想到過年回家就開始焦慮嗎？ 調整好心理狀態帶您舒心面對
為什麼過年會焦慮？
一想到要開始放長假，總會讓人特別興奮，然而面對久沒見的親戚，或是長時間住在外面，要回家住一段時間，甚至開始擔心放假回來後的成堆工作，過年對於大家來說似乎不只是團聚的溫馨，帶點緊張，也有些人開始選擇不回家過年。
過年時面對各種問題轟炸
大家總是對他人的近況相當好奇，又總是很難滿足於現況，，「成績怎麼樣」、「為什麼你還單身？」、「要不要結婚？生孩子？」、「什麼時候買房子啊？」、「今年賺得好不好？」，這些問題真的不好回答，如果有與自己年紀、工作、生活背景類似的更容易產生比較的心態。
過年請設定好界線
過年不論是改變作息或是面對各種親戚間的追問，其實都是一種改變以及面對個人界線的改變，例如原本讓自己舒服的界線是自己生活的空間，那麼回家與家人同住就會讓自己感到不舒服。另外，就是親戚間的追問，也就像平時若有人一直想問自己的八卦，也會讓人感覺觸碰到界線感覺不舒服。