成年後的孤獨，往往是一種難以言喻的情感。隨著年齡的增長，我們的生活變得越來越忙碌，友情和親情也在不知不覺中變得淡薄。曾經的密切聯繫，漸漸被生活的琐碎所取代，留下的只有孤獨的影子。
友情的淡化
在年輕的時候，朋友是生活中不可或缺的一部分。無論是一起上學、一起玩耍，還是分享生活中的點滴，友誼總是充滿了活力。然而，成年後，工作、家庭和各種責任的壓力使得我們的時間變得緊張。許多朋友因為工作調動、生活方式的改變而漸行漸遠。即使在社交媒體上，我們也可能只是表面上的互動，真正的交流卻越來越少。
隨著時間的推移，我們發現，曾經的共同話題逐漸消失，彼此的生活變得陌生。這種疏遠感讓人感到孤獨，心中不禁懷念起那些無憂無慮的日子。如何重建這些友誼，成為了許多人心中的一個難題。
親情的疏離
這次的音樂短片是我和ERB課程的同學Zoe一起製作的作品，由香港虛擬偶像Reina擔任主角。整個製作過程只有短短一個月的時間，我們善用了各種現代工具來提升製作效率，包括Blender進行3D建模和場景製作，還有Cascadeur這類AI動畫輔助工具來幫助角色動作的製作。我們在這一個月裡完成了這個MV，很開心能用這種方式為推廣香港的動漫及Vtuber文化出一份力，也感謝各位的支持！
Credit:
Me: https://morris3d.art/
終於來到這一篇了。首先我感謝大家來看。不知道有沒有人是從第一篇看到這裏的。有的話請讓我由衷地說聲「謝謝！」。這篇遊記之長是我完全意想不到的，我希望多寫當時的見聞和方方面面，也作為日後的記錄。感謝大家的耐性和支持。寫的時候，我像是又重遊了一遍，但這次是跟大家一起的。
在感謝大家陪伴和支持的同時，我很想藉此機會感謝我的G-11相機。大家沒看錯，是Canon Power Shot G-11。懂得照相機的朋友可能連下巴都會掉下來 — 這種古董不是該在博物館了嗎？
沒錯，我這部在2010年買，在旅居時我已經擁有了13年，而現在是14年，依然性能良好，拍出來的照片依然光鮮奪目，層次分明，很有真實感。
所有右下角有日期的都是這部相機拍的，即使用23吋螢光幕放大看，我還是覺得很清晰，甚至很接近實景。拍得不好是我的問題…我發現拍回來的照片很多都走焦…而沒有日期的是用手機拍的，通常是拍食物，因為比較方便。有時相機收進背包了。
我本身就是個傻瓜，所以即使給我高階相機我也不懂用。其實這部也算半高階，要拍高質明媚的照片不成問題，但問題是拍的那個人…我也只當成傻瓜機用。但我對相機只得一個要求：就是能拍得清晰、色彩鮮明，和有層次。如果一看感覺像實景我便會收貨。
「拖延」彷彿是不少都巿人的通病，我也不例外呢！
以寫作為例，我常常閱畢書籍良久，才會動筆書寫心得。話說我已閱畢這本書幾個月了，可我一直在思索如何寫一篇完美的閱讀心得！為什麼？
因為我擔心若我寫得不好，或不夠精闢獨到，便會讓人失望，也辜負了愛讀我文章的人。更重要的是，若我是次表現不佳，我會自然而言覺得自己是一名失敗的創作者⋯⋯
噢！天像是要塌下來了呢！
連日來，我又頻頻對自己說：「我要做更多準備才能開始！」我需要寫大綱、劃段落，挑選佳句，最有意義的段落⋯⋯想著，轉眼原來已過了一個月，於是我不得已要開始寫作了，可心𥚃卻常感內咎，心忖：「我早點開始才對！」
《擊敗拖延》的作者尼爾．費歐博士（Neil A. Fiore)是心理學家，也是企業管理顧問。他稱以上的自我對話為負面對話，作者深明我們的拖延習慣並非基於不想做，而是一種「自我保護」方式，對抗事情或任務帶來的壓力和焦慮。
那麼，我們為什麼會拖延？究其原因，最主要是：
冬雪已懷孕，金主已加入了兩名成員。
他們就是白雲(女)和天霧 (男)。
天霧的外形和秋風一樣也是文質彬彬的。
白雲卻是一名極毫不起眼的女人。
冷月看着眼前的新人，不禁想起往日的
春雨、秋風和流星，甚至愛她極深卻滿
帶着仇殺的夏陽。
「夏陽何時回來？」冷月問金主。
此時夏陽的聲音已在金巢響起：「掛念我
嗎？」夏陽站在冷月身旁和給她一吻。
冷月看見他，心裏的驚喜、憂慮甚至恨
仇已全聚集在一起。
夜雷看見夏陽已一臉不悅。
「夏陽，你終於回來了。大家下星期便
執行暗殺行動。」金主繼續說：「夏陽，
冬雪已懷有夜雷的孩子，所以白雲和天
霧便是新的隊員。」
夏陽聽到冬雪懷了孩子，已臉帶驚愕地
看着身旁的冷月。冷月只是處之淡然，
沒任何表示。
金主亦已離開。
「冬雪，恭喜妳快做媽媽了！」夏陽雙
眼看著夜雷，夜雷側著臉沒有看他。
夏陽已帶着冷月離開，夜雷看着夏陽的
背影，心裏已起誓一定要將他殺掉。
近日在電影院上映的《破·地獄》已經打破了香港電影票房紀錄。相信大部分香港人都對這部電影有不同的感受，並且對這部電影留下了不少深刻的印象。
首先，電影一開始以黃子華飾演的魏道生由當初職業是婚禮策劃師，因疫情令婚禮市場萎縮被迫轉行，來到殯儀業成為喪禮經紀人，揭開了整套電影的序幕。殯儀業普遍在香港都是被人覺得不可以隨便談及的職業及話題，因為大部份人都認為殯儀就是等於死亡的意思，而死亡是令人覺得恐懼、可怕的，是令人傷感的，所以被視為禁忌的題材。
為什麼被視為禁忌的題材會如此令觀眾留下不少的深刻印象呢？
相信死亡的話題是令人覺得負面的感覺，但可以從另一個角度分析及思考，死亡是我們人生必經的階段，總會有身邊的朋友、親人；最後自己也會離開這個世界。當我們面對死亡的時候會有什麼感受？在電影的劇情和內容都逐一呈現在觀眾的面前，以致給觀眾帶來不少的感覺和深刻的印象。
從每個人生階段—反思現實生活
近期過度借貸問題備受關注，特別是涉及外傭和低收入人士的無抵押個人貸款。財經事務及庫務局局長許正宇於網誌稱，正循着對放債人的規管及加強宣傳教育等多方向擬定具體措施，以加大力度處理過度借貸問題，計劃於明年上半年展開諮詢。他透露，初步方向包括研究根據借款人的每月收入作基準，設立無抵押個人貸款的借款上限。
計劃明上半年展開諮詢
許正宇解釋，舉例來說，若借款人的每月收入低於某一水平，放債人可批出的無抵押個人貸款就不能多於該借款人月入若干比例，當局正擬定有關每月收入及借款上限的具體水平。
融資行業從業員協會召集人陳子康表示，現時沒有明文規定借款人的供款佔收入比率（DSR）水平，大型財務公司通常在70%至75%；小型財務公司則沒有慣性規定，有時借款人DSR可達85%至100%。若政府擬訂立標準，估計對於小型財務公司影響較大。
小型財仔生存空間恐受壓
陳子康建議，月入1.5萬元以下借款人DSR可定在不超過50%水平，1.5萬元以上則建議定於約70%。但他指出，持續「加辣」會壓縮小型財務公司的生存空間，希望當局與行業協會多溝通，同時亦期望當局可釐清計算收入的方法，特別是兼職工作。
七缽透過聲音與振動，平衡體內的七大脈輪，不僅帶來放鬆，更是一場深層的自我療癒旅程。不管你是初學者還是想進一步探索聲音的力量，七缽都能帶給你意想不到的改變。
七缽課程的學習需先完成單缽課程。單缽療癒主要以一個缽進行療癒，而七缽療癒則是在單缽的基礎上，進一步運用七個缽，讓身心達到更加全面與平衡的效果。
這次音樂故事的主題是親情。親人對我而言，是最寶貴的感情。因為打從出生而來，家人就默默陪伴在旁，見證每一個重要時刻。讓我們一起從不同的歌中，找出代表親情之作。
「她要的是陪伴 而不是六百塊」 《外婆》—周杰倫
這句歌詞最觸動人心的，是它道出了家人的心聲。比起冷冰冰的鈔票，家人更需要的，是子女的陪伴。一起吃頓飯，一起去旅行，一起聊聊天，只要是一起，就足以讓彼此感到暖心。平衡生活與工作從來不易，沒有工作便不能養家活兒。於是，工作總是處於優先位置。「工作行不開，未能抽出時間。」就是這樣，便一次又一次錯過了陪伴家入機會。
「如孩兒能伏於爸爸的肩膊 誰要下車」 《單車》—陳奕迅
小時候，我的爸爸會騎單車載我上學。記憶中，爸爸吩咐我緊緊抱著他，以免意外。上斜坡時，爸爸騎得格外吃力。他提議讓我短暫下車，好讓他能輕鬆一點。未有為爸爸設想的我，竟然拒絕他的提議，讓他很是無奈。於我而言，這是一段溫馨的回憶。爸爸的愛總是沉默無聲，就像歌詞寫到「不說一句的愛有多好」。世界是冷酷的，親情卻是無比溫暖。
「使雙親最喜悅是要爭氣」 《先苦後甜》--方力申
冷月決定不讓夜雷再踏入咖啡店。
「冬雪，今天開始讓夜雷在店外接妳下
班，這裡始終是工作的地方。」冷月一
臉嚴肅的，冬雪有些害怕，立即回答：
「知道。」
當冷月獨自回家時，她聽到一把聲音說
：「真那麼討厭我？」她知道是夜雷。
夜雷擺着一貫的笑臉出現。
「你令我作嘔。」冷月語調帶有不屑。
「我是幫妳報仇的。」夜雷撫摸著她的
臉。
「啪！」冷月大力的掌摑夜雷。
夜雷用雙手掐住了冷月的脖子，滿臉怒
氣說：「妳真以為我不殺妳。」
「隨便。」冷月一臉不在乎。
「哈哈！妳不在乎妳的性命，但妳徒弟
連她肚裏的孩子，妳也不在乎？」夜雷
洋洋得意的說。
「妳說什麼？」冷月一臉驚愕。
「妳徒弟冬雪又天真、又蠢和常自作多
情，我當然不拒絕。冷月，與我合作，
我可保她母子平安。否則，一屍兩命也
可能發生的。」夜雷將身體貼近冷月說：
「但我更想為我生孩子的女人是妳。」
夜雷大笑著離開了。
冷月想起冬雪竟懷了夜雷的孩子，已不
禁流下淚來。
夏陽原是昨天便回來，後來金主再派任
務而延遲了。冷月卻希望夏陽快些回來，
雖然冷月是恨他，但只有他在才可以令
夜雷不敢那麼放肆。
夜雷今天如常到咖啡店接冬雪下班，他
笑著向冷月說：「我買了一套首飾給冬
雪，一起入來看吧！」
冷月已想拒絕，但夜雷已向冷月用眼神
示意她最好就範。
夜雷和冬雪已入了休息室。當冷月入到
休息室時看見冬雪正在欣賞桌上那套首
飾，夜雷站在冬雪背後，在冷月面前用
槍指著冬雪的後腦。
夜雷眼裏已冒起殺氣向冷月問：「冷月，
妳答應嗎？」
冷月看見這情景既驚且怒。
「妳答應嗎？」夜雷已準備將槍上的板
機按下。
「夜雷，答應什麼？」冬雪仍在看那套
首飾。
「妳慢慢欣賞吧！冷月會幫妳再看看那
些鑽石的。」夜雷已看着冬雪的後腦準
備開槍。
「我答應你。」冷月立即說。
夜雷便將槍收藏起來了，笑着向冷月說：
「謝謝妳！」
夜雷便離開了休息室，冷月痛心地擁著
仍在歡天喜地的冬雪，已滴下了一顆淚。
这是一篇揭露保险公司核心秘密的文章，带你走入保险公司内部，打开那扇尘封已久的大门......
保险，最古老的金融产品之一，主要的目的即在不确定的时期，为客户提供最大的确定性和安全性。保险的历史可以追溯到古罗马时代， 而在17世纪开始的文艺复兴时期，得到了大力的发展。目前世界比较知名的保险公司，如保诚、安盛、友邦都是在那段时间相继发展起来。
在中国，金融产业由于历史原因，发展缓慢。直到清朝的末年才逐渐发展，不过主要还是以国外的保险公司为主。新中国成立后，尤其是改革开放之后，保险作为金融领域最重要的投资产品，逐渐发展壮大，独占中国市场。
保险产品深受中老年人士的青睐，毕竟可以提供保障，更加自如的应对未知事件的冲击，其中最主要的就是意外与失业的冲击。保险公司利用资金的优势，分散风险，从而确定自己的优势。保险其实就是最古老的“传销”，现代社会赋予了它合法传销的地位。任何一家保险公司都是通过金字塔的组织架构，搭建网络，扩大业务范围以及客户领域。今天，我们将揭开保险公司神秘的面纱，带你深入了解保险公司的主要盈利模式，探索保险公司的阴谋与阳谋。