职场上的西西弗斯（中）：应该怎样面对职场上的绝望感？

在职场上，有时候会遭遇挫败、失败或失望，产生绝望感。

在职场上认识到绝望感是正常的。不要完成地抗拒绝望感，因为绝望感是人类情感的一部分，认识到这一点可以帮助你更好地处理绝望感。在职场上感到绝望感是一件很普遍的事情。许多人在职场上遇到挑战和困难时都会感到压力和绝望感。可能是因为工作太忙，无法达成目标，或者因为与同事或上司之间的关系产生了矛盾。

有时候，绝望感可能会是暂时的，只是一个短暂的情绪波动。但是，如果这种感觉持续存在，可能会对你的心理健康产生负面影响。如果你感到绝望感，有几个方法可以帮助你处理这种情绪。试著找到对你有帮助的支持系统，例如朋友、家人或同事。他们可以听你倾诉，给你鼓励和支持。同时，要试著寻找解决问题的方法。思考你可以做些什么来改善情况。这可能包括与同事沟通、寻求反馈或者重新评估你的目标和工作方式。最后，记得要照顾自己的身心健康。这可能包括做一些运动、学习放松技巧或者尝试一些瑜伽或冥想练习。让自己有时间休息和放松，可以帮助你应对工作中的压力和挑战。

西西弗斯的责罚是要不断地推石头，面对重复的工作时，保持积极的态度对于克服绝望感很重要。要相信自己的能力，并相信困难是暂时的，而不是永久的。西西弗斯在绝望感中学习和成长，试著从失败中找出教训，并把这些经验应用到未来的工作中。同时，可以设定新的目标。设定新的目标可以帮助你重新调整方向，找到新的动力和方向。透过这些方法，你可以克服绝望感，重新振作起来，并继续前进。

在职场上感到绝望感是很正常的，这是一个充满挑战和压力的地方。要应对这种情况，保持积极的态度和心态非常重要，同时也需要找到支持系统，例如同事、家人或朋友，以帮助你度过困难时刻。从失败和失望中学习和成长也是很重要的。这些经验可以帮助你发现自己的弱点，找到改进的方法，并在未来更好地应对挑战。

要记住，绝望感只是一种暂时的情绪，你可以通过积极的心态和行动来克服它。在职场上，EQ才是王道，能够好好地面对职场上的绝望感。