精神緊張內心混亂 或許信仰才是良藥

只要這個世界不完美，存在種種苦難及煩惱，宗教信仰就有它存在的意義和價值，香港在2025年的經濟，各行各業的挑戰引發了多少家庭的困擾及個人的心理問題，近年社會在精神及心理層面越發出現問題，這個問題在我眼中看來，到了年底可能面對的挑戰會更大，外界喧嘩的聲音只是一種假象，挑戰依然存在，特別關係到草根家庭，在這種環境下想安心立命一點不容易，燒香拜佛求神占卦它不會幫助我們長期的能向好方面發展，反而容易被另一種迷茫帶我們走向另一層面的迷失，等於我換了湯，但沒有換藥，治標不治本，唯有真實、實誠及抱有學習開放的態度去接觸宗教中的學問，去給心沉澱下來，用心回顧往日所行之事、用心回顧往日所走之路，結合古今聖賢留給我們的智慧，從內去評估自己，解除內在的問題，搞明白我們憤什麼、搞明白我們怨什麼、搞明白我們痴什麼、搞明白我們戀什麼、搞明白我們嫉妒什麼，最後再尋找: 為什會有以上的感覺 ? 當你慢慢走下去，心就會清醒，很多人在看心理咨詢，我認為如果您有堅定學習的心，是沒有必要花錢去看醫生的，你唯一需要付出的是學習的時間，這裡我帶出一個觀點，我個人不接受無條件的信奉，是極力排斥這種思維，基本上走過來和我說信者得救的，估計我拔腿就跑，也建議人們聽到無條的信時，要思考它到底是否能讓你理性、科學並且它可以被歷史驗證的，很多宗教超越了理性界限，所以才出現排他性，現在社會因為經濟不景、市道不好，導致了不少騙案、及欺世的宗教救世者(邪教)在社會出現，要注意理性、科學及可驗證。

我個人開始接觸禪宗禪修定心，才慢慢接觸到佛教，這兩者沒有衝突的，我只能說，當你真的去學了，定下來學過了，才會明白我們以往是多麼的渺小及狂妄，我們的迷惑、迷茫、心亂、抑鬱、焦慮、犯罪的念頭，一切的一切都可以說是因為自己學識及智慧不夠，我指的學識不是我們的學歷，如果用學術來界定學識，那或許依然片面，人生本是苦，苦是必然的，古今往來，儒家有孔子、孟子入世之學以其治江山，再有釋家以入世後的副作用，要幫人入世後再出世，安定人心，所以出現了’空’，空並不是我們泛泛之輩理解的放下一切，這說法過於片面。

其實真不是每個人都有宗教信仰的需求，它或多或少需要些因緣，無論你是什麼教派，但每個人確實都有過與宗教信仰建立關係的機遇，當我們遇到問題、困難、疾病時，多多少少的人都會做一些心理上的慰藉行為，問卜、還神、拜佛，還有更甚的。所以有人嘴上會說我什麼都不信，這一句話也是有問題的，我們總不能不信陽光為我們帶來光明，不能不信食物為我們飽腹，由其是當我們遇上生活上長期面對的問題，或許當下可以尋找外在的傾聽者為你排憂，或許可以可以尋找咨詢為你消除疑慮，但那只是一時的，就好像西藥壓制了你的病情惡化，而不等於根治，所以我在學習過程，認識到沒有一個宗教的信仰，人的煩惱及憂慮和負面情緒是難以得到根本的解脫，如果您與我為了尋找快樂自在的活著和擴大幸福的生命體驗，那麼我會建議你們去了解禪修與佛教，以學來達到觀自己，得自在。

我以前和大多人一樣，都有一個盲點，就是認為太年輕學佛或禪修，會讓自己失去鬥志，到了今天來看，認為錯了，當我們入社會越深，其實就真的讓各種事把原本的自己忘記，造成了迷失自我、焦慮和心情的壓抑，估計很多人都有這種的迷，而心一旦迷了，各樣的疾病就開始來了，差不多十年前，我在海外時，有機會接觸佛法，當時就是越學越覺得自己處事過於躺平，什麼事都沒所謂，後面就趕緊拋下不敢往下學，現在想起來也是一種體會，算是今天修行的必經之路吧，沒有前面的因，何來後面的果呢，一來是當時自己亂學，用迷信的方式去學法，迷信是沒有太好的結果的，因為我們得不到好處，看不到摸不到就覺得它沒用，但又遵守了一些條條框框自以為是對的教理，所以結果自然是不好，在佛教中，它講了普通人因為生活所需入世了，入世自有煩惱和困擾，但它的真理會教懂我們如何出世，我覺得這才是最重要的，在年輕時去接觸其實比中年人接觸有好處，因為我們享受它的益處更廣泛，受益的時期也越長，對於事業打拼的人，在處事待人和看待事情的角度會有轉變，這種轉變起碼能然我們活得更加輕盈。

年輕時心特別多理想和物質追求，精力多數都消耗在此，這是對的，年少就要有年少的樣子，所以我們很難意到信仰的重要性。但一當閱歷越來越多，在社會上有了各種好的、壞的深切體會，或者是當人已經到了退休年齡，開始意識到時間在倒數，信仰就自然會成為大多數人的依靠，有一個現象，我也是最近才開始意識到，不管什麼宗教，虔誠信徒是中年人居多，年輕人多數認為宗教離自己太遠，或者沒有時間分配給宗教，眼前最需要的是社會地位及財富，其實宗教真的不是等到老了、病了、悔了才去接觸和學，學佛也不等於看淡一切，它是可以讓我們更好帶住正念的思想，在入世(煩擾的世界中)也能出世，讓心花不枯、讓心靈的泉水不滅，在工作和生活上更加能從容面對及發揮，重要的能幫你省下很多看病的錢，這個誘因符合資本社會主義了吧，呵呵！

最後提醒大家一句，在選擇宗教時，請小心邪教的陷阱，那些稱自己是救世主，有特異功能的，或許真的有這一類神人，但大比例都是欺騙大眾錢財，甚至誤導異性的手段，他們口中依然會說得出看似大道的道理和教義，因為任何的邪派都基本需要用正派的宗教作為根基再進行修改，變成自己的教義，我們叫它二次創造吧，所以原創都是吐血的苦，二次創造往往是吃香喝辣，只要把自己能力及道行神化，都需要保持警惕，我認為只要是倡導以個人能力令大家更幸福及可以解脫或令其幸福，然後再給出一些個性化的指引，比如說讓你跟師傳、認師傳、拜師等的方法，還有要求節日表心進奉的，這都不是正統的純宗教，正派的宗教，就算不能百份百追溯，也會有所痕跡，就好像唐三藏的原形是唐奘，你總會在尋找的過程，找到可驗證之處，不至於完全神化或依個人的旨意來拯救眾生。

宛達

7/8/2025