源在哪，或不了解心理諮商與心理治療服務的效果，不願主動求助。
衛福部期望透過此次方案鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助，認識與善用心理諮商。同時積極走在預防更前端，讓每一個案都能以心情溫度計評估，及時找出高風險個案加以預防處理，加強轉介醫療。
陳亮妤司長表示，心理健康司也將同時與教育部合作建立「校園自殺個案關懷轉介流程」，並積極引進「澳洲心理急救包」，建構更完善的心理健康防護網。
108.06.02／09現場開示阿伯的話精華語錄
以下為蔡師兄現場請示開示時的精華淬句(由筆生紀錄並經過蔡師兄與多位師兄姐多次校正)，歡迎多多流通分享！道理就這些，事實就是如此，務必持續看，哪天就突然開竅了！
→電子檔案下載：https://drive.google.com/drive/folders/1wjgPbqyYMQDnDT
(修行/渡眾篇)
1. 修行，沒有奇蹟，只有累積；一步一腳印，歲月添上品。
2. 歹路不可走，一走，很難再回頭，自信全沒有；然而，上天不罪悔過之人，若真心悔改，努力不懈的修持，並永不再犯，想再回頭，只怕你沒有心，不然也不是難事。
3. 人生，從開始到結束，每個過程都是考試，也都是歷練。要時時牢記：慈、悲、喜、捨。
【閱讀分享】《雖然想死，但還是很想吃辣炒年糕2》
作者：白洗嬉
譯者：尹家玄
出版：野人文化股份有限公司出版
✵ 提要：
《雖然想死，但還是很想吃辣炒年糕2》是由韓國作家白洗嬉，繼《雖然想死，但還是很想吃辣炒年糕1》一書後的第二本作品。這本書延續輕鬱症的作者所接受的14週心理治療過程，整本書的大部份內容都是作者與心理醫生的對話。
從13週到26週，她開始懂得不再用箭頭指向自己，然後跟自己說：「我不會再因為對方而毁掉自己。」對自身和人生也有了不卑微也不卑賤的認知。
✵ 讀後感：
記得讀書時候，跟中學有個很要好的朋友，升上同一間大學，大一時，還未認識新朋友，所以約好一起參加學會。在迎新營期間，我總覺得她有點兒不對勁，她本來是一個挺熱情，喜歡跟別人交談的人，但在迎新營裡，不論與人交流、玩遊戲什麼的，好像總是提不起勁，甚至後來一些聚會中，她都不是很積極地參與。那時候我心裡還有點兒責怪她，以為她不願意參加。直至後來，她才告訴我，那時候她得了抑鬱症。
現今社會，抑鬱症愈來愈普遍，大眾對它的認知也慢慢增加，得了抑鬱症，其實不是什麼大事，就跟傷風感冒一般，只要適當治療，便可繼續重投正常生活。
先夫求超渡
以下一位有緣人分享，來文照登：
最近這大半年經常會夢到先夫，先夫在世時沒有佛緣信佛唸佛誦經，但是我一直堅持為祂唸經消業障，盡力能消一條是一條，情況緊急的就印經書轉換功德趕緊迴向給祂，感覺是跟死神在賽跑，對於先夫這種情況，醫生預判大概只能活半年，因為已經是癌症晚期了，沒有更好的治療方案。我們最後轉為中醫治療。
📣【緬甸分會成立】香港環境師學會迎來第24個分會☘️
📣【緬甸分會成立】香港環境師學會迎來第24個分會☘️
🌳香港環境師學會在此熱烈恭賀其最新成立的分會 - 緬甸分會。這項重要的里程碑進一步擴大了該學會的影響力和使命，為緬甸地區的環境保護事業作出了重要的貢獻。
🌲該學會創會會長何忠明博士已正式委任澳門緬甸商會主席Professor Tim Wong為緬甸分會會長，這一任命將進一步加強學會與緬甸地區的合作，促進環境保護和可持續發展的目標。
🌲作為緬甸分會的首位會長，Professor Tim Wong將肩負起推動環境保護工作的重任。他在環保領域擁有豐富的經驗和專業知識，將帶領該分會走向更大的發展並推動可持續發展的議程。
🌲香港環境師學會期望緬甸分會能夠積極參與當地的環境保護項目，促進環境意識的提高，並為建立更可持續的未來做出貢獻。
🔆祝願香港環境師學會緬甸分會會務昌盛，並期待看到他們在環境保護事業上取得更多的成就。
108.05.19／26現場開示阿伯的話精華語錄
以下為蔡師兄現場請示開示時的精華淬句(由筆生紀錄並經過蔡師兄與多位師兄姐多次校正)，歡迎多多流通分享！道理就這些，事實就是如此，務必持續看，哪天就突然開竅了！
→電子檔案下載：https://drive.google.com/drive/folders/1wjgPbqyYMQDnDT
(修行/渡眾篇)
1. 既然知道自己有錯誤的習性跟觀念，就要下定決心「趕快」導正，千萬不能說難改，就給自己合理的藉口慢慢調整、慢慢改；小病不治，大病難醫，人之所以有許多惡習，皆因輕忽小習慣，以為無礙，結果日積月累，小汙點變成大污點。
2. 短暫的娛樂只能暫時麻痺、掩蓋自己的苦悶而已，問題始終沒有解決；唯有找出痛苦的根源，精進對治，除了工作之外，將一切雜事、應酬都排開，先好好地誦經與持善布施，將累世業力消除，隨後再補足福德資糧，這樣快樂的泉源才能夠綿延不絕，運途才有開展的一天。
無題
一朝陰雨正清涼，午後雲散出炎陽。
雜草叢中藏珍珠，映明日光只此刻。
道內行人不著眼，言是殘雨非珍寶。
且看百歲如朝露，何用辛苦鎖眉頭？
心如鯤鵬兩相化，何以終生作蜩鳩？
身可束兮心不可，莫讓君心死君手。
天命
說來蠻好笑的，細細研究真的發現家裡蠻多人從事教育行業。自己的爺爺奶奶就是退休教師，堂哥的岳父是校長，兩個叔叔也在中學擔任數學老師。所以每次和他們聊天、聚會，內容基本上都離不開教育行業，因為我們的共同點就是教育，能讓三代人有共同話題的也是教育。
我本來是個半途出家的人，本不屬於教育，應該為雙親的醫療行業增增光，發揮南丁格爾的精神，實踐救急扶危的使命。但我偏逆道而行，沒有順他們的意，遂他們的願。其實也不是故意叛逆，只是覺得比起救急扶危，栽培莘莘學子的使命更爲適合自己，自己也更爲享受教育帶給自己的滿足感和成就感。我一直都相信每個人都有自己的天命，有屬於自己的道路，就像初中時所讀到的《牧羊人少年奇幻之旅》那本書一樣，不要畏懼去找尋屬於自己的天命，要向著自己的路進發，儘管荊棘滿途。
有的人也許相對上幸運一點，比較早就能找到自己的天命，但有的人或許比較困惑、迷茫。不要緊的，那就慢慢嘗試，看看自己最喜歡什麼，最想要幹什麼，然後就沿著那條路走去。前陣子有追看yylam （林溢欣）的作品，才發現原來當年會考結束的他也不是一眼就認定中文系，是在多番排查，才發現自己的能力所在。碩士畢業後他本有博士的offer，但最後在機緣巧合之下加入了補習行業，成為了補習老師。
愛爾蘭的健力士證書
愛爾蘭健力士啤酒證書是一項專業認證，對於從事或有興趣從事酒類行業的人來說，它有著許多好處。以下是關於愛爾蘭健力士啤酒證書的幾個重要好處：
1. 專業知識：愛爾蘭健力士啤酒證書涵蓋了啤酒製作的各個方面，包括釀造、配方、風味、品質控制等。通過學習和考試，您將獲得專業的知識，並能夠更好地了解和欣賞啤酒的製作過程和品質要求。
2. 職業競爭力：擁有愛爾蘭健力士啤酒證書將提高您在酒類行業中的職業競爭力。這項證書是專業認可的標誌，會讓您在求職過程中脫穎而出。許多潛在雇主將看重這項證書，並視為具有深入專業知識和經驗的候選人。
3. 擴大人脈：透過取得愛爾蘭健力士啤酒證書，您將有機會與其他行業專業人士建立聯繫和關係。這將為您提供一個良好的人際網絡，可能帶來更多的機會，例如參與行業活動、合作項目和商業合作夥伴關係等。
4. 提升品牌價值：如果您是酒品品牌或相關行業的業主或管理者，擁有愛爾蘭健力士啤酒證書將增強您的品牌價值。這是一種行業認可的證明，將使您的品牌更受尊重和信任，吸引更多的潛在消費者。
動心不動口，溫烈三世情
滔天的雲掀起浪海親襲著上空，兩人你儂我儂的，戀情深厚到吹不散，我與老公朝著早餐店走去，兒子跟了上前，他隨機問，「媽，烏龜為什麼比較長壽?」我直接答說，「牠受到攻擊就是躲藏起來，穩靜不動，還能一點一滴鞏固自己，直到越來越強壯，就算背負厚重，也不會隨意吭聲，你說怎麼可能不長命百歲。」兒子只是靜靜傾聽不發話。
我們坐在早餐店，邊等邊觀看新聞，一群男人穿著高跟鞋比賽，我向兒子說，「穿高跟鞋奔跑不容易，體悟女人的難度，你就會越懂得心疼她們。」隨後播放大群老公背著老婆一同跑步比賽，我對老公虧欠地說，「看來我要給你零負擔，免得你的心累垮了。」飽餐後，兒子先行離開，我與他牽著手共同信步回家，雨絲接連飄下，雲心陰沉朦朧的區塊，也淡歡了許多。
走入客廳，橘子(小貓)的雙眼突然反照亮眼，我細看烏黑的瞳孔變成了熾陽，宛若教導人，匯集光魅，驅散幽影，給人關(光)照的溫床。
下半天，兩人去載二姊到國術館整骨，老公也去喬了脊椎，人員告知說，「你第五節歪了，要盡量直挺站著，也不能搬重。」他神情黯然，嘆了一聲說，「很難直立直坐。」我帶著笑容安撫他說，「身體提醒你，放去不必要的膠著執念，就能輕鬆自如。」
往生
摘至法鼓山
