如何停止一直拿自己和別人做比較?4個讓你怦然心動的簡單解法
你會不會常常看著別人的成就、看別人擁有那些「你也想要」的東西,就開始覺得自己不夠好,甚至覺得自己落後了其他人呢?在今天這一集節目裡我會和你討論「如何停止拿自己和別人比較」的這個議題,也會和你分享四個簡單的解法,讓你不要因為無止盡的比較,而讓自己越來越沒自信、沒有動力。

你會不會常常看著別人的成就、看別人擁有那些「你也想要」的東西,就開始覺得自己不夠好,甚至覺得自己落後了其他人呢?在今天這一集節目裡我會和你討論「如何停止拿自己和別人比較」的這個議題,也會和你分享四個簡單的解法,讓你不要因為無止盡的比較,而讓自己越來越沒自信、沒有動力。

不知不覺已經在birmingham 生活了兩年多,這裏是我第一次踏足英國的城市,還記得第一次抵達車站時,我不是十分喜愛這個城市。由火車踏入車站的瞬間,彷彿由香港到了另一個香港,車站非常現代和先進,而且旁邊便時一個大商場。這一切和我預想的古英倫風城市和悠靜的鄉郊截然不同,不論站內還是大街上都人來人往,就像每天熱熱鬧鬧,像天天都有節日要慶祝似的。但當生活久了,便漸漸發現她的個人之處。這裏是一個動靜佳宜的城市,而且是一個方便以工作機會不錯的城市,又可以悠閑,古今建築文化夾雜的地方。

一提起買書,普遍人都會只會想起「三中商」,而非本土書店。香港社會特別注重金融經濟發展,亦相對較輕視文化創意產業,所以此地一直背著「文化沙漠」這個稱號。縱使如此,仍有一班經營者不懼常態,開辦了屬於自己的本土書店,為香港的書店業增添生氣。另外,各間獨立書店均以不同風格呈現於讀者眼前,令閱讀變得更有趣新鮮。

選書嚴謹 風格鮮明
見山書店位於上環太平山街,樓高兩層,白色牆身配上黑色門窗框,外圍有如歐洲小部屋,予人獨特清新的感覺。門口對出則放置了一套用木做的長椅長桌子,加上店外空間寬敞,增添寫意的氛圍。店內不乏文史哲類的書籍,有陳蕾的《異鄉女子》,亦有譚蕙芸的《文字欲》,保留了見山書店的獨有藏書特色。相較連鎖書店,店主不會盲目迎合大眾口味,充分展現了本土書店的獨特性。
擁有20年會計及稅務經驗。為註冊會計師。由入賬至上市前執數都可以。更有多年於上市公司編制合併報表, 中期報表及年報和買賣兩邊之商業收購合併經驗。因此若顧客為初創企業, 我可以提供一條龍服務由初始化會計入賬至於香港及國內上市前及後所有程序包辨。我嘅專長就係幫人執爛數。可以陪你一路同行。 I can provide accounting services from data entries to financial reporting for pre-IPO or listed companies both in HK and China. I am a specialist in cleaning up accounting. Therefore, I can walk with you from setting up a business to list in Stock Exchange. You can no worry about any accounting and taxation issues.
每個人對工作都有不同看法,有人認為工作為了薪金,有人認為工作是生命的全部,有人認為工作生活平衡,一切沒有對錯定義,但有一個共通點「人不能沒有工作」。
工作能為上班族帶來了薪金,除此之外一些難以量化或經常被忽略的東西,因為工作才能夠擁有,譬如員工福利、人際關係、身份地位、權力、工作滿足感等,一切皆因工作才衍生出來。家庭主婦或退休人士沒有上班,當然部分由僱主賦予的東西沒法獲得,但生活上每一個角色崗位,都有其適合的工作,發揮其應有的作用,當中同樣會獲得人際關係、身份地位、權力及工作滿足感等。而斜槓族更多了一份自主權,概可以擁有上班族的東西,也可以自己創造更多,全憑自己發揮。
既然人不能沒有工作,那麼尋找一份滿意的工作便成為一項重要課題。當你只為薪酬而忽略工作滿意度,不能從工作的過程中找到快樂,這便可能不是一份適合你的工作,除非這份薪金能夠凌駕一切,你可能會因此暫時把快樂放在一旁,但當經濟狀況好轉,便會希望找回一份讓你有熱情的工作。
我鼻孔裏一隻小蛔蟲.
哼著崗巒之歌,飄飄欲鮮。
寂寂冬日, 行雲向茶樹噓寒問暖.
心情隨山徑蜿蜓升高.
默誦茶經給北風聽.
一心二葉﹐文火烘焙.
泛實之鐵觀音: 一滴露
只一滴,就漫活我口舌之間,飄飄欲鮮.
連隱仙也在茶言觀舍; 只一滴也.
悄悄運走我的足印,在午.
壁鐘打了個累張的呵欠.
離身離眼離意.
味蕾翻譯的鐵觀音.
通過咽喉詮釋心意,為胃腸温習. 寄養在我體內.
<註: 潛伏在柸中的一隻隻小蛔蟲>
完筆
香港人生活節奏急促,無時無刻都好像很趕時間,路上行走不能放慢腳步,午餐30分鐘內KO,手機上網碌IG、FB手指總是不停往上掃,每天的工作好像總是不夠時間完成。上天好公平,每人每日都只擁有24小時,但有些人比其他人擁有較多時間,他們不是外星人,而是懂得Multitasking的趕時間達人。
Multitasking

Multitasking 即是「一心二用」,甚至乎「一心N用」。有些研究指出,從來沒有人能夠真正做到同一時間處理多項工作,multitasker 只是快速地把工作交替進行,而這個轉換過程需要額外耗神,長時間工作會比專注做一件事的人更累,久而久之便產生無形壓力,影響精神健康。研究發現專注工作的人若能夠每小時休息15分鐘,反而更有效提升工作效率。
近年因社會運動和新官肺炎疫情影響,除了宏觀的經濟和民生問題外,在周圍充斥著負能量的環境下生活,或多或少也影響心情,輕則缺乏動力,重則可能出現精神健康問題。如不幸精神壓力爆煲導致困擾日常生活,所謂「病向淺中醫」,還是及早向專業人士尋求協助。如果只是剛開始覺得生活、工作缺乏動力,可能精神健康已響起警號,不容忽視。
尋找傾訴對象

找一個適合的對象聽你傾訴,是其中一個有效的減壓方法。要留意的是,不是任何人都適合做「聆聽者」,這個人最起碼不是一個負能量的人,負負得正這條數學公式不能套用在減壓上,應該找一個有耐心、正面、而且足夠強大承受你釋出壓力的人。當壓力找到釋放的出口,加上萬能藥「時間」的幫助,就算問題最終沒有得到解決,可能你已不當它一回事,不再是一個問題。
充足睡眠 避免酒精