HKESE 自由作家專欄
生活感悟，體會美好！
四季輪轉又一秋。
時光流逝，珍惜光陰。
時間對所有人是公平的，它在悄然流逝而不自知，轉眼人到中年。
一寸光陰一寸金 寸金難買寸光陰。世上最難能可貴的時間。雖己進入中年隊列，可依然還是有一個小孩駐足停留在心。
年歲漸長只是數字，心態如何由己決定。
歲月無情，臉上滿布痕跡，無可避免。誰人不老，誰人可青春常駐？但可以選擇永遠做一個朝氣勃勃的少年人。
人活的是一個心態，人生之旅所遇因人而異，緣起緣滅，各自體驗著精彩的人生。
有困惑、有不解、有開心、有淚水！我覺得這就是人生。
人生沒有一帆風順，歷練，挫折令人成長。
再難也要迎戰，不枉此生。
相信愛，邂逅愛，享受其中，活在當下。
愛是最大力量
最近家有小弟深深陷入情緒低落，甚是擔心！
性格決定命運，每個人生來外向內向好像天注定，但成長環境不容質疑。
父母恩愛，贊賞的環境下，孩子充滿自信、陽光，面對困難挫折可以更好去挑戰，也會療愈自己的心。
情緒是與我們同在，外界的人與事、言語都會讓我們心緒起伏，這是無法避免！
我們無法控制外境，也無法控制他人言語，但我們要學著把心胸放大，因他人一句話耿耿於懷、得不償失。
人生苦短，實屬不易。每個人都會有煩惱，有情緒起伏，但要戰勝它。偶爾的負面情緒籠罩着，也有能力消除，做情緒主人，覺察它的出現。
安定這顆心，心靜自然有更好的發現，和內在的自己對話，走出低落期，陽光永遠在，請留一條縫給它，照進內心，陽光普照，心情開朗。
這個世界能幫助、依靠的永遠是自己，只要你願意，就一定可以讓自己像超人一樣，迎接一切風雨。
好好愛自己，取悅自己，愛這個世界，感恩擁有，幸福感爆棚，珍惜眼前人！
也相信愛是最大的力量，愛可以攻克一切煩惱。
加油👏
如何在家拍攝合格的回鄉證相片
申請回鄉證需要提供最近6個月內拍攝的正面免冠相片，相片品質直接影響回鄉證的申請流程，所以非常重要。像照相館拍攝回鄉證相片需要預約，也會有一定費用，其實完全可以在家自助拍攝，如果方法正確，質量同樣可以達到要求。今天就來詳細講解如何在家拍攝合格的回鄉證相片。
首先需要準備的拍照設備是有200萬像素以上的數碼相機或智能手機。相機的解析度夠高可以確保人像清晰度。另外還需要有外接閃光燈、三腳架等輔助設備。外接閃光燈可以增加光線強度，讓人像曝光更充足。三腳架可以穩定固定相機，防止手抖導致的模糊。如果條件允許，最好在家中利用大窗戶作為自然光的暢射口，充足的自然採光有利於人像肖像的層次表現。
其次是選擇簡單的背景。回鄉證相片規定背景必須簡潔、無任何裝飾。可以選擇白色牆壁作為背景，或者在藍色或灰色床單前拍攝。如果背景色調太深，可以在主體輪廓旁邊加上軟紙板把背景遮蓋一部分。主要是要保證頭像從背景中突出。拍攝時，被攝者不要穿印花圖案衣服，穿深色或白色上衣即可。
在確定拍攝角度時，一般而言，讓鏡頭與面部之間距離保持1到1.5米為宜。面部在取景框中佔據2/3比例大小，正面面貌五官都要清晰可見。拍攝角度要正面，相機與人的視線保持一致。不能側著頭拍攝，更不能仰角拍攝。面部要面向鏡頭，神態自然，不要刻意去笑。眼睛要睜大注視鏡頭，眼鏡需取下，不要戴墨鏡。
易風談天說地［男人最怕無頭髮］💁🙏🏻
易風談天說地［男人最怕無頭髮］💁🙏🏻
男人的禿頭一直都被視為是一個敏感的話題，因為無論是外貌還是自信心，頭髮對於男人來說都是極其重要的
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多謝大家
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作者 : Jason Chan （易風）信貸行業專欄作家及環聯放債人信貸風險管理榮譽客席講師
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109.04.05／04.12《阿伯的話—現場開示精華節錄》
以下為蔡師兄現場請示開示時的精華淬句(由筆生紀錄並經過蔡師兄與多位師兄姐多次校正)，歡迎多多流通分享！道理就這些，事實就是如此，務必持續看，哪天就突然開竅了！
→電子檔案下載：https://drive.google.com/drive/folders/1wjgPbqyYM
（修行／渡眾篇）
1.佛菩薩的偉大，不在於祂的神通法力，而在於祂對眾生的慈悲願力，雖然你做錯，祂也原諒你。
2.孔子說「君子無終食之間違仁，造次必於是，顛沛必於是」，不論是在緊急的情況下，或者在顛沛流離的情況下，君子時時刻刻都不會違反仁義道德。這就是修行的真諦。
香港社會需要的，是匠人精神
過往寫過很多文章，圍繞職場文化和社會現象。有網友留言，說我只是提出問題，卻沒有提供解決方法。
今天半宅職薯就發表愚見，分享對於改進職場文化和社會風氣的想法。
香港社會缺乏「匠人精神」
我發現香港職場普遍缺乏「匠人精神」：欠缺對自己有所要求，把事情做到最好，精益求精的精神。
反而更普遍的，是待人以嚴，待己以寬的態度。特別是今時今日資訊透明，大部分人都知道各行各業的軟肋，於是便把自己的權利用到盡，把好處最大化。把對生活、對社會等的不滿發洩在前線人員身上，久而久之形成一種負面情緒的循環，圍繞職場乃至整個社會，揮之不去。
愛璀璨限量，才教人心心相惜
天空雲影沉重地無法航向遠途，只好棄放愛怨情仇，讓心輕安自在，也好逐尋廣大世界。此時老公急切地催我去婆家拜拜，我一步一步走往四樓佛廳，感到秋風呼嘯而過，頃刻間，所有煩躁都消匿了，只剩心氣平和。我從陽台遠望，許多植物從小孔裡鑽躍出翠綠的嫩芽，即使浸沉在重繭，心仍渴切破體自由，就為了拉近明天的美夢。
我瞧白鴿從遠處飛落在遮雨棚上，其它鴿子也歡聚同樂，不久，通通離岸上路，牠們雖被數不盡的雨水打落，依然傻勁地馳騁，彷彿心底舊苦，均託付給了神，就連雨天啟航都是大晴。姪女走了過來，目光投往樓下，我向她道說，「姐姐在那裡。」她盯了好久直說，「什麼都看不到。」一個念頭閃過，孩子的視野盡入廣闊，又怎麼會在意那一小點執著，怪不得天天擁握喜樂。
回自家後，閱覽到一則新聞，日月潭9/3出現雙彩虹，搭配粉紫色天空，限定美景，腦中點燃了想法，愛璀璨限量，才教人心心相惜，錯過了難再復返。
夜晚來臨，為白晝接力，我走出家門去婆家用餐，滿地都是狂風掃落下來的殘葉，而翠綠的葉片仍然緊緊相黏不離棄，宛如內心刮捨了哀愁，就能留放深情。我進入對面，小霖子(姪女)只顧著眼前的玩具，連有趣的卡通都不看了，我凝望地想，寄託最深摯的情感，其它怨憾也充耳不聞了。
信任與善良
小文放暑假坐高鐵回家，午餐時間買了一個盒飯吃。坐在她旁邊的是一位女士，年紀或許不到二十歲，藍色體恤、灰色牛仔褲雖然看上去破舊，但也乾淨利落。她有時望著窗外發呆，有時看向小文的午餐，吞著口水，她一定也是餓了。「為何不見她吃東西呢？」小文也覺得奇怪。
「你可以幫我買一份盒飯嗎？」她突然面露難色，試探著問小文。
「¥50一盒的嗎？」
「是的，可以買給我嗎？」
「好吧！」
「可以再幫我買一瓶水嗎？」
「¥10元一瓶的嗎？」
「是的，謝謝你！」
於是小文幫她買了一盒盒飯和一瓶水。看著她狼吞虎嚥地吃著，彷彿幾天沒吃飯了。
車就要到終點站時，那位女士低聲問小文：「可以借我兩百塊錢嗎？」小文聽到她聲音中的怯懦，但相信她一定遇到了難處。「好吧！」不假思索，小文遞給她兩百塊錢。「可以用一下你的電話嗎？」只見她按了一串電話號碼，然後收了線，還給小文。
回家以後，小文只是和媽媽談到這個女孩。之後就再也沒有提過，漸漸地忘掉這件事情。
關於學習
最近參加了三個工作坊
內容深刻而有價值
現記錄如下：
1.演講工作坊
語言是一種力量
我們應該多稱讚他人
說話要有次序 如炒菜先要知道基本技巧
多聆聽 不要以為自己無所不知
一句話可能會影響別人的一生
慎言可以建造一個更美好的世界
2.16型人格
人格就像血液一樣
本質很難改變
有些人很難溝通
話不投機半句多有時是智慧
又或者可以從對方的角度思考問題
這樣我們就能明白一些事情本不應該發生
實際上都是按照規律發生
3.家庭排列
這不是歷史考據
裡面事情有否發生並不是重點
重要的是理解當前的情緒
不同的場景有著不同的力量
在不同的場景中我們有不同的選擇
當我們遇到看不明白的情況時 也許這更好
我們應當有能力了解所有事 新的板塊是新的功課
總結
上課要認真
有時可能覺得內容沈悶
有時聽不明白 但忽然間
我們就會明白箇中奧妙
善待時間 生命有限 用心學習
我們所輕視的今天