摆脱虎头蛇尾！ 2025年实现愿望的秘密心法
去年，是一个充满感恩和回顾的月份，让我们可以稍微歇息去审视自己一年的挫折、改变、成长、学习。今年是我展开人生新扉页的一年；而对我来说：条列式——雄心勃勃的列下清单，达成的失败率反而很高⋯
利用内在动机的欲望＆情绪、身体的反应去驱动的愿望，成功率却大大提升！因此如果你也希望在即将到来的2025年，用更有创造力的方式，摆脱过去那个像泄了气的皮球的你，想更踏实的去实现你的愿望，那么我可以分享自己成功实现愿望的心法大全，供参考！
以下，我归纳整理出五点心法：
1.愿望的动机真实性：
也就是在许愿望的时候，你要老实地问自己：这个愿望是『我自己的吗』？还是其实是『家人的』、『社会期许』的？
例如30岁结婚，那你真的准备好要结婚吗？真的想结婚吗？当你内在还有很多困惑时，这个动机可能就是外部的社会动机，那可能违背真实的你！因此有意识的区别这些许下的愿望：来自内心的真诚程度，也会直接的影响去实践的动机和热情。
举个例子好了：减肥、体重控制，这应该是很多人的新年愿望。
身边有一位朋友，他常在体重的大幅摆动中，十分痛苦，妈妈也会酸言酸语的去刺激他的外表，让他虽然理智上知道要减肥，可是心里却是非常痛苦，减肥的驱动力是：不甘愿、委屈、被嫌弃等等，很多不快乐的内在情绪，因此就会一直在这个议题中无法释放，来来回回的变胖、减肥、变胖…..
2.身体、心理的快乐或情绪指标：
而反观自己，我的体重也在三年的业务生涯中，上升不少…..其实前面的两年都满开心，但最后一年的状态就很不好，我诚实的面对自己的身体、感情状态，在半年前，离开了这份让我学习成长、增加了很多阅历的工作。
在这半年，我重新去关照自己的身体，安排时间运动，让自己疲乏的心理状态去沉淀下来，给予自己疗愈和充电的机会，体态就非常直接的回馈妳，同事看到半年后的我也感受到视觉的差异，穿衣服也更有自信！
当然，每个人的职涯轨迹都不同，并不是每个人都可以直接了当的离开原来的职场，但这里想说的是综合第一点：愿望就像是一颗你心里的种子，他需要你有耐心的去灌溉他、照顾他，如果带著愤怒、不快乐去逼他长大，那么就算长大了，也很容易干枯、死掉。
3.不要小看一点点的力量：
之前很流行《原子习惯》这本书，
爱因斯坦说：复利，是世界第八大奇迹，投资能有复利、学习能有复利，
但我们在这个高速运转的世界中，我们常常会等不及复利带来给我们的效果……
因为它变大的速度好慢、慢到我们觉得自己没进步、慢到我们在社群媒体按赞别人分享光线亮丽的人生时，觉得沮丧、觉得干脆算了⋯
但拉长人生的时间轴才发现，那些值得真心为自己喝采的光辉片刻，
都是一点点学习、一点点成长累积下来的，拼图没有拼完前，散落的一块一块根本不让人惊奇。原来魔法要成为魔法前，是因为有学习、有成长、有潜意识一点一点的蜕变，并且持续前进。
这个心法的改变，也是受吴淡如 —淡如姐在某一集的节目分享她的成功方法，就是靠一天一点的持续，量变产生质变而来的巨大累积。举例她分享自己的求学经验：她是从宜兰去台北读北一女的乡下小孩，当开学的时候，她意识到自己的英文程度完全比不上身边的所有『台北同学』。但此时她气定神闲的做了一个决定，她就去弄来一本世界著名的小说：块肉余生计英文原文版，每天定时定量的啃三页，也不会多读，看完就阖起来，三年之后，开学第一天赢她的同学，英文程度竟然也望尘莫及了…..而这份自律同样也展现在她成为作家前，每日万字的笔耕。
因此透过这样的激励，我也一点一点的去实践在平台发文的锻炼，提醒自己创作、文字可以创造的价值或一点点力量——而这个行为也奇妙地获得某个活动单位的粉专露出，进而缔造了明年的工作机会！
ㄧ有兴趣可以参考《原子习惯》
4.外部环境的支持（朋友、社群）：创造分享、交流的力量
很多时候，长大的我们都太吝啬给自己鼓励了，好像觉得完成一件事是『应该』、『必须』，没完成就很苛责自己……但你想想你的婴儿baby时期，开始可以稍微站立扶栏杆走路了，家人是多么喜悦地为你献上喝采！
那为什么长大后，你很棒的完成了一些任务，什么掌声和鼓励都消失了呢？？因此有一群志同道合的朋友，像是社群里面每天鼓励彼此一点点进步的朋友，成为分享大家进步或者遇到挫折时，彼此打气鼓励的温暖存在，这些力量，就会是支撑我们去实践达成愿望的幕后推力。当然，你也可以是为别人提供力量、温暖和帮助的那位，因为能量是流动的，今天你真心的为别人付出、喝采，也都会成为自己获得达成愿望的动力。
像我有加三分钟未来日记fb社群、财富丰盛的实作练习line社团，透过好的频率交流、分享，我也神奇地完成了第一班占卜线上课、用吸引力法则奇妙的吸引了网路行销课的助教工作机会！
5.创造和反驳负面信念：
想像力是我们的超能力，我自己是很相信平行时空，也就是在另外一个时空的我，其实已经拥有了所有我想要的一切丰盛和美好。因此我们容易受困于过去的经验，为自己贴上：觉得自己没办法的标签……善用『创造法则』，未来是去创造的；现在是靠过去经验累积的～使用『创造法则』去『允许』尚未发生的事。
而创造就是意识搭配行动，这也是这半年成为自由工作者最大的心态成长，想要和别人合作，就去邀请和提案，即便某些合作机会，并没有办法立竿见影的带来成效，但这些都是为自己带来未来可以滚动式修正的行动方向，透过行动去拓展自己意识的跳高设限。
然后不定期的回头审视自己的成长，去反驳自己当初为自己设下的心魔，再给自己献上温暖的肯定！
举例来说：成为网路行销课堂助教的我，在第一堂上课前焦虑到爆表！但几次随班上课之后，透过自己擅长的人际互动去：熟练和克服自己害怕的行政事务，事后我感到满足的给自己一个大大的肯定。可以告诉自己：其实你可以，不用太紧张～
综合上述五点，对一个容易三分钟热度及自我设限的我来说，2022年是一个非常大幅度的思想和行动的成长突破，我也将这份心法，分享给也容易在实践愿望的路上，虎头蛇尾的你～一起去创造即将到来2023的美好愿景！让理想生活成真！