HKESE 自由作家專欄

【免費資源】溝通小立方

STT正式授權轉載，原文可按此瀏覽

【免費資源】溝通小立方 | STTHKG

不少家長或治療師為教材頭痛不已，店長DIY了一款溝通小立方（中小學適用），讓學員除了有機會訓練小手肌外，亦能學習建立簡單話題，對社交技巧十分有幫助。視乎學員能力，小立方可以分開或組合使用。歡迎大家按底下PDF連結下載或分享。
 

檔案預覽：
 

牙膠款式及保養 | 職業治療

STT正式授權轉載，原文可按此瀏覽

牙膠有甚麼用？

牙膠是不少孩子成長時其中一樣必備物品，除了坊間一般嬰幼兒適用的產品，其實亦有適合學前、學齡兒童、有感統需要及牙患問題的成年人士使用的牙膠。它們可以舒緩咀嚼的衝動，減輕緊張情緒；一件專用牙膠亦可以避免用家去咬手指、衣服或其他物品，除了衛生考慮，對社交及形象亦有正面幫助。

 

以下的產品都是牙膠呢！

我國鈞窯瓷器的特色

鈞瓷無對 窯變無雙/ 
色彩繽紛的鈞窯有何特色和歷史地位

隋唐以來我國瓷器發展有1000多年歷史，到唐代基本形成一個南青北白的格局，南方越窯北方刑窯，這個格局直到北宋中後期都沒有改變。眾所周知，宋徽宗是一個藝術天份極高嘅皇帝，執政20多年對瓷器發展有顯著貢獻。 中國五大名窯，汝、官、鈞都和宋徽宗有着密切的關係。今天筆者為大家介紹鈞窯的基本特色和歷史地位，互相禆益。

鈞窯是北方窯口，在河南禹卅，主要生產地在今天神垕鎮, 古稱鈞卅，因而得名。 位置大約就是今天河南許昌市西面。 清涼寺汝窯就在他西南面不遠的地方，兩者都是中國著名瓷器生產基地。

鈞窯最新突出成就是改變了單色釉獨步天下嘅局面，創造出顏色釉 （銅是發色劑）和穩定的窯變工藝，生產色彩䒏麗的瓷器，婉若天空燦爛晚霞，開闢陶瓷色彩新天地，在中國陶瓷史上有重要意義！ 所謂「入窯一色出窯萬彩」就是這個意思！

工藝方面，鈞窯是兩次入窯的。第一次用高溫1300度左右將杯胎燒好，然後施以銅做發色劑的釉彩再入窯復燒。多次反覆施釉，因此釉面肥厚，在還原熖之下創造出多姿多彩嘅顏色。色彩會根據窯溫的不同和窯爐的實際情況，燒成顏色是千變萬化，竟意想不到。隨着工匠熟能生巧，技術進步，慢慢摸索出一套規律，顏色可控性就越來越高。 

一生所有一切，都是經過自己同意的

 

🌼🌻💃🌈✨人生到最後也不得不承認，這一生所有的一切，其實都是經過自己同意的。

或許我們曾在懵懂的時光里迷茫不已，或許我們曾為了追尋夢想而勇往直前，又或許我們曾因愛而心動不已。

不論是喧囂還是靜謐，我們都在這個世界上「留下了自己的足跡👣！」

📖🎨✍️👀回憶著那些曾經的瞬間，彷彿一幅幅藝術畫展現在眼前。每一次選擇，每一步決定，都是我們生命中的一道風景線。就像是一本故事書，我們將自己的人生篇章寫滿了感動和堅持。

💭🌟🔮或許有時候我們會迷失方向，也會遇到挫折與困惑。但正是這些經歷塑造了我們成為今天的自己，我們學會了堅韌與勇敢，明白了付出與收穫的真諦。在這片文藝氛圍中，我們相互觸動、彼此啓迪，用心靈的碰撞點亮了彼此的生命之花。

😌💫🌈💖珍惜每一個當下，享受每一個獨特的瞬間。因為這就是我們自己選擇的生活，這就是我們與世界共同創造的文藝之旅。

讓我們用emoji的語言，留下屬於我們的獨特足跡。讓我們用文字與圖像交織出絢麗的畫卷，讓世界見證我們的成長與堅持。

讓我們以自己的生活故事，點亮人生的每一個角落。✨💖🌈🎨📝💌

今朝醒處記起誰

嘉蓮和謙信互不相識，各自在生活中有一段關於「記得」的故事。

 

嘉蓮是退休醫護人員，中年單身，已儲夠錢，生活還算優哉悠哉，家中排行最小，上有八個兄姊，自幼在大家庭中成長。過去二十年，父母和部分兄姊分別辭世和移民，嘉蓮愈發珍惜與各人相處的機會，以往無論如何計劃假期，如要前往外地探望兄姊，也只有約一週時間，甚覺不足。現在打算一年內來往全球多個城市，逗留較長時間。可是她並無忘卻在港的大哥。或許因為年紀相距頗遠，大哥又對她呵護備至，嘉蓮自幼已對大哥有長兄為父的感覺。留港期間，嘉蓮也未至於完全沒有事務處理，間中閃過聯絡大哥、大嫂的念頭，相約飲茶又好，家訪又好，只欠一步行動，不消一兩日，竟被大哥捷足先登，恰巧傳來訊息，相約會面了。後來在一次聚會，嘉蓮約好大哥大嫂，侄兒（大哥的兒子）也到來，嘉蓮與侄兒談起與大哥相約的事，敘述她的心境︰「在幾次想找你爸爸，想來想去，他就來約我了。其實不太好意思，好像別人不找自己，我就不找別人。」

 

原來成功與快樂往往不是你有多強 而是感受到自己有多軟弱

九年前的自己寫道：有一日你拿起筆桿，什麼也再寫不出，也許你已經遠離繁囂都市，對生活大小的再無疑問，對人對事再無計較，再無煩擾的亦無迫自己成長的需要，心中只有寧靜，那是種快樂。又或者，你實實在在只剩下軀殼。

 

原來，到有一日，你再拿不起筆桿，並不是無憂，也不是剩下空殼，而是失去了表達情感的能力。

你開始逃避
你變得世故
變得麻木
你催促自己成長
你不再願意好好用你的細膩感受鎖碎事
你盡量滿足人的期望

為何往往失意時軟弱時，才想起大自然的那份無比的包容，才想起內在小孩的真正需求，才想起想過的簡單生活

在可以慢下來時，你又不甘，再次去追求，再次忘記現在的一切都是得來不易的，仍然沒好好享受當下

只因要強 又忘記人的渺小及軟弱 
最終贏不過自己
結果始終都沒有成長過

 

原來成功與快樂往往不是你有多強
而是感受到自己有多軟弱 並接受這份無力感 好好跟它相處 好好細味 
寫文字如是 彈琴如是
唯有感受與承認自己最軟弱的一刻 才能真摯的把情感帶出來 才能用最深深處好好感受作曲家與作家的每一隻字每一粒音

只要你不去找悲傷，快樂就會出現

扎好根基，就能打造堅穩的江山 

最近最常聽到的應該是提醒自己要有耐性，學會沉著氣，好好等待 

五個月前，以為自己選擇了離港就不會再回望了，專注直衝就是了，原來仍在學習的旅途中，問題仍然存在。生活、金錢、學業、人際、家庭、將來職業、工作機會的決擇、感情。。。

仍記得過去一年不斷的掙扎中，提醒過自己這邊不是美好世界，來的目的就是要好好自我修復，經歷一切成長階段的痛楚與自我懷疑，克服小時候至今的大部分不願面對的問題，續一把它們像氣球般一一擊破。這幾個月，我的路途沒有光，我沒有比從前快樂，我更懷疑自己的人生，但我最後尊重過去的自己作出的這個選擇。

我話過，對於過去的人生，我沒有後悔，因為我明白每個階段有它的選擇及必然性，因為我知道當刻的自己作出的選擇一定是經過自我了解的過程而作的，也就是當刻才知道最適合自己的是什麼。

我知道這一秒的自己雖然已經歷了五個月的自我對話，仍然面臨不斷的情緒不穩，仍有好多不確定性，但我相信，宇宙會帶我回到從前的最佳狀態，讓我好好把心裡多年來的鬱結、疑惑、糾結、恐懼等一一釋放，再次成為懂得感受當下、灑脫自在的自己，好好找尋人生想要追尋的答案。

在路上

回過頭看，發現原來已經走了很長的路，然而，我沒有履行當年的承諾 – 「把走過的每段路好好記下，為的是一句『沒有文學的未來不可能存在』」。成長不設限，但原來離開校園，加入大染缸的成長是要付出如斯沉重的代價。你開始變得世故、變得虛偽，從前視他人的偽善為醜陋，如今視之為成熟的重要元素之一；你變得隱忍、麻木、遲鈍、沉默、軟弱，從前看事物的敏感細膩不再，從前的橫衝直撞的勇氣不再；不再以文字記下內在感受到的一切，而是選擇收起，埋藏在深底的情緒櫃內；不再往外找尋新的道路以欣賞更多的風景，而是活在從前的風光不斷地回味。於是，你怯懦、你猶豫、你嘗試準備、嘗試選擇、嘗試出發，卻又徘徊、等待、再次放棄，回到原點。無數的當刻開始佔據著你的每一個當下，每一陣氣味、每一副影像、每一隻文字、每一種聲音都把你帶到那個過去的當刻，於是當刻被不斷地延長，卻沒有屬於新時代的照片有資格被納入你的回憶錄。

人生就像拼圖，但你知道這幅拼圖永遠不會完美，不會有砌完的一日。有時你手上擁有多塊拼圖，一些大、一些小，大的可能只是拼圖的背景顏色，小的可能是揭示你最想望見的重要元素之一。假如每個人生階段都只能把一塊拼圖拼上去，無論選擇大的那塊，或是小的那塊，其實都有它的意義，及存在的必要性。

如是者，我發現我解讀中的拼圖，跟別人的人生地圖不太一樣。

我最後的一個30代

這是我在9年前的第一張，

 

由紙可拍拍攝出的照片，

我想，它也能訴說一下，

由踏入30代到現在的我；

 

20待的尾聲，

好像一切，都如我所願：

有自己愛的工作，

有目標想達成，

有另一半和我承諾，一起走下去，

有家人、朋友、同事一起，

好像是，

為我的30代打開了美好的新一章；

 

可惜，我似乎想得人生太美好，

以為20代擁有的，

30代也可以延續；

 

工作不順，

見工、上班、被炒不斷輪迴，

媽媽離開，

碩士讀完似乎沒有把輪迴消除，

反而成了負累；

有了女兒，

和另一半的想法不同到懷疑人生，

黑暗，

好像瞬間蔓延全身，

令我一次又一次，

【給新手自由工作者的建議】你還在用「工作板」尋找Freelance Jobs 嗎？其實這種「求職」方法根本無效

要成為一個出色的Slasher，有幾多人認識你，比你認識多少人更重要。

在香港市場上有些「Freelance 平台」收費高昂，標榜付費後可以Apply 它的工作板上的Freelance Jobs。

我無從判斷這種平台的「工作板」上的Jobs 是真Job 還是假Job，但我大膽推斷你在這種平台付出高昂費用後，不停提交工作申請之後，其實不會收到任何回覆或結果。

問題其實並不在於你，只是這種傳統單向式的「求職」方法根本無效。

與其屢戰屢敗在這種平台浪費金錢和時間，不如換一個角度「吸引新工作機會自動上門」。

對於Slasher / Freelancer 來說，你需要的其實是讓更多人認識你和知道你的專長技能，包括透過經營你的個人品牌，及與更多人建立連繫。如果你對此毫無概念，我推薦你看看我另一篇文章。