《玩转脑朋友2》- 请好好正视自己的情绪

都市生活步伐迅速，每天日复一日、急速的节奏让人应接不暇，管理情绪往往最容易被人忽视。你上次聆听心入面的声音是什么时候呢？

 

继2015年推出的《玩转脑朋友》后，今年暑假迪士尼与彼思推出了《玩转脑朋友2》。今集女主角韦莉来到了青春期，准备进入高中的她开始有了更多的情绪，除了上集的阿乐、阿愁、阿燥、阿惊、阿憎外，还多了五名新成员：阿厌、阿尴、阿焦、阿羡，和偶尔露面的念旧姐。

 

青春期的我们会开始愈来愈介意别人的眼光，担心自己不够合群，忧心别人对自己的第一印象，害怕别人会认为自己不够好，渐渐地变得愈来愈焦虑，更容易有过度反应，认为自己不够好，而阿焦亦开始主控情绪控制台。

正如阿焦的自我介绍所说的，焦虑会列出所有长远且有可能发生的后果，远离那些看不到的危险，防止我们受到伤害；但同时，焦虑亦会为我们带来太大的压力，把最原始的自我意识抛诸脑后，甚至为求目的不择手段，伤害身边一直支持我们的家人和朋友。

 

随著年龄增长，快乐变得越来越少。

或许你和我一样，发现人愈大，生活的重担、外界给予的责任和重重的压力令我们喘不过气，快乐亦和我们愈来愈远，这或许就是成长的代价。大家还记得上一次由衷地大笑是什么时候？大家还记得上一件令你快乐的事情是什么吗？
 

但其实只要适当地放手，快乐就会回来了！感到焦虑或是感到挫败时，不妨考虑尝试用不同的情绪来处理，在一开始我们可能会以为有些情绪是无用的，但其实每种情绪都有其用处。我们常常会认为乐观、积极才会吸引别人，因此我们会努力做到最好，令自己变得更完美，但其实适当的放松，甚至是放负，却能帮助我们释放内心的负面情绪、纾缓压力，正如上一集《玩转脑朋友》所带出的，快乐与悲伤其实是相辅相成的。

人是由各种情绪和不同的回忆所组成的，无论是正面的还是负面的，它们都能协助界定你是一个怎样的人，帮助你找寻属于你的价值观和信念。再凌乱不堪的回忆都为日后的你奠下重要的基础，希望大家都可以学会接纳及拥抱不同的情绪，得到真正的快乐。

希望大家可以适当地放过自己，并花一些时间了解心入面每一个情绪，接纳自己的优点和缺点，好好地爱自己。

*  同场加映 *

笔者自己亦有为《玩转脑朋友2》画了一幅插画，大家可以去IG 找寻 @lyrics.wisdom_snowy / 直接按下面链结找到。https://www.instagram.com/p/C9KeI3fSom9/?igsh=MWEwYXhxY3poYzk4bQ==