HKESE 自由作家專欄

全曲混音服務_Full Song Mixing

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照常營業vs搬遷清貨

一下子要適應消失的人和事,
從不容易,
但,總有伏線。。。

搬遷前,折頭多得很,
已經是一個現象,
正如消失前的死線後移,
我們同樣看到,
但和搬遷前的折頭一樣,
只會覺得事不關己,
也不是第一天的事,
而忘記,合理化,習慣性fade out…

到消失殆盡前,有人照常營業,
當環境變遷,
即使你能照常營業,
那個照常,真的不變地,
像過去一樣地「照常」嗎?

店舖,尚有東山再起之時,
那麼,人呢?

#當日常不再平常
#當不安穩成為日常
#papershoot
#紙可拍
紙可拍 Paper Shoot

單身,是一種選擇

       正在跟幾位同事聊公事,突然一位女前輩探頭問我:「你是單身嗎?」惹得其他同事也伸長脖子觀望。

       若是以前,我可能會假裝興奮,雙眼放光地大問:「有好介紹嗎?」或是支支吾吾地不敢回答。可人到初老,只淡然地向對方說聲:「我是單身主義者。」沒了下文,他們對我的感情狀態自然失去興趣,即使有背後的言語也不會傷害到我。

       我不知道自己算不算真正的單身主義者,只是我享受單身的生活。不用跟誰交待,也不用照顧那個人的傷悲,更不用偽裝自己,生活中專注不離不棄的愛好已足矣。

       旁人總愛怪責:「你們單身,就是因為條件不足,要求卻太高!」陪伴一生的伴侶,難道可以隨便將就嗎?我不渴求「高富帥」和「霸道總裁」,童話裏的王子從不是我的擇偶條件,我只期望與那個人有聊得來的話題和尊重彼此,而不是他在一旁侃侃而談,我只能側耳傾聽。龍應台說過,不是沒有寂寞的時候,但是,如果沒有好的伴,那還不如寂寞呢。

       曾經,為了迎合世人的標準和父母的催促,我透過各種途徑不斷尋覓適合的人,以為只要結婚了,就能「終生幸福」,但換來的只是屈就和疲憊,有時還要忍受無理的言語攻擊,愈來愈找不到自己。

💃🏻空中活動 𝘼𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙞𝙚𝙨 ♠️ 💫空中活動小知識 🪐

♠️Aerial Yoga| Hammock| Sling| Silk| Hoop|Mat💃🏻
🪐Certified®️Aerial Teacher🔜RYT200🙏🏻Namaste
♥️Kindly Instagram DM💌for Class/Collab🇭🇰Eng/中
歡迎Instagram DM查詢及了解空中課程/私人課堂(可自組)

💃🏻空中瑜伽 𝘼𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝙔𝙤𝙜𝙖 ♠️ 💫空中瑜伽小知識 Hammock 篇🪐

💃🏻空中瑜伽 𝘼𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝙔𝙤𝙜𝙖 ♠️ 
💫空中瑜伽小知識 Hammock 篇🪐

Aerial Yoga用到嘅Hammock
 (音:ha·muhk /ˈhæmək/粵音:哈覓)

布幔承重安全&質地⚖️
一般為絹面/尼龍/絲質,
一塊Hammock簿簿看似脆弱嘅Fabric 
佢嘅可承受重量其實介乎於150kg-900kg(視乎廠家)。
由此可見,基本上成年人上Hammock 嘅承重安全唔成問題,所以無需要擔心自己體重比較多塊布會承受唔到,放心交自己比塊Hammock啦!

布幔保養🕰
初期使用較為有彈性,相對難玩,之後多啲洗可以令布身更挺身相對易玩。使用洗衣機機洗,30°C以下烘乾,並存放於室溫,上布時避免帶首飾等尖利物品,一塊嘅Hammock proper use 可以用到5年咁耐!

安裝布幔🛠
空中瑜伽Aerial Yoga使用雙點定點支撐,布幔U型垂吊。固定盤用爆炸螺絲上死,兩點中間距離約40cm-50cm。布幔前後活動空間約150cm,左右活動空間約100cm(距離以布幔U型中心點開始計算)。以專用承重行山扣配上菊繩(視乎高度需要)安裝布幔,檢查各樣嘢安全做足就可以上布啦!

💃🏻空中活動 𝘼𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙞𝙚𝙨 ♠️ 💫空中活動小知識 課前準備篇🪐

💃🏻空中活動 𝘼𝙚𝙧𝙞𝙖𝙡  𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙞𝙚𝙨 ♠️ 
💫空中活動小知識 課堂篇🪐

唔少同學仔第一次嚟上堂玩空中活動嘅時候,都會不約而同地有好多唔清楚嘅地方~
今日就等我係依個篇章同大家講吓啦~😆

身體狀況💪🏻
究竟我適唔適宜去玩空中活動呢?🤔
其實🤰🏻孕婦、眼👀、心血管🫀疾病人士係禁止🚫上堂㗎,
💉高/低血壓、血糖人士請先資詢醫生意見🥼
低血糖嘅同學仔建議食一啲糖份補充嘅小零食,以避免過度頭暈引致嘅不適。😇
如果女同學仔係經期期間🩸,要自行衡量身體能力,亦要做足防漏措施。
綜合以上各種,而自己身體可以的話就可以嚟上堂~⚠️謹記凡事安全第一!

課前進食👅
建議同學係課堂開始前1小時進食🍲,避免食完放題、自助餐後好飽咁上堂🤣。可以的話盡量唔好last minute 先食嘢😵。如果真係冇辦法嘅話就食一啲輕量啲嘅嘢,好似一條香蕉🍌/Energy bar咁。
空中活動經常會有旋轉同倒吊嘅動作,嘢食未及時落到腸胃進行消化好易會作嘔🤢,倒吊時甚至有可能因地心吸力而嘔吐出嚟。🤮😖
空中活動會用到我哋全身各部份嘅肌肉,消耗大量體力,所以千祈唔好空肚嚟上堂啊🤯~

家居助。 家居大小維修丶裝修

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是樂於家居維修 (小維修也可!少至一件木板、微所小事也可!如購物!看管!家居小維修:如泥水:油漆、木工、水喉、通渠、通廁、⋯⋯等服務!另外給建議也可!如購傢俬!也代客:

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網上充斥假貨,真假難分?網上創業/購物如何確保貨源是正版正貨?|2021年度「正版正貨承諾」商店名單現已登場!

疫情改變了創業和經營模式,商家店主漸漸由實體店轉戰到網上平台創業和賺錢,然而網上的行騙手法陳出不窮,代購及網上直播售賣冒牌貨的手法也有上升的趨勢,假借代購名義出售冒牌物品的人士,均自稱能直接向外地供應商取貨或自設團隊在歐美代購,又訛稱他們購入的物品為原廠貨源,有單有盒。好多網店店主或消費者往往在付了錢收到貨的一刻才知道是假貨,所以大家在網上尋找貨源和購物時不能盡信產品相,不能單靠多人Like而相信賣真貨,也不能靠賣價來衡量真假,那怎麼辨別真假呢?

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