進修學習

你好，我是基爸爸。

以前的我，經常通宵打遊戲，手機從不離手。曾經發是過別再如此墮落，但還沒過兩天就完全失敗自己的諾言。

而現在的我，不再沉迷於手機，擺脫了拖延症，養成了定期閱讀、健身、持續更新文章的好習慣。

今天我總結了一些經驗，分享給大家。成為更好的自己，是一個長線的發展計畫，我也還在繼續精進，共勉！

01. 自我

1. 害怕的事情，也要學著去做

當眾演講、獨立完成項目、面試……讓人緊張害怕的事情，往往要經過多次的嘗試，才能消除緊張感。
所以，害怕的事情也要邁出第一步，學著去嘗試。不對害怕的事情有所突破，自己的能力就永遠得不到鍛煉，提升更是無從談起。

2. 遠離獲得即時快感的事情

打遊戲、刷FB、看連續劇，還有縱慾(口腹之慾)，這些事情能帶來簡單易得的快樂，但往往對長遠的個人發展沒有好處。
相較之下，閱讀、學習可以說是痛苦的，但能讓人保持清醒和自律，能堅持下來，一定大有裨益。