HKESE 自由作家專欄

小文放暑假坐高鐵回家，午餐時間買了一個盒飯吃。坐在她旁邊的是一位女士，年紀或許不到二十歲，藍色體恤、灰色牛仔褲雖然看上去破舊，但也乾淨利落。她有時望著窗外發呆，有時看向小文的午餐，吞著口水，她一定也是餓了。「為何不見她吃東西呢？」小文也覺得奇怪。

「你可以幫我買一份盒飯嗎？」她突然面露難色，試探著問小文。

「¥50一盒的嗎？」

「是的，可以買給我嗎？」

「好吧！」

「可以再幫我買一瓶水嗎？」

「¥10元一瓶的嗎？」

「是的，謝謝你！」

於是小文幫她買了一盒盒飯和一瓶水。看著她狼吞虎嚥地吃著，彷彿幾天沒吃飯了。
 

車就要到終點站時，那位女士低聲問小文：「可以借我兩百塊錢嗎？」小文聽到她聲音中的怯懦，但相信她一定遇到了難處。「好吧！」不假思索，小文遞給她兩百塊錢。「可以用一下你的電話嗎？」只見她按了一串電話號碼，然後收了線，還給小文。

回家以後，小文只是和媽媽談到這個女孩。之後就再也沒有提過，漸漸地忘掉這件事情。

最近參加了三個工作坊

內容深刻而有價值

現記錄如下：

1.演講工作坊

語言是一種力量

我們應該多稱讚他人

說話要有次序 如炒菜先要知道基本技巧

多聆聽 不要以為自己無所不知

一句話可能會影響別人的一生

慎言可以建造一個更美好的世界

2.16型人格

人格就像血液一樣

本質很難改變

有些人很難溝通

話不投機半句多有時是智慧

又或者可以從對方的角度思考問題

這樣我們就能明白一些事情本不應該發生

實際上都是按照規律發生

3.家庭排列

這不是歷史考據

裡面事情有否發生並不是重點

重要的是理解當前的情緒

不同的場景有著不同的力量

在不同的場景中我們有不同的選擇

當我們遇到看不明白的情況時 也許這更好

我們應當有能力了解所有事 新的板塊是新的功課

總結

上課要認真

有時可能覺得內容沈悶

有時聽不明白 但忽然間

我們就會明白箇中奧妙

善待時間 生命有限 用心學習

我們所輕視的今天

以下為二位有緣人分享：

分享一

以下為蔡師兄現場請示開示時的精華淬句(由筆生紀錄並經過蔡師兄與多位師兄姐多次校正)，歡迎多多流通分享！道理就這些，事實就是如此，務必持續看，哪天就突然開竅了！

→電子檔案下載：https://drive.google.com/drive/folders/1wjgPbqyYMQDnDT

（修行／渡眾篇）

1.淨土下來者，若有結婚，一不小心就會被五濁惡世和塵沙業所迷惑，當執心一起，要回去淨土就難了；不論結婚與否，各有不同的挑戰，一定要認真用心修行，才能回到佛菩薩的身邊。

2.佛法係預防學，若真修，可使我們免於墮入不如意處。

面對情緒的調適、生活壓力或是人際關係的變故等，加上每個人對此都有不同程度的耐受力，心理健康的議題逐漸被受重視，同時也有組織推出「心理假」以及現在政府針對青年的諮商補助等。

然而，有了這些推力，我們也不能忽視對於有需求者的阻力，有可能是金錢、是社會地位、是性別角色，讓開口求助這件事變得非常困難。就像如果已經是在脆弱的階段，要出門去看診面對要與陌生人的談話其實就會是件壓力非常大的事情。

我一直想傳遞在日常中心理保健的重要性，便是因為看到在精神科診間中，被確認某種心理疾患後，會對於患者以及其身邊的人有多巨大的影響。

這次，在新創展覽中認識一間公司Voiss透過牌卡及故事等輕鬆媒介，讓我們能在日常生活中擁有專屬個人的心理AI助理。

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