起床後的黃金一小時

「一日之計在於晨」似乎是老掉了牙的諺語，然而，你有沒有思考如何善用早晨改變你的一天？

早上醒來，你第一件事會做甚麼？滑手機？沖咖啡？做早餐？閱讀？還是匆匆忙忙梳洗，然後拿起手袋或公事包直奔車站——趕上班、趕上學？

對很多人來說，包括以前的我，起床後的一小時多在匆匆中渡過，難以說出有何晨間習慣(morning routine)可言，你可能會問：「刷牙洗臉算不算？」

偶然在書局看到《起床後的黃金一小時》這本書，一翻便愛上了，一方面我對人相當有興趣，很喜歡看人的故事，也很喜歡寫人的故事。於是，這本描述在不同領域取得成功的人士如何渡過他們早晨，引起我的無限興趣。

作者班傑明．史鮑Benjamin Spall和麥可・桑德Michael Xander早前創辦了「我的晨型人生」（mymorningroutine.com）網站，分享了64名成功人士的晨間習慣，讓我們一窺成功人士的生活習慣，並參考他們的成功之道。

成功之道總藏在生活細節中