HKESE 自由作家專欄

自我提升才是實踐夢想的不二法門

最近看了一套綜藝節目講述一群國內的相聲演員,其中一位名為秦霄賢的年輕人,他入學只有一年,但憑著個人魅力帶了不少粉絲,更加成為了一個相聲網紅,只不過這樣大大引起不少對於其他相聲演員粉絲或者對於新接觸該節目的觀眾不滿,一來這個年輕人論資歷、論技巧都不及其他師兄們,二來彷彿他是靠顏值或者粉絲們,並沒有真材實料,導致他不斷地受到負面的情緒及批評所影響,甚至有些極端的黑粉會買了他的電話號碼,打電話來罵他。這樣的壓力導致他去到後期都不敢表演,一度想放棄相聲,只不過一眾師兄們了解情況之後,好好開導了他,他才跟著師兄們繼續表演。

 

其實我們也是年輕人,雖然未必每一位都有一眾粉絲或者像他一樣上電視節目,但是我們每個人都有著自己的夢想及興趣,希望在於該範疇可以有所成就,只不過有很多的問題我們都沒有辦法去解決,一方面是我們沒有足夠的經驗去面對,另一方面是我們都不知道應該怎樣做才叫做好,因為在於每件事情當中,都會有人批評自己哪裡哪裡做的不好,但是自己又沒有什麼辦法去學習或者去做得更好,而往往身邊都充斥著一些不了解自己想法或者感覺的人,總是會多加批評。因此,有時我們都不敢去追求夢想,不敢去嘗試。

 

小鎮人家

在沖繩南城市的山上小鎮住了一個多星期,都找不到這個小鎮的名字。

到達的第一天發現這裡没有便利店或超級市場。那怎麼買日常用品和食物呢﹖於是在Google 的地圖上進行地氈式搜尋,終於找到一間當地的「士多」,叫做「上里商店」,有興趣的讀者可以在Google 的地圖上搜查一下便可看到其位置。名字有古老的感覺,店主也很老,是一位老爺爺,還有一位店員,應該是他的孫女。

在連續光顧了這間商店幾天後的某一天,我去商店買雞蛋,我打算買五隻生雞蛋用來煮早餐,因為我還要在小鎮上住五天。進門後,找了一陣子,看到店舖後方木架上的雞蛋用透明塑膠袋裝著,但數量起碼有十隻,然後又看到門口附近的架子上有一袋雞蛋的數量比較少,於是我拿起了數量少的那一袋雞蛋開始排隊付款。

很快地,輪到我了,可是老爺爺指手劃腳地指一指門口,又指一指店舖後方的架子,甩手又搖頭,我疑惑地望著他,他還是不肯接過我手上的錢,很努力地又指著桌子上的蛋在比劃,排在我後方的大叔也加入解說的行列,擾攘一番後,我終於明白了,我手上的雞蛋是熟蛋,他怕我買錯了。雖然言語完全不通,但因為老爺爺的細心,我最終都没有買錯蛋。題外話,如果買錯了,我大概不能將五顆熟蛋分五天來吃,肯定會肚子痛,哈哈!

鍵盤戰士

昨天本港懸掛了長達14小時的8號烈風或暴風警告訊號,我不用上班,整天待在家中,除了追看劇集外,亦不時瀏覽網上資訊,希望獲得即時的風暴消息。在瀏覽網上資訊的同時,令我想到「鍵盤戰士」的問題。

                           

「鍵盤戰士」最初是用來諷刺一些在網上言論囂張,現實卻是膽怯畏縮的人,而近年則多用以形容經常在網上發表個人意見的網民。就我而言,我認為只作短句評論,不作深入分析是他們另一特色,他們往往只會留下一句說話來表達自己感受,卻不會訴說其原因。

 

就昨天而言,網上報導了一名父親帶著子女到海旁觀浪,是的,這是非常危險的行為,我亦不支持這做法。然而,細看報導下網民的評論,差不多每個留言都是「on x」、「生仔要考牌」、「自己死好唔好累個仔」等惡毒評論,就算我這個外人都覺得評論十分過火,當事人看一定感受更深,大家素未謀面、互不認識,為何要留下毒評?我不是反對大家在網上發表意見,只是不應用字過火,亦應短述其原諉,不應只留下一句評論。

 

時空交錯的愛 台灣最佳戲劇節目 [想見你]

我從來認為追劇集都是浪費時間的,花了自己的寶貴時間在人家的事業產物上,對方在賺錢,你呢?賠上時間又無錢。你可以說這過程名為娛樂,但代價似乎都相對地高。

不過,我偶然也喜歡看劇集。那些以暢銷小說做藍本,認真製作,情節舖排謹慎的,也不仿一看。至少我認為能夠從箇中得益,例如學到高質素的拍攝手法、觀賞到華麗的場景設計等,都會值回票價。不過,個人認為大多數只有西方劇集才給予人一種如此認真製作的感覺,亞洲劇集中,無論是場景或拍攝角度等,都較容易被預料預算,早就失去驚喜。
論亞洲的劇集大都取勝於劇本,而我印象中暫時卻未曾遇過太刻骨銘心的情節。

颱風下的Sudden thoughts

剛到了嫲嫲家吃飯過後,準備起程回家時,發現非常大風大雨,但已經降到三號風球,怎麼還比八號強,突然令我回想起幾年前在日本旅行遇上風球的情況,他們好像不是以級數來區分的,只是用名稱來報道,剛好那天我去了東京迪士尼,是九號風球,真的不得了。 記得當時一到達便下大雨,於是便到紀念品店內買雨衣,玩完兩至三個機動遊戲後,才得知風暴消息,吃了一頓飯後,還非常猶疑究竟應否離開樂園,畢竟樂園繼續開放,人們這個時間又不會來了,排隊的時間會縮短很多;另一方面雨勢又變得非常大,雨衣和雨傘根本不能擋著,加上地鐵又停駛,我爸擔心會回不了酒店,但我跟媽還想玩怪獸公司的那個機動設施,結果又在園裡待了一小時(對,當時排隊玩還要1小時)。準備離開樂園時,可能因為那裏非常空曠,我人生第一次感受到颱風的威力,真的可以吹動我整個人,差點就滑倒在地上,但又需要走快幾步,扶著柱子才能繼續前行,跟潘蔚林當年的天氣報告絶對「有得揮」,雖然情況如此惡劣,加上擔心着交通問題,但望見其他跟我們一樣舉步維艱的遊客,畫面異常搞笑,全家人都好像瘋了一起笑,全身基本上都濕透,最後當天穿的鞋子擺了在酒店兩天多才完全變乾。(幸好帶多一對鞋)

下雨天 Shall we talk

下雨天,你會在想什麼?

 

下雨天是否一定使人悲傷?

下雨天是否一定使你想更多?

下雨天是否一定使你想想自己更多!

 

下雨天,不是一定要想你的前度/不開心的事/比悲傷更悲傷的故事!下雨天,就是比一個機會去想想自己。

 

在平日,安排得時間表滿滿的。早上開會,下午見客,晚上回家煮飯,周而復如的生活,你過得怎麼樣?會想找一個直空間去喘息,把腦袋放下,靜下來,做一些自己喜歡的事!

 

你的人生,是你自己掌握/計劃/安排,休息與工作都要你的計劃中,要平衡兩者之間。

 

你要做的是,聆聽一下你的身體,觸摸一下你的筋健,看看你的臉容!身體狀況,往往都因你平日忙碌的生活,而缺乏了解!

 

懷孕中的macaron

掛著8號風球抑抑鬱鬱的天色,灰灰的碎片雲,叮叮滴滴落地的雨聲,又忽想起放了一盒精緻的馬卡龍在冰箱,簡直使我顛倒了外在世間的腥風血雨。

 

舌頭的味覺,從甜、酸、苦、辣、鮮,你知道還有甚麼刺激嗎?今日我想說的是甜品。

 

我身邊不少好友是差不多每頓飯後都必須有一道甜品。甜品的吸引力對於很多人來說抵抗力度是零。

相信隨了吸引眼球的鮮豔外表,還有感覺真的挺能解壓,相信是當每一啖呷入口中融化時的化學作用,於五味中相信只有甜品才能像假日時的慢鏡般,輕輕慢慢地去品嘗,有一種悠然閑著的快感。

而且甜品的大滿足很多時最詭異是當你全程投入把它進內口腔時,你真的有著一種小確幸的感受。

真的!特別當你受種種外在刺激時

如:跟另一半大吵一場。工作上有阻滯,等等等。你再把所有事情暫時放下,在甜品店獨自看著街境再用心嚐一道甜品,它會落力地去滿足你,施發它對人類最大的魔法。

 

我們應該,不是!是絕對要感謝它再而感謝世界各地不同的甜品師傅!

精髓在於當你看到一疊疊就像了無休止的文件時,你忽然在公司看到Brownie、Soufflé、Macaron••••••

人生軌跡

我看了一個關於人生軌跡的故事

 

這個故事的開端可從千年(2000年)說起。

這個故事是訴說兩位主角於同一家庭經濟背景出身,但是她們最大的分別是在於有愛及沒有愛的家庭中長大後的人生軌跡。

從小沒有愛的家庭長大的小女孩名字為感兒,在滿滿父母溺愛的家庭長大的小女孩名字為安悠。

感兒及安悠是從2000年認識,她們當時只有15,16歲。安悠第一次認識感兒是在一間西餐廳。她們的認識是因為她們當時的男朋友是在同一間公司工作。但是,安悠第一次對於感兒的印象真是嚇了一大跳!

 

在餐廳一坐下沙發安悠看到在西餐廳的餐桌上放了一杯涼茶,不夠兩分鐘感兒便與男友吵起上來!

感兒:“我唔飲呀(涼茶)!係呀!我係病呀,但係好苦!”

男友:“咪咁啦!快D飲啦!”

之後感兒便衝了出去,快鏡中看見她還帶有兩行眼淚。

安悠便心想,嘩,這麼誇張,需要嗎?

這就是她們認識的首次見面。

這次後她們分別只是見過幾次面,終於在2001的炎夏中,她們開始建立起友誼。

 

情緒管理是必要的人生學習?

人是感性的生物,每一個世界初誕生的嬰兒,對世界的第一感受便是哭泣。

 

很多人認為嬰兒都是懵懵懂懂,甚麼都不會。但事實不然,每個可愛的小寶寶都在利用自己脆弱的小身軀來感受這個世界,遇上討厭的事情時,他們會哭哭啼啼,而遇上喜歡有趣的事情時,他們也會破哭而笑。如果這個是嬰兒的情感表現,那現今世代的都市人又是何種方式來表現情感?

 

人在長大的過程中,自然而然的會學習到情緒管理。小孩們的家長和老師,往往著重理性大於感性,在教育的同時放棄了每一個孩童的內心想法,可怕的從根本改變了一個活生生感性的人,把每一個人的人生編排,把每個人的性格重新打造,生活於社會之中,情緒管理可說是必要的人生學習。

 

長大後回想起來,現在大眾所喜愛的事,到底是人內心深處的心之所向,還是社會對人的理想打造?喜怒哀樂總是每個人生活的動力,但又有多少人可以把心靈的飽足來支持生活?如果人人能夠正直些面對自己的本心,世界與未來的路也許亦有別的精彩。

 

你們亦有多久沒有哭過或大笑過呢?雖然說情緒管理是必要的人生學習,但我們不要讓內心變得麻木,也不要習慣迴避,從今天起每天嘗試獨處一人,為生活大哭大笑,思考早已忘記的夢想,重拾生活的熱度,一點一滴的改變吧,也是為自己的內心負起責任。

【最高睡眠法】睡得少會致肥?

作為一個資深失眠者,一直尋覓睡得好的秘方,可惜它就如錢鍾書在《圍城》中所說:「睡眠這東西脾氣怪得很,不要它,它偏會來,請它,哄它,千方百計勾引它,它拿身分躲得影子都不見。」

最近正在閱讀《最高睡眠法 來自史丹佛大學睡眠研究中心 究極的疲勞消除法×最強醒腦術》,作者是史丹佛大學醫學院教授西野精治,一看書名這麼長,以為從此可以睡得好,暫時卻只認識了不少有關睡眠的理論。

這本書提出如果睡得少的話:

1.「胰島素」的分泌會變差,血糖會升高,造成糖尿病

2.交感神經會持續處於緊張狀態,導致高血壓

3.精神會不穩定,容易罹患抑鬱症和焦慮症等

4.不會分泌抑制過度飲食的「瘦素」,反而分泌增進食慾的「飢餓素」,容易致肥

原來睡得少會有這麼多的疾病,特別是致肥這一點,讓我明白為何一直不能成功減重。可我們常聽到成年人標準的睡眠時間是七至九個小時,到底怎麼才算睡得足夠?

【生活誌】春夏秋冬

秋意漸濃,身邊的朋友尤其愉快地說著,好像是甚麼普天同慶的日子。黃葉緩緩落下,秋風輕輕拂起,沒有夏日那痛人的陽光,又未到冬季刺骨的寒風,確實是個理想的溫度。

然而今年的四季,來也匆匆,去也匆匆,不知不覺又到了秋季。一年也過了大半,忙東忙西,為了抗疫,卻沒能好好地享受季節。亦不知道還能不能迎來明年的春季,只希望一切不會成了絕響。

每個季節都有當季的活動。例如春季是農歷新年的日子,親朋好友之間互相拜年祝福。最開心的莫過於是小朋友,往往都能賺到一筆橫財,能夠買上自己心愛之物。而且春天是萬物回歸綠意的季節,人們愛帶上「大砲相機」到公園拍下花草樹木,記錄每一天花兒盛開的美貌。而夏天炎炎,當然要去海邊暢泳一番,把身子曬得通紅,才對得起這場盛夏呢。還是學生們最期待的暑假,能和家人朋友到海外旅遊,體驗當地的風土人情,還能吃盡天下的美食呢!

秋意盎然的日子,去去野餐,在草原上彈彈結他、唱唱歌曲,也是一番美事。更可以來一場燒烤,和友人比試著燒烤技巧,開玩笑地笑著對方像炭一般的魚丸。而冬天來了,聖誕節也快將來臨,和戀人一起過節,互相交換禮物,表達心意,何其浪漫呢!一年四季,各有各的特色,沒有哪個最為重要,每天我們都能享受大自然帶給我們的天氣,盡情去玩樂。

我還是想像以往一樣,平平淡淡地安然渡過春夏秋冬,看看花開花落。

幾年後,我重讀了《有病童話》

上星期日,我重新閱讀一本我個人非常喜歡的繪本,名叫《有病童話》,記得當年買的時侯,是被封面深深吸引著(畢竟那時還長不大,都是這個原因啦哈哈),我特別喜歡看一些黑色童話的書籍和電影(趁著這個機會大推Pan’s Labyrinth!),書本由一個專欄作家撰寫,分為了四個大故事和七個Chapters,主要是諷刺時弊,當年看可算是一知半解,有些不能身同感受的,現在都讀懂了,應該要歡喜還是愁呢? 記得當時最喜歡的是《大人國》,因為中學的時侯覺得讀書很辛苦(現在回望過去真的很小兒科),那個綁在書上的男孩很像我,要迫著快點長大;《許願》那小段的心理描寫也能夠深深體會到,因為當年有玩schoolmates的習慣,而且人比較負面沒自信,所以算是挺依靠網絡的留言安慰;其中《姊妹淘》這篇可說是改變了我人生的一大部分,我初中時跟一群女生非常要好,於是成立了類似一個組,直到慢慢踏入高中,某幾個很愛挑剔小東西來取笑,可能我本來就不喜歡別人評頭品足,她們就當是閒話家常,閱讀了這篇後我思想了好一段時間,最後決定退出,可幸的是後來也找到一班比她們更投契的朋友,渡過了漫長的高中三年,當時選擇離開那個圈子是正確的。