禁食法

香港人又要經營沒有在外晚餐的日子，事實上也不一定是壞事，因為可以襯著這個時候，試試重新調整自己的飲食習慣，實踐一下自己說了很久卻還沒有開始的「修身計劃」。在不少的餐單建議當中，「禁食法」應該算是最多人認識甚至嘗試過的方法，但為甚麼沒有成功呢？說到底，或許不是禁食法的問題。

禁食法其實一點都不神奇，因為不少人在沒有甚麼知識去修身的時候，都很自然地採用了禁食法，一般而言稱為「全日禁食法」，那就是一整天不吃東西罷了。