HKESE 自由作家專欄

零廢等於完全不製造垃圾？其實不，只是盡自己所能為環境作出較好選擇。也可以說是一種減廢的生活方式說來容易但要如何實踐?

第一步： 檢視現有的生活模式

先留意日常生活中經常製造的垃圾／廢物有哪些

1. 用大量的抺手紙

2. 經常買外賣/飲料

3. 購買時所用到的膠袋

4. 使用膠飲管

5. 購買一次性產品

以上只是例出某幾方面作參考，然後思考下有沒有其他較環保的替代方法。

第二步： 選擇環保友善的替代品

1. 以環保紙漿或竹纖維紙漿代替

2. 自備外賣盒/外帶杯

3. 自備環保袋

4. 使用可重用的飲管

5. 購買可重複使用的產品

只要多想一步，其實生活中有很多較環保選擇。

工作生活平衡的理論其實早在70-80年代的歐美國家已經出現，但熱愛工作的中國人到2020年都未能有效推行，而且因為資訊科技的發達，這個理論亦慢慢地被時代淘汰，未享受過的中國人應如何自處呢？

打工仔想要投入工作生活平衡的理論當中其實很被動，往往受制於僱主或企業文化是否著重這方面。企業可從福利、員工關係溝通、以及工作時間或地點等作安排，關注員工滿意度，從而提升留存率、公司聲譽、生產力、質量、創造力和顧客服務等。但中國人公司不流行這一套文化（可能中國人員工也不習慣這套文化），導致工作生活平衡模式無法在中國落地，就算香港這個受西方文化影響多年的地方，也被這根深蒂固的中國人習慣影響著。

最近受疫情影響下，不少企業都實行在家工作，即表示私人空間也在不情願的情況下被工作侵蝕，工作與生活已無法劃分界線，更遑論工作生活平衡。原本在工作中積累的壓力，可透過回家放鬆得以減壓，但現在可能24小時也無法完完全全離開工作，壓力無處可宣，日積月累之下，因壓力而引致的疾病便漸漸衍生出來，所以為什麼越來越多香港人精神健康出問題，正是因為沒有了逃離壓力的避風港。

如何面對沒有了/從來未試過的工作生活平衡模式？以下有三項建議：