原來學 AI 唔一定要熬夜——善用工具，你今晚就早收工！

有冇試過？朝早返工搭地鐵已經眼瞓，夜晚返到屋企仲要開部電腦「自學 AI」。一邊開著 YouTube 教學片，一邊心諗「今次一定唔可以放棄」，結果睇咗三條片已經開始眼訓，再掟低個 notebook，轉頭就 Netflix。第二日，心入面又暗暗責怪自己：「唉，又係三分鐘熱度。」

其實唔係你懶，係因為「自學」呢個概念，本身已經帶住一種壓力，好似返緊第二份工。香港人 OT 已經夠辛苦，點解仲要熬夜搞到自己冇命？而家新聞講到好清楚：AI 唔再係專屬科技人嘅玩意，而係直頭落到「街坊層面」。

香港新聞現場：AI 已經行到落街

幾單新聞加埋，就好似幫我哋畫咗一幅圖：

第一，幾位香港大公司嘅 CEO，自己落場參加速成 AI 培訓，唔止自己學，仲計劃將技能交畀五千個中學生。呢個就等於高層已經覺醒：未來唔係淨係靠管理，而係要識用 AI。

第二，全港首個 AI-Q 測試推出，畀市民可以自評 AI 應用力。唔再係大公司高管專利，而係你、我、甚至隔離屋企嗰個開補習班嘅阿姨都可以去試。

第三，專家分析直講：AI 素養將會係香港競爭力關鍵，唔可以再局限於科技圈，要全民識用。

三單新聞連埋一齊，其實係一個訊號：AI 唔再係「上游嘅科技發展」，而係「下游嘅日常生存」。

阿 Jo 的故事：由 OT 戰士變 AI 玩家

講新聞可能仲覺得抽象，但我想起我個朋友阿 Jo。

阿 Jo 三十出頭，喺中環返工。以前每晚返屋企都會講：「唉，我要補返啲 AI 技能，不過好難堅持。」佢買過網上課程，堆咗一大堆影片係待看清單，仲試過 join zoom 課堂，但 OT 嘅日子太多，最後全部都荒廢咗。

直到上個月佢試咗 Manus AI。佢冇再自己 plan schedule，而係將當日新聞丟入 Manus，揀咗「下班 30 分鐘自學」模式。Manus 幫佢自動整咗一個計劃：

每日流程：5 分鐘睇新聞要點 → 15 分鐘照指令試做一個小任務（自動化電郵、提取會議重點）→ 10 分鐘寫返心得。

一星期目標：完成 AI-Q 測試 + 玩一次職場自動化。

短短一個星期，阿 Jo 成功用 AI 幫佢自動化咗會議紀要，老細仲讚佢「準時又清楚」。而最重要係，佢自己真係慳返半個晚上，終於可以同女朋友去行街食甜品。

佢同我講：「以前覺得學 AI 好似要考博士，但而家先知，其實只要有工具幫你拆細，30 分鐘都足夠。」

將新聞變行動：點樣一鍵套用？

問題就係：新聞點樣由「知識」變成「行動」？

其實好簡單，你可以即刻試下以下指令：

貼新聞摘要：好似上面三單新聞，各拎一句丟入 Manus。

定對象與情境：例如「香港上班族」、「學生」、「親子共學」。

要求輸出：叫 Manus 幫你生成 900 字行動指南，包含 checklist、日程同貼地語氣。

搞掂，30 秒後，你唔再係「知新聞」，而係「有行動方案」。

👉 想體驗？可以試下呢個連結申請使用：https://manus.im/invitation/WMTLT4ULFXCV

本地化教學案例

唔同人有唔同需求，試下三個 scenario：

1. 上班族阿 Jo

新聞輸入：AI 素養全民化

情境：下班 30 分鐘自學

成果：一星期後自動化會議紀要，老細讚賞

2. 親子共學的阿 May

新聞輸入：CEO 要教中學生 AI

情境：週末同仔女一齊玩 STEM 任務

成果：用 Manus 幫佢設計「親子 AI 小實驗」，小朋友學會用 ChatGPT 整 timetable，阿 May 發現自己都學到野

3. 職場升級的阿強

新聞輸入：AI-Q 測試

情境：準備轉工前夕

成果：用 Manus 幫佢建立「一星期自我提升計劃」，練習自動化 Excel 報表，面試時講得出「實際案例」，即刻加分

如果要壓縮成社群短帖，可以咁寫：

今晚就試：用 Manus 將一單新聞變成「30 分鐘自學任務」。

親子共學：週末同仔女玩 STEM 小任務，新聞即變遊戲。

職場升級：AI-Q 測試 + 自動化小專案，讓你面試即刻脫穎而出。

AI 唔係未來，而係現在進行式

成日有人話「AI 將會改變世界」，但事實係——AI 已經喺度。只係你有冇肯用。

你可以選擇再等，等到下年新一代 AI 功能推出先開始追。但到時，你嘅同事可能已經用 AI 慳咗一個星期嘅工時；你嘅仔女，已經用 AI-Q 測試嚟練習思維。

香港人最熟悉嘅一句話係咩？——「唔好輸在起跑線。」 其實 AI 就係另一條起跑線，差別唔係幾多錢，而係幾多時間。

今晚做一件事

好啦，講到尾，AI 唔係一個宏大理想，而係今晚你可以即刻做嘅一件事。

即刻任務：抄低今日見到嘅一則新聞，丟入 Manus，叫佢幫你寫一個「30 分鐘自學清單」。跟足一晚，你就會明白：新聞可以唔止係八卦，而係生活升級嘅起點。

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香港人最叻就係「快、準、狠」。以前我哋用八達通，全球驚訝；今日用 AI，其實一樣可以變成習慣。問題只係：你仲要熬夜死撐，定係今晚就開始用工具，慳返半個晚上？