HKESE 自由作家專欄

HKESE Networking Party 2022 (30-12-2022)

期待已久,HKESE Community 將會在年尾30號晚主辦一場Networking Party,讓我們社群中各行各業新世代工作者 / 自由工作朋友可以聚首一堂,連繫交流,互相認識!

🔥 認識志同道合的新朋友;
🔥 與各行各業新世代工作者連繫交流;
🔥 探索新的工作合作機會。

 

【對象】
- HKESE 平台用戶 / 社群會員
- 各行各業新世代工作者
- Slasher 斜槓工作者
- Freelancer 自由工作者

 

詳情
日期:30-12-2022
時間:7:15 PM - 9:30 PM
地點:牛頭角 Co-working space
人數:30 (額滿即止)

 

📌 活動詳情及報名方法已發布於社群。名額有限,馬上報名留位,享受早鳥報名優惠。

IG / FB 貼文圖像設計與生成(含 AI 視覺)

社交媒體的視覺呈現,是品牌與受眾建立第一印象的關鍵。我提供 IG / FB 貼文圖像設計與視覺內容製作,協助你打造具一致性、吸睛度與品牌感的社交媒體版面,讓內容更易被閱讀、分享與記住。

我擅長將你的內容主題、品牌風格與溝通目的,轉化為 清晰、具情感、視覺一致性強 的貼文圖像,適合用於品牌宣傳、活動推廣、教學內容、產品展示或個人品牌經營。

服務內容包括:

影片後期剪輯(社交媒體 × 宣傳 × 教學)

影片是一種最具感染力的內容形式,而好的後期剪輯能讓資訊更清晰、節奏更流暢、情感更到位。我提供 社交媒體、品牌宣傳、活動花絮、教學內容 等不同類型的影片後期剪輯服務,協助你把原始素材轉化為 專業、易看、具吸引力 的視覺內容。

我擅長處理:

  • 節奏剪接:讓影片流暢、緊湊、易吸收
  • 字幕與文字動畫:提升資訊清晰度與觀看體驗
  • 音樂與音效整合:營造情緒與品牌氛圍
  • 色調調整(Color Grading):打造一致的視覺風格
  • 品牌元素融入:Logo、色彩、字體、版面一致性
  • 社交平台格式優化:IG、FB、YouTube、LinkedIn、Reels、Shorts

適合用於:

PowerPoint 簡報設計|內容重整 × 視覺呈現

在每一份簡報背後,都有一個需要被清晰、準確、具說服力地呈現的故事。我專注於將零散、複雜或資訊量龐大的內容,重整為 邏輯清晰、易講易懂、視覺一致且具專業質感 的簡報,協助你在任何場合都能自信呈現。

我擅長從內容策略、視覺敘事到版面設計全方位處理,讓你的簡報不只是「好看」,而是 真正能講、能說服、能推動行動 的溝通工具。

我能協助你處理的簡報類型

📌 商務提案簡報(Pitch Deck / Proposal Deck)

強化邏輯結構、價值主張與視覺呈現,提升說服力與專業度。

📌 企業內訓 / 教學簡報

將知識內容轉化為易吸收、易理解的教學版面,適合講師授課或內部培訓。

📌 產品 / 專案介紹簡報

清晰呈現產品亮點、功能、流程與成果,適合客戶簡介、會議匯報或展示用途。

📌 草稿內容重整與視覺化呈現

將 Word、筆記、資料表、零散內容重整為可直接使用的專業簡報。

米雅書單:被財神爺喜歡到怕的方法

米雅推薦書名:被財神爺喜歡到怕的方法_2026 V.

作者:心理諮商師Masa

譯者:陳聖怡

出版日期:2025/06                                                                                                 

出版社:如何

「幸福的有錢人都很珍惜自己,這樣會散發出一股窮神無法靠近,又能得到財神喜愛的『波動』。」

許多人覺得這書名霸氣又可愛,可我當初反而因為這書名,加上頁數、字數都很少,就擅自判定應該是沒什麼內容的書🤪後來是友人極力推薦,我才勉為其難的讀了

差异:宇宙万物的第一原理(第一部分第三章)-连载中

第一部 万物的裂缝——差异是存在的起点
 第三章 时间是什么——差异变化的尺度
一、一个被所有人使用却没有人真正理解的东西
每个人都在使用时间。你今天几点起床,昨天做了什么,明天有什么计划,下周要去哪里——时间是人类生活中最普遍的坐标系,我们所有的经历、所有的叙事、所有的计划,都镶嵌在时间的框架之中。
但时间是什么?
这个问题,是人类思想史上最古老、最持久、最令智者困惑的谜题之一。
古罗马哲学家奥古斯丁在公元四世纪写下了一句令人拍案叫绝的话:"时间是什么?如果没有人问我,我知道;如果我想向询问者解释,我不知道。"
一千六百年过去了,这句话依然有效。
牛顿说时间是"绝对的、真实的、数学的",像一条均匀流逝的河流,独立于一切物质和事件存在。在牛顿的宇宙里,即使什么都不存在,时间依然在流逝。
爱因斯坦推翻了这个图景。相对论告诉我们:时间不是独立存在的背景,它与空间交织在一起,构成"时空";时间的流速不是固定的,它在引力场中会变慢,在高速运动中也会变慢;对于不同参照系中的观察者,同一事件发生的"时间"可以是不同的。
量子力学带来了更深的困惑。在薛定谔方程描述的量子世界里,时间是一个外部参数,而不是一个被量子化的变量——时间在量子力学里的地位,至今仍是一个未解之谜。

想當一個好上司,你必須當披著狼皮的羊

在香港的辦公室,流傳著一種舊式的生存迷思:要做一個壓得住場的老細,你必須是一隻老虎——兇猛、威嚴、甚至帶點冷酷。畢竟,香港租金貴、對手狠,大老細只看 KPI,溫良恭儉往往會被直接翻譯成三個字:好欺負。

 

純粹兇惡或溫純都行不通

但如果你是不上不下的夾心層,你會發現純粹的兇猛根本行不通。對著那班講究 Work-Life Balance、一言不合就裸辭去工作假期的 Gen Z 下屬,太惡只會導致眾叛親離,最後你要親自完成下屬的工作;但若你太好人,其他部門那些修煉成精的老海鮮就會笑裡藏刀,單憑一句「唔該」,便把那些無人願啃的豬頭骨全推給你的團隊。

 

要在這種腹背受敵的高壓環境中生存,甚至帶出高效的團隊,你需要修煉出一種近乎精神分裂的藝術:當一隻披著狼皮的羊。

 

穿上狼皮:這是一場防禦性的表演

香港職場充滿了欺善怕惡的潛規則。你的部門日子好不好過,往往不取決於你們有多努力,而是取決於你在外人眼裡夠不夠惡。這裡說的惡,不是情緒失控的發脾氣,而是一種有牙老虎的姿態。

 

我在職場見過太多好人主管,因為不想得罪人,結果被其他部門當成垃圾桶。所以你必須學會扮惡。

 

為下屬擋刀擋劍

旅遊筆記|首訪武漢印象深刻 赴龜山之巔沉浸式欣賞「三國群芳宴」

提起北京會隨即聯想起故宮、提起上海會隨即想起小籠包等美食,即使不曾到訪重慶,相信也知道重慶麻辣火鍋的存在。唯獨武漢對不少人而言,或許也會帶著半分陌生感。我對武漢的認識在出發前同樣少之又少,既不清楚當地有何名勝景點,也說不出當地的著名地道美食,而這趟旅程則是認識一個全新城市的難得機會。

雖然直航航班不多,不過武漢與香港的距離卻比想像中接近,只需約兩小時便可以從香港到達武漢。武漢是世界上以橋聞名的著名「橋城」之一,由於長江及其最大支流漢江在此交匯,因此培育了一批橋樑建設及配套企業。同時,長江及漢江橫貫市區,也將武漢一分為三,分為武昌、漢口、漢陽三個區域。

在抵埗後,才發現當地的特色美食也不少。首先,不得不提被視為武漢靈魂小食的熱乾麵。這個最具代表性的小食是當地人「過早」(享用早餐的當地說法)首選,以一碗熱騰騰的麵條喚醒早起後的昏睡狀態。彈牙的麵條配合芝麻醬、香油等不同配料而做成的醬料,在食用時口感更豐富。另外,武昌魚則是另一個當地的招牌美食。這道美食因為毛澤東的詩句「才飲長沙水,又食武昌魚」而聲名大噪,武昌魚的肉質細嫩惟魚刺甚多,因此在進食時需要份外小心。其次,則是作為湖北經典名菜的蓮藕排骨湯,而粉糯的蓮藕更是別具特色,口感與在香港吃到的蓮藕截然不同,不愧是當地著名特產。

信貸文件簽到手軟:老派行業的「環保焦慮」與監管時代的「變革難題」

信貸文件簽到手軟:老派行業的「環保焦慮」與監管時代的「變革難題」 

會議室裡,一位財務公司負責人甩着發酸的手腕苦笑:「今日個客戶簽文件簽到問我‘你哋係咪印紙廠股東’——從申請到批核,前後簽了近八十張紙,連我自己都數唔清有幾多份附件。」這是融資協會工作坊上最熱議的話題:當30世紀的腳步越來越近,香港信貸行業還陷在「紙張堆裡的簽名循環」,不僅讓客戶抱怨「手軟」,更讓業界自嘲「全球環保浪潮裡的『伐木工』」。而這背後,是監管收緊與行業傳統的碰撞,是「合规成本」與「體驗效率」的兩難——更棘手的是,新政策下違規不會罰錢,卻可能直接收到警告信、甚至吊銷牌照,讓業界連「偷懶減紙」的膽都沒有。 

一、八十張紙的「合规鎖鏈」:監管要求下的「紙張膨脹」 

「以前簽貸款,一份合約加還款表就夠;現在?連‘借款人有沒有第三方參與’都要單獨簽附件。」一位從業十年的信貸經理翻出文件清單,滿滿一頁紙的簽名項讓人頭暈: 

• 基礎層:貸款合約、《放債人條例》確認書、還款表(至少3份副本);
• 附件層:借款人第三方參與披露(附件1)、第三方委任確認(附件2)、協議摘記備忘錄(附件3);
• 合规層:個人資料私隱條例確認、AML(反洗錢)查核聲明、CDD(客戶盡職調查)確認書、破產記錄查詢授權;

你說傳統武術「上了擂台會打死人」——那為什麼一個個都輸了?

每隔一段時間,我都會在武術圈看到這種留言:

「傳統武術是殺人技,不能比賽,一打就死人。」
「散打、MMA 有規則限制,街頭根本用不上。」
「跆拳道戴了護具、上了擂台,已經不是武術了。」

 

然而,我們看看現實,又到底是怎樣?


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護具≠技術退化:以泰拳為例

古泰拳手纏麻繩上陣,現代泰拳戴拳套——有人因此說現代泰拳「變軟了」。

但泰拳的「拳腿肘膝」核心攻擊機制,從來沒有因為戴上手套而消失。一個真正打過泰拳的人,上街仍然是威脅。


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擂台是試金石,不是絆腳石:以 MMA 和柔術為例

「比賽有規則,街頭沒有,所以擂台技術沒用。」

這個邏輯聽起來很聰明,其實很偷懶。

散打和 MMA 的規則,是為了讓不同風格的技術,在「對手全力反抗」的情況下互相驗證。這才是重點——對手在反抗。

巴西柔術的控制、絞技、關節鎖,在沒有規則的街頭,只會更有效,不會更沒用——因為現實中,大部分人都穿著衣服,都不懂得在地面防守。比賽磨出來的感覺,是真實的。


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武術運動化真正的陷阱:跆拳道的警世故事

說到這裡,我必須承認一件事——